博客超过800篇文章，又谈到了焦虑与平静、抑郁与自信的问题

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从2007年10月16日写第一篇文章《开始》，到今天已经写了800又多几篇的文章了。本来想在第800篇时，写这篇文章的，但在12月刚好学到数据结构与算法，一下感觉落后很多，于是花了更多时间在编程学习。

13年的时间写了800篇文章（有部分的私密文章），统计起来有486篇是原创的，其中有部分是我摘录的笔记也归到了原创的，毕竟我也会根据内容做简单或调整翻译。另一部分，转载的文章很多都是占星、心理学的文章。总的来说，博客文章的主要内容有：整合心理学、性格心理学、占星学、商业管理、技术类的文章，还有一些个人心情的杂文，内容还是比较杂的。

市场营销讲的是定位，自媒体和个人品牌也要提到针对顾客群体专注地做内容。我曾经过想过做好个人品牌，专注做某方面的内容，例如心理占星，自己也在那段时间专注去看占星学的文章和书。可到后来，阅读范围越来越宽，占星也提供了思考人生领域的框架。学习越多，了解越多，对各个领域都略懂一些并没有什么不好的。有些人可能会因为看了很多文章、书、学习音频和视频变得知识焦虑，这就要学会放松和静坐，我现在的心态就是学过就过，不必执着，当想到做笔记或应用时，再回看也不迟。

现在专注于Python的学习，在这个领域深入，是我2019年最大的决定。这样，我就有几个领域在不断的深入，第一是整合心理学，相关有一般心理学、心理咨询、占星学；第二是经济管理类，包括整合商业、管理学、人力资源、经济学、金融学：第三是现在培养，把各信息技术联结起来的Python全栈，包括：Python开发、数据分析、前端基础、Linux服务器运维、网络技术等。其实要深入的也就三大类，倾向也是比较明显，比起漫无目的地学习，什么都想学或什么都不学的，已经算比较专注。这几类知识横向联系起来，也能保证我的思考有足够的广度。

昨天看了stack overflow上2019年关于开发者的调查，看到有8.8%的开发者认为自己有压抑的症状，有8.6%的人认为自己有焦虑的症状，有6.4%的人认为自己有注意力不集中的情况，有2.6%的人认为自己有自闭的症状。其中会有症状重复的情况，当然这里都不一定是到了心理疾病的程度。这次调查是用英文调查的，很少中国的开发者参加。我想如果在中国有这方面的调查，那么认为自己心理有问题的人一定会更低，这是中国社会文化造成的原因。首先，中国社会的精神卫生环境对相关人群的支持程度并不强，所以很多调查不会考虑心理健康的因素；接着，中国的心理咨询行业并不成熟，很多人也对此不了解，也会因此确定心理问题；最后，我觉得中国工作的文化不是很接纳有心理问题的人，或者不承认人可以有心理疾病而生活工作，有些地区甚至非常排斥有心理疾病的人，用骂人方式说他们是“神经病”。

社会中很多行业的人，工作的压力大多比较大，包括互联网和信息技术行业的开发者的工作，经常会996式的工作。这对家庭和健康，包括心理健康也是有负面影响。有时，我觉得“男人”、“程序员”不只是性别或职位的称呼，而是一种社会面具。一旦在社会场合就要带上它，并负起这个面具背后的想法：“男人就应该养家糊口。”、“程序员薪资那么高就应该每天加班。”这些想法并没有对错之分，只看个人要不要带这些面具而活着，人并没有说一定要怎么样。当然，如果知道自己带着面具而活着，那面具背后的阴影也许就不会那么大了。个人清醒了，心理问题也会少很多。

很长一段时间，我阅读和写作都为了得到他人的认同，很多人活着，或工作着也是为了得到他人的认可。最初我也以为，他人的认可是重要的，毕竟也反映了你在社会上的能力，是能为社会贡献，在工作中赚钱的证明吧。后来，觉得自己越来越不看重要他人的认同，因为每个人都会有些个性化的观念，没有对错之分，为什么要他人的认可，行为上没有违法就可以了。甚至，有些个人的观念和做法是超越时代，或者传承于历史，没有暂时没有被现在社会的接纳或认可。而且，我也慢慢发现，他人能不能给出认同，社会能否客观地认可一个人，其实也与这个社会文化环境有关。通常来说，对个人有尊重，对个人有包容的社会文化，更给到每个人的尊重。在996这种工作文化，其实源于集体主义的文化，认为国家、公司、家庭中他人比个人更重要，所以这种文化下给出的认可更多是对集体的。如果在对集体有尊重的同时，也保持对个人有尊重，那么每个人的自信心也会高很多，个人就不会依赖外物来确认自己的身份地位，这样个人的心理健康水平也更高。

在家长权威式文化为主的文化环境下，更强调是长辈的权威和领导力。在这种文化环境下，家长们是孩子的“神”，即使出了社会，独立工作，也会依赖于家长们的认可。而且，在潜意识中，保有与家庭的联系，于是社会面具与阴影也继承了上一代的家长。我自问这种文化环境，会给孩子的能力有完全地认可吗。其实，很多家长觉得对孩子的能力有“责任”，觉得他们能力强或弱都源于家长，所以就很难独立的认同。再加上，东亚内敛的文化，家长更不会公开表扬自己的孩子，所以，这种文化下，个人的自我认同感低、自信心低。

人生的路其实真的很长，带着这么多限制的观念走过一段路后，会发现家长、权威们神话的破灭，于是童年终结了。剩下的，只能独立去走自信的道路，首先，是自己给到的认同。