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当世界观崩溃的时候(上)

作者:|2019-09-23T16:27:51+08:00九月 23rd, 2019|文章分类:原创, 整合图谱|标签: , |

(前言) 每个人都会遇到不顺的时候,可能是身心的疾病,或是外在的困厄。面对疾厄,人们有很多种方式应对,既可以用原来的方式更加用力地去改变当前的困局,也可以用一种新的视角去看待原来的世界。听起来本文好像又要讲一些鸡汤的道理,可是如果遇到极度不顺时,就好像是世界崩溃,无法用原来的观念和方式解释这个世界,自己认知的世界变得支离破碎,这就是世界观崩溃了。世界观崩溃,不是很好玩,也不是一些鸡汤的道理就能解决的。爱因斯坦有一句名言:用当初产生问题的同样的意识水平是不能解决该问题的。用同样 [...]

WordPress博客优化经验(四):安全、加减法篇

作者:|2019-09-23T16:31:49+08:00九月 21st, 2019|文章分类:原创|标签: , |

四、Wordpress优化的第四项就是做好安全设置,禁用不需要的功能,只做需要的少量的优化。 安全第一,做减法,慎重做加法。 禁止使用admin用户名尝试登录,WP安装时修改数据表的前缀,是非常简单有效的两项安全设置。如果只是个人写博客,没有协作的情况,就关掉多用户功能。 禁止搜索引擎蜘蛛抓取无关目录,WP网站如下: User-agent: * Disallow: /wp-admin/ Disallow: /wp-includes/ Disallow: /wp-content [...]

WordPress博客优化经验(三):主题篇

作者:|2019-09-08T20:38:51+08:00九月 20th, 2019|文章分类:原创|标签: , |

三、Wordpress优化的第三项就是选择好用又适合自己博客的主题。 之前买过一个有响应式设计的三栏目的主题,但因为是个人维护的,随着WP版本的更新,出现不兼容的问题,而作者也慢慢没有维护了。 之后很长一段时间都是用自带免费主题。WP团队自带的主题都支持响应式设计,也足够简洁。当时,经过WP技术的折腾有些焦虑,只是想简简单单写文章,所以没有找个好用的主题。 首先来说明,付费的比绝大部分免费的好,团队开发的比个人开发的好。主题的选择的标准不仅仅是美观,因为Wordpress的主 [...]

WordPress博客优化经验(二):CDN篇

作者:|2019-09-20T22:10:54+08:00九月 19th, 2019|文章分类:原创|标签: , |

二、Wordpress优化的第二项就是使用CDN服务。 无论网站的主机是在国内还是国外,使用CDN服务都是非常必要的。 如果是国内的主机,如果以国内的流量访问为主,可以用免费的百度云加速、七牛云等,国内主机都需要备案。几年前这些服务不需要网站备案,当时一直都是用七牛云缓存图片和静态文件。也用过一两年时间的百度云加速,因为那时即便是香港的主机,它可能免费帮站长申请备案并同时开通加速服务。 如果是国内的主机,以国外的流量访问为主,例如:做外贸的网站。建议使用Cloudflare的 [...]

WordPress博客优化经验(一):插件篇

作者:|2019-09-08T20:34:45+08:00九月 18th, 2019|文章分类:原创|标签: , |

WordPress是世界上最强大的网站开源程序之一。它有丰富的特性、插件、主题,理论上用它可以做成任何类型的网站,例如:论坛、电子商务网站、Wiki、下载站、企业网站、摄影图库等。 自己做独立博客已差不9年时间,Wordpress版本也经历了好多个,运行的系统环境也发生了变化(前段时间就搬到了VPS)。有些优化的技术原来只是一时兴起做的,随着时间的流逝或重装博客之后就没有保留此项优化;有些优化,因为版本更新而作用不大或无法实现了。现在保留的优化、设置和插件都是用了很长时间了。 [...]

管理领域的一般问题

作者:|2019-09-19T09:46:27+08:00九月 17th, 2019|文章分类:原创, 组织设计|标签: , |

如何解决一个问题? 何时?何地?何人? 组织结构是怎样?沟通途径是怎样? 有什么制度?运作机制是怎样? 事情是什么?问题是什么?信息是什么?概念是什么? 确定一个目标? 战略是什么?策略是怎样? 用什么方法?有哪些步骤?是否存在逻辑结构? 有什么渠道? 范围在哪?限制有哪些? 资源有哪些?如何调用? 什么特质?什么习惯? 流程是怎样? 时间规划如何? 什么时候停止?什么情况不做处理?结束的标志是什么? 分工是怎样? 如何组建项目团队? 团队的信任程度如何?如何传递信任? 场景 [...]

现在的状态

作者:|2019-09-03T23:31:16+08:00九月 16th, 2019|文章分类:原创, 认识自我|标签: , |

最初的原由是不想让自己讲话之后,嗓子变痛,喉咙不舒服,所以开始学习科学发声和唱歌的方法,同时也为自己的情绪表达找到一个通道。谁知道一发不可收拾,对游戏的兴趣变得几乎很少很少了,可以说把以前玩游戏的热情和能量都投入到唱歌和声乐的学习中。其实学习唱歌也与瑜伽的练习相似,毕竟大家都要调动全身心的能量。如果只是玩游戏或做一般运动,那样身心也太单调了吧。这个行为这应是月金海三颗行星提供的能量的。 自从不再感到焦虑和抑郁的时候,对工作、做事、现实和未来也越来越有信心。于是想重新学习信息技 [...]

本站博客更新和优化记录

作者:|2019-09-04T22:19:13+08:00九月 15th, 2019|文章分类:原创|标签: , |

域名注册很长时间了,差不多就到9年。网站的主机只搬了几次,一开始用美国一家虚拟主机商(名字忘了),接着是Godaddy的,然后搬到了一家香港的服务商,这个应该是最久的,最后搬到了Vultr的VPS上。 上面表格是近一年谷歌统计的数据。我也是到了2018年8月中的时候才将谷歌的统计代码重新加上去。现在同时在用谷歌和百度的统计,对比起来,还是觉得以谷歌为基准好一些,功能强大,统计不会多,不会有虚假流量,能结合Adsense来看。百度统计的流量会多一些,必要时再结合来看。谷歌统计基 [...]

《重塑组织》读后感

作者:|2019-09-03T10:43:28+08:00九月 14th, 2019|文章分类:原创, 组织设计|标签: , |

从今年2月份开始了解到《重塑组织》这本书,断断续续终于在这个月月末看完。整理完笔记之后,这本书可挖掘、延伸的内容可以很多,而且这本书对现阶段常见组织的相关概念总结很到位的,给我的启发很大。可以说,它带给我的感觉就像是多年以前第一次看《管理学》那样。 之前想过,而且对其他人说过我想总结出自己的管理学问,这本书提出的观点就是想要的理念基础。因为我想结合威尔伯的整合心理学、整合理论,和自己的整合图谱理论,创造出自己的整合商业理论。其他人如果懂得威尔伯的整合理论,也根据自己的管理实践 [...]

润喉喷雾(精油配方)

作者:|2019-08-27T21:34:14+08:00九月 7th, 2019|文章分类:原创|标签: , |

为了改变发声习惯,练了一个月唱歌,喉咙声带就痛了一个月。于是发明了一款润喉喷雾,主要使用了尤加利精油和柠檬精油。两者加一起可抗菌、消炎、止疼、保持喉咙湿润。 配方为:4.5克食盐(不含碘)、1ml尤加利精油(约20滴)、1ml柠檬精油、716ml纯净水,制成浓度0.9%的溶剂,装喷雾瓶,喷到喉咙即可。 [...]

8月学习记录

作者:|2019-09-04T23:37:34+08:00八月 31st, 2019|文章分类:原创|标签: , |

8月虽然三分之二的时间在外地工作,但基本完成了上个月定下的目标。 声音课买了很久,终于在这个月学完。在一次工作会议总结时,发现唱歌其实和讲话可以有很多共通之处。因为我以前的理解是讲话是很普通的状态,用最省的力气发声,不损伤自己的声带即可;而到了唱歌气息、共鸣、发声、情绪都要去到很满的状态。因为开始去了解SLS唱法,也听完声音课,两者练习的动作有很多是一样的。目前,打算将咬字发展成为自己的歌唱的一种风格,让自己的声音可以更加清晰、明亮,当然这也需要普通话的练习,我也研究的国、粤 [...]

《重塑组织》笔记

作者:|2019-08-27T17:27:52+08:00八月 30th, 2019|文章分类:原创, 组织设计|标签: , |

作者:【比】弗雷德里克·莱卢 人类社会在每个发展阶段上都是以整体的方式演进的,同时这些阶段的基本形式也重复地发生在个人的层面,所有人都从阶段1开始,然后逐次成长到他或她所在文化的平均发展水平(有些人更低,有些人则更高)。每一个阶段拥有不同的价值观、需求、动机、道德、世界观、自我结构、社会类型、文化网络,以及其他的基本特征。上面我提到了人类历史上最近发生的两次基本转变:多元化阶段形成于20世纪60年代,标志着后现代的发端;而整合阶段是新近才显现的(依然很罕见),代表着超越后现代 [...]

情绪作为一种食物

作者:|2019-08-26T17:19:58+08:00八月 29th, 2019|文章分类:原创|标签: , |

情绪作为一种食物,如果从现象学的角度看,就很好理解。 一般我们认识的食物就是可以满足我们身体营养、食欲的物质,也满足了我们的生理需求。在意识发展第一个阶段,感官生理阶段,意识只能理解物质,那时还是作为婴儿,在出生6个月内的时间,只会通过五官来理解外界物质。身体会饥饿,而人本能就会进食这项功能。对食物的理解就源于这个阶段,我们可以很容易看到人吃进一些食物。 到了第二阶段是情绪影像阶段,大约在人出生后6个月到2岁之间。这个阶段意识发展出了基本情绪——安全/恐惧、愉悦/痛苦、满足/ [...]

《心动》唱词本

作者:|2019-08-26T12:33:44+08:00八月 14th, 2019|文章分类:原创|标签: , |

作曲:黄韵玲,填词:林夕,原唱:林晓培,翻唱:陈结仪(我是歌手Live版本),4/4 背景设定:曾经相爱却最终错失的故事,现在留下遗憾又有美好,心动的感觉不能忘怀,这份爱与温暖一直会占在心里的一角。 A主歌 (思念,热切地思念回忆的美好) 有多久没见你.... 以为你在哪里- (微笑,美好回忆中一起的温暖,但是却错过了) 原来就住在我..心 底 陪伴着我.呼 吸 (过去的美好远离,心动变成不舍) 有多远的距离.. 以为闻不到你气 息.. (有些无奈,常念对方,心动有些心痛) [...]

保护声音的经验

作者:|2019-08-07T17:44:01+08:00八月 7th, 2019|文章分类:原创|标签: , |

对于经常要说话的人,学会保护自己的声音是必修课。 关于声音的问题自己遇到过三类。第一类是咽喉问题,通常是因为讲话多,导致发声系统劳累;发声点过高(在咽喉通路接近咽的位置),发声的位置错误,发声系统容易耗损;讲话嘴巴开口太而口中水分流失过快;讲话时情绪过于激动、讲话声音太大、高音过多导致大量气息漏掉。 对于第一类问题,如果是讲话多,要学会让自己咽喉休息,减少说话的频率,吃点有利咽喉的食物和水果,例如梨、柠檬、枇杷、蜂蜜、大蒜、橘红、罗汉果等;如果是发声点过高,可以练习“气泡音” [...]