那个意见与你相左的人

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前段时间看了一些关于忧郁症的书，于是回想起过往经历中最压抑的时候得了轻度忧郁症。今年春天开始心情已经缓和多了，可能是时运问题，也可能是心态问题。对于比较了解心理学的人，也不能避免心理疾病，比起一般人还是能比较客观地承认心中的问题。

忧郁症不是简单的不开心而已，正常人都有一定的心理健康机制，即使遇到困厄和逆境，也能通过一些活动来做持心理的平衡状态。有些人会强一些，有些人会弱一些，但只要不是太戏剧化的困境，总是能过去的。但有时候，有些人会连续经历厄运很长一段时间，例如被朋友欺骗，还没也心结又遇到失恋，刚准备认识异性又经历亲人离世。有时候，命运真得会开玩笑，像一出悲剧。于是有些人在心理还没恢复过来的时候，面对打击，用来恢复心理的支持系统又要面临崩溃，于是心理失去了下平衡状态。如果社会工作压力大，头脑焦虑，身体不良，那忧郁症的发病率会大大提高。

忧郁症表现起来也是不开心而已，但严重的会自杀。前几年我也时常有这样的想法，认为人生了无希望，但内心一直有着不杀生的念头，最终没有实施这样的行动。当然造成每个人忧郁的原因不尽相同，对我而言低自尊感是造成我忧郁症的关键。现在我希望通过一些行为来治疗自己的症状。

当我从这些关于忧郁症的书读到这一点时，我便很快知道这跟我父亲有关。从心理成长的角度，父亲需要给予孩子认可，让他渐渐获得身份感，从而形成自尊和尊重。孩子童年、青年都在快速成长，身份变化很快，从好孩子、好学生、到好的朋友、好员工，这些身份的认可都离不开家庭，尤其是父亲的认可。从心理占星的角度，太阳既代表了自我意志、自我身份，太阳状态的好坏反映一个人同父亲的关系，也可以看出他是否发热发亮——有没有看重自己——即自尊。

很不幸，80后和90后的父母大多都没有使用传统或现代的优良教育方法来教育自己的子女，通常情况是父或母要求自己的子女言行符合“家规”，或是按《弟子规》来做，但他们的言行却没有达到儒家中的“君子”标准来规范自己。所以80后和90后的父母大多没有起到榜样作用，须知孩子成长中，榜样的作用是很巨大的。于是在这些单方面的“家规”中，不断犯错，不断被打击，因为在这规则中你的对方——父母是不会犯错，只有孩子被奖励或处罚，如果父母没有任何教育或榜样的作用，孩子只是父母的游戏，被玩的棋子。顺便说一下，占星中的五宫是一个人的娱乐宫，也是一个人的子女宫。

其实每个人都是独立的个体，并不是因此父母养育了孩子，孩子就成了父母的附属物。就如纪伯伦所说的“你的孩子，其实并不是你的孩子，他是生命对自身的渴望而生的子女。他借你而生，却非因你而来。他与你在一起，却不属于你。”，每个人成长最终都应该慢慢获得自己的身份认同和自尊，自己的身份的价值不再由父母认定。也许有人会觉得，自己已经获得了社会的认同而不再受制父母，但一个最终的认同和自尊只能来源于自己，社会的关系也只父母关系的投射，若有对社会关系中的他人产生负面的情绪，则代表了与父母的未尽事宜。有些人是走着父母安排的路，自我身份认同离不开父母；有些人则走了相反的路，与父母成为敌人，潜意识中自我身份也是受制于父母。

从小到大，我都没有得到父亲的认可，同时怒气也没有得到很好的表达，于是自尊感直到大学毕业几年才成长起来一点。小时候，到大学，到毕业工作，无论我表达什么观点，提出什么样有用的方法，或是达成什么样的目标，他都说没有实际用处，或者他小时候如何如何，或“别人家的孩子”怎么样。初中时候，我拿了一半的全级第一，是别人眼中的“别人家孩子”，却没得到他赞扬，认同，鼓励等。客观来说，我的某些能力是很优秀，品德也是良好的，当然在他眼中永远是差生。近年回家，也有与他对话的时候，之前以为自己毕业了，工作了，也做了一些事情，那就某些情况我能提出实际能解决问题的意见，也是社会认可的，但他也不会表达任何认同。很多想证明自己的场合，都不断被父亲否定或轻视之，即使我在表达一个客观事实，例如月亮反射的光只需要一秒多一点点的时间就到地球，地球和月亮的大约距离是38万公里。回想回家这几年，我可以确认我父亲就是那个意见永远与我相左的人。

当然也有些人是从母亲那时获得认同感和自尊感，因为有些人母亲比较强势。有时候，认同感不一定表现在意见认可上，也可以是行为的认可，或是品味喜好的认可。所以我们找出那个永远与你身份认同相左的人是很有必要的，这也是一个人重新获得自尊的关键。