重拾交谈：如何从尬聊到亲密沟通？

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作者：五道口奥萨玛

相关书籍：《第二自我》、《虚拟化身》、《群体性孤独》、《重拾交谈》

为什么常用手机聊天会让你越来越不会交谈？

1. 因技术变得沉默
2. 认识，但交情不深
3. 缺席的在场，在场的缺席
4. 延时回应
5. 负面情绪与自省力
6. 害怕独处，害怕亲密

人际关系的三张椅子（梭罗）：

• 一张给自己（想象力与内省的发展，自由而无用的灵魂，在家也有太多自我消解的方式，心流，在规定时间回复社交问答）
• 二张给一对一关系（内在有趣的人。没有用的信息在社交也是有用的，仪式性对话是必要的，拿着手机不参与沟通，为了好好聊天而不见面，人人都会讲故事）
• 三张给众人（破冰不要在微信文本，小场景社交，3-5分钟的小谈，社交仪式与信息交换）

人际互动，打开亲密关系的门：

1. 社交媒体上的表演
2. 设定人设还是做真实的自己？后台与前台
3. 倾听，倾听，倾听
4. 非语言表达
5. 沉默的作用
6. 会讲一个小故事
7. 社交资本/社交货币（共同经历）
8. 共有情景
9. 动态交互