《前世今生》笔记

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"我们可以选择何时来到肉体的状态，以及何时离开。我们知道何时目的算是完成了。我们知道什么时候是终点，接下来便是死亡。"

"耐心和适当时机……每件事在该来的时候就会来。人生是急不得的，不能像许多人希望的时间表一样。我们必须接受凡事来临的时间。但人生是无尽的，我们不曾真的死去,也从未真的出生。"

"我们都有必须偿还的债。要是没有还完，就得带着这些债到下一世去……在每一世，自己过的生活都是自己选的，要为自己负责。"

"任何事都必须有所平衡。平衡与和谐如今都被忽略，但是，它们却是智慧的根本。现在凡事都做得太过。"

"我们的目标就是学习，通过知识成为像神一样的存在。我们知道的事这么少，你在此是我的老师。我们借由知识接近神，然后可以休息。接着我们回来，帮助其他人。"

"你爸爸在这里，还有你儿子也在。你爸爸说你会认识他的，因为他名字是艾弗隆，而你女儿取的名字也和他一样。还有，他的死因是心脏病变。你儿子的心脏也不好，是反过来长的，像鸡心。他因非常爱你而为你做出重大牺牲。他的灵魂是很进化的……他的死偿了父母的债。同时他想让你知道，医药只能做到这个地步，它的范围是很有限的。"

"我应该更有宽恕心，但我没有。我并未原谅别人对不起我的地方，但我该原谅他们的。我并未宽恕。我把怨恨和怒气吞下，藏了好多年……

"必须和别人分享我们所知的。我们都拥有远超过我们平常运用的能力。有些人比别人早发现这一点。你来到这里之前，需先去除自己的恶习。若是没有，你将带着它一起到下辈子去。只有我们自己能除掉在尘世具有形体时所累积的恶习，大师无法帮我们去除。如果你抵抗而顽固地不改，就会带着它到另一生去。若我们能掌握一切外在的问题，下一生就不会有这些问题。

"我们还要学会去接近那些磁场(vibration)和我们不相同的人。具有相同磁场的人互相吸引是很自然的，但是，这样还不够，你必须走向那些磁场和你不同的人。帮助这些人……是很重要的。

"我们都具备直觉能力，该顺应着它，不要抵抗。抵抗的人可能有危险。我们从每个空间来并不具备相等的能力。有些人比较强些，因为他从其他空间累积了能力。人并不是生来平等的，但最后都会达到一点，在那一点上大家是平等的。"

"在光束中的人……暂时不会有进展。除非他们决定要到下一度空间去……否则无法越过限制。只有他们自己能决定。如果他们觉得……具有形体时不再能学什么……那么就能过来。但如果还有必须学的地方，即使不想回去也得回去。在此地是一段休息时间，他们的精神力量可以得到休息。"所以在一世过后的光束中，人们可以决定要不要再转世，这取决于他们有没有未完成的德行。如果觉得没有什么可学的，便可以直接进入灵魂状态。

“是的，我们可以选择何时来到肉体的状态，以及何时离开。我们知道何时目的算是完成了。我们知道什么时候是终点，接下来便是死亡。因为你知道这一生不能再多得到些什么了。当你来此休息使灵魂重获能量时，便得以选择再回到肉身的时间、形式。那些迟疑而不回来的人，可能会失去使他们完满的机会。”

"我该知道的是对我重要、关系到我的事。每个人该关心……怎样使自己……变得完全。我们都有功课要学……我们每一个人。一次学一样，按顺序来。只有学完一样时，才知道下一样是什么。"

“那个等会儿再说。现在，我只觉得平静。这是一段给人慰藉的时间，大家都获得了安慰。灵魂……在此找到了平静，把所有肉体的痛苦抛诸脑后。灵魂在这里非常宁静安详，这是一种美好的感觉……美好，就像阳光一直照在你身上。这道光是如此高妙！所有东西都是从光而来的！从光里获得能量。灵魂直接到达它那里，就像被一道磁力吸引。它很棒，就像……”

“我学到了愤怒与憎恨，也学到了记恨别人的滋味。我还必须明白，我对自己的生活缺乏控制。我想要掌握，却做不到。我应该对大师有信心。他们会引导我度过，但我没有信心。我觉得自己从一开始就是受诅咒的。我从来不曾欢喜地看待事情。我们必须有信心……我们必须相信，但我怀疑。我选择怀疑而不是相信。

“每个人的道路基本上都是相同的。我们在有形体的状态下都有东西要学。有的人学得比别人快些。施与、希望、信心、爱……我们必须都了解这些，而且要了解得透彻。并不是只有一种希望、一种爱——很多事情中间都包括了它们，有许多方式可以呈现它们。但我们只触到皮毛而已……

“有宗教信仰的人离这个境界比我们近，因为他们立过服从与纯洁的誓言。他们付出许多却不求回报。其余的人则计算得失，并为自己的行为找出合理的借口。回报就在于去做，不计得失成果去做……无私地做。”

“耐心和适当时机……每件事在该来的时候就会来。人生是急不得的，不能像许多人希望的时间表那样。我们必须接受凡事来临的时间，不要强求。但人生是无尽的，我们不曾真的死去，也从未真的出生。我们只是度过不同的阶段，没有终点。人有许多阶段，时间不是我们所看的时间，而是一节节待学的课。”停了许久之后，诗人大师继续道：“凡事会在该清楚的时候清楚，但你得有机会消化我们给你的讯息。”

“对于在肉身状态的人，你这种作法是对的。你必须去除他们心中的恐惧。恐惧会浪费精力，使他们到这儿来却不能得到该有的补充。从你的周围注意暗示。他们首先进入一种深沉的……状态，不感觉自己的肉体存在，然后你才能

接近他们。困扰……只存在于表面，在他们灵魂深处，能产生想法的地方，那才是你应当接近的地方。

“能量……任何事物都是能量，好多都被浪费掉了。高山峻岭……深处是安静的，中心是平静的，但外界则是产生麻烦的地方。一般人只看到外在，但你能更深入。你必须看到火山，要做到这点，就得深入内部。

“在肉体状态是不正常的，灵魂状态才是我们的根本。从肉体状态推向无知的开端，要花较长时间才学得会一件事。到了灵魂世界，你只需要等就能更新。有一个更新的层次，你几乎到达了……”

这令我惊讶，我怎可能接近了更新的状态？“我几乎到达了？”我难以置信地问。

“是的。你比别人知道得多得多。但对他们耐心点，他们并没有你获得的讯息。有些灵魂会去帮你，不过你目前做对了……继续下去。能量不应被浪费，你必须祛除恐惧。那将是你最大的武器……”

“哦，有的……许多灵魂，但他们只在想来时才来。我们都是灵魂。但其他的……有的在肉身状态，有的正在更新阶段。其余的就是守护者。我们也都做过守护者。”

“我们为什么要回到尘世里学？作为灵魂不能学吗？”

“那是不同层次的学习，有些是必须在血肉之躯里学的，必须让我们感受到痛。成为灵魂时是没有痛的，那是一个更新的时刻，你的灵魂会恢复元气。当你在血肉之躯里，会觉得痛、会受伤，在灵魂形式里则没有感官，只有快乐、幸福，但它对我们只是……一段恢复的时期。人在灵魂形式时，彼此的互动是不一样的。在肉体状态时……你可以体验人际关系。”

“火若是烧掉了我们并不需要的肉体，是没什么关系的……”一个灵魂前辈透露了这个梦完全不同的角度，我惊讶于他的突然插入。

“我们不需要肉体？”

“是的。我们在肉身状态时会经过许多不同的阶段：从婴儿变成儿童，再由儿童变为成人，由成人迈向老年，为什么我们不再跨过一步，摆脱成人的身躯进到精神层面？这是我们该做的。我们不会停止成长。进入精神层次，我们仍继续在那儿成长，要经历不同的阶段。当我们在灵魂状态时，肉体已遭焚毁。我们必须经过一个更新阶段、一个学习阶段，还有决定的阶段。我们决定何时回去、回到哪里去，以及为了什么原因。有些灵魂选择不再回去，而继续另一个发展阶段，于是他们就保持灵魂的形式……比那些回去的人稍久些。这些全是成长和学习……持续地成长。肉身只是在尘世上的工具，能永久长存的是我们的灵魂和精神。”

我并不认得他的声音和风格——一个“新的”前辈在说话，吐露重要的讯息。我希望多了解一些精神领域的奥秘。

“在肉体状态下学得较快吗？有什么原因让某些人保持精神状态、某些人又回到肉身？”

“在精神状态下学习快得多，但我们得选择好什么是需要学的。如果我们需要回去经历一场关系，就回去；如果结束了，就继续。在灵魂的形式下，你一样可以和那些肉体状态的人接触，只是看有无必要……是不是有什么重要的事情他们非知道不可。”

“怎么接触？这些讯息如何传递？”

令我谅讶的是，凯瑟琳的低语变得更快、更肯定。“有时你可以出现在那人面前……就以你从前的模样出现。有些时候可以仅做心灵感应。有时讯息会含蓄难辨，但多半那个人知道所指为何。他们会了解，因为那是心灵对心灵的接触。”

“是的。”他回答道，“任何事都必须有所平衡。大自然是平衡的，飞禽走兽和谐地活着。人类却还没有学会这一点，他们不断在摧毁自己。他们做的事缺乏和谐，也没有计划。自然就不一样了，自然是平衡的。自然是活力和生命……及休养生息。人类只知道破坏。他们破坏自然，也摧毁其他人，最后他们会毁掉自己。”

“这是个可怕的预测。世界持续混乱与动荡，但我希望这天不会太早到来。

“这什么时候会发生？”我问。

“会比人们想的还快发生。自然会存活下来，植物会存活下来，但我们不会。”

“我们能做什么来防止这种毁灭吗？”

“不能。凡事都必须平衡……”

“这个毁灭会在我们有生之年发生吗？我们能改变它吗？”

“不会在我们有生之年。它来时我们已在另一个空间、另一个层次了，但我们会看到。”

“难道没有办法可以教导人类吗？”我继续寻找出路，求取万分之一的可能性。

“要在另一个层次才能做到，我们会从中得到教训。”我往光明面看：“那么，我们的灵魂会在不同的地方获得进步。”

“是的。我们不会再到……这里。将来就知道了。”

“是的。”我赞同道，“我需要告诉这些人，但不知怎样他们才听得进去。是真的有方法，还是他们必须自己学？”

“你不可能让每一个人知道。要阻止毁灭，就得每个人身体力行，但你不可能做到这一点。毁灭是阻止不了的，他们会学到的。当他们进步到某一个阶段，就会学到这件事。会有和平的，但不是在此，不是在这度空间。”

“最后会有和平？”

“是的，在另一个层次。”

“但是，似乎还很远。”我抱怨道，“现在人们似乎还很鄙陋……贪婪、渴望权力、野心勃勃。他们忘了爱和了解，以及知识，还有很多事有待学习。”

“是的。”

“我能写下什么来帮助这些人吗？有没有什么办法？”

“你知道方法的，用不着我们告诉你。但它没有效果，因为最后我们都会到达同一层次，那时他们就知道了。大家都是一样的，我们并不比其他人伟大，所有这些不过是课业……还有惩罚。”

“总共有7个平面，每一面由许多层次组成，其中一个平面是记忆。在那个平面里你可以收集思想、想法，得以观看刚才过去的一生。那些在较高层次的人可以看到历史，他们可以回过头来教我们，但我们较低层次的人只能看到自己刚过完的一生。

“我们都有必须偿还的债。要是没有还完，就得带着这些债到下一世去……好让它们还掉，你在还债中能得到进步。有些灵魂进步得比其他的快些。当你在肉体状态还清了债务，就结束了一生……要是有什么事打断了你还债，你就必须回到记忆的平面，等待你所欠的那个灵魂来见你。当你们两人能同时回到肉体状态时，才能再转世。但是由你决定何时回去，以及回去后该如何做。你不会记得其他的前世……只会记得刚过完的这一生。只有高层次的灵魂——那些“圣者”——才能记起历史和过去的事件，来帮助我们，教我们该怎么做。

“在我们回到肉身前需要经过7个平面。其中之一是过渡的平面。我们在其间等待。这个平面决定你会带着什么到下一世。我们都会有一个……主要的特性。可能是贪婪可能是色欲，不过一旦决定，你就需要对那些人‘偿债’，而且要在那世中克服这个特性。如果没有做到，将来还要带着这个特性，外加另一个，到下一世中，负担就更重了。你过完的每一生若没有偿清这些债，下一生就变得更难；要是完成了，就会有容易的来世。所以等于是你自己选择会过什么样的人生。在每一个阶段，自己过的生活都是自己选的，要为自己负责。”凯瑟琳接着沉默下来。这些话显然不是出自一个前辈大师。他们自称为“我们较低层次的”，有别于那些在较高层次的灵魂——“圣者”。但是他们传达的讯息很清楚，也很实际。我猜想着其他5个平面和它们的特色，不知“更新”的阶段是否为其中之一？而学习阶段与决定阶段呢？所有从灵魂状态不同层次来的讯息都具有一致性，只是传达的风格殊异，用词、语法不同，但是内容一致。我渐渐得到一套有系统的灵魂学，这个学说讲的是爱与希望、信心与善意。它检视了德行与罪愆，对别人与自己的债务。它包括了前世和一生与一生间的灵魂层面，说的是灵魂透过和谐与平衡得到的进化，进化至与神相连的狂喜境界。此外也有许多实用的建议:耐心与等待的价值；自然界的平衡所蕴含的智慧；消除恐惧，尤其是对于死亡的恐惧；需要学习信任与宽恕；不要去评判别人，或终止他人的生命；直觉能力的积累和应用；以及，也许是最重要的，“我们是永生的”这不可动摇的概念。我们超越生和死，超越时间和空间；我们就是神，他们就是我们。

“在这个层次，有些灵魂可以向仍在肉体状态的人显现。只有当灵魂有什么未了的约定时……才可以回到肉身去。在这个层次，灵魂与肉体是可以互通的，但其他层次不行……在这里你可以运用通灵能力和肉体状态的人沟通。有很多方法可以做到这一点。有些能让人们看到灵魂显现，有些则可以用感应力移动物体。只有那些有需要的灵魂才来这个层次，像是有什么未履的约定，就可以来做某种程度的沟通。或是生命突然中断，也是来这个层次的理由。很多人来这里的原因，只是因为能看到尘世的人，并和他们很接近。但不是每个人都选择要有所沟通。对某些人而言，这可能太吓人了。”凯瑟琳静下来，似乎在休息。

“他们告诉我的这些……都太快、太复杂了……有关改变、成长及不同的层次，一个‘了解’的层次、一个‘过渡’的层次。我们一世结束，如果课业完成了，会移往另一度空间，另一个生命。我们必须完全了解。如果没做到，就不能晋级……因为没学会，所以得重复。我们必须各方面都经历到。我们知道索取，也要知道给予……有好多好多要知道的，也有好多灵魂牵涉其中。所以我们在这里、在这个层次，大师们……都合而为一了。”

“……智慧是很慢才能得到的。这是因为容易吸收的知识，必须转化为情绪的，或潜意识的知识。一旦转化好了，这种印象就是永久的。这种反应的必要催化剂就是行动。没有行动，观念就会萎缩、褪色，理论知识没有实际应用是不够的。”

“平衡与和谐如今都被忽略了，但是，它们却是智慧的根本。现在的人们凡事都做得太过：喝太多酒，抽太多烟，开太多宴会，说太多没有内容的话，担心太多，有太多是或非的想法，不是全部就是没有。这不是自然的法则。”

“自然界是平衡的。野兽只会破坏一小点儿地方。生态系统不会一团糟，植物被吃掉，又长出来；食物来源被消耗，又获得补充。有花可供欣赏，有水果可以吃，但根还留在土里。”

“人类还没有学会平衡，却先被贪婪和野心所驱，为恐惧所役使。照这种方式下去终有一天会毁了自己。但自然界会生存下来，至少植物会。”

“快乐根植于单纯。思想和行为的过度倾向只会减损快乐。过度会掩蔽基本的价值。宗教人士告诉我们快乐来自心中有爱、信仰和希望、行善和散布友爱。他们的确是对的，若有这些态度，平衡与和谐也就不远了。它们应是基本的生存状态，现在，却成了很稀罕的东西。仿佛人类在地球上并非以自然状况存在，得经过改变，才能让爱、善心和单纯驻扎心中，才能感觉纯洁，去除长期累积下来的恐惧。

“一个人要怎样才能有这种改变，这种不同流俗的价值观？一旦达到了，又怎么维持它？答案似乎很简单，它是所有宗教的共同点，人类是不朽的，我们现在所做的就是修道、学习。我们都在学习，要是你相信不朽，一切就简单了。

“若人的某部分是永恒的，并有足够的证据和历史支持这一点，为什么我们还做这些坏事呢？为什么还要践踏别人以谋私利，实际上是毁掉了我们的修业？最终我们都要到同样的地方去，只是速度不同。没有什么人比其他人伟大。”

“想想这些教训。理智上，答案都已经在那里，不过它们需要身体力行来完成，变为潜意识中永久的印象，才是关键所在。光在主日学校背诵它是不够的，只有空谈没有行动并无价值。读到或谈到爱、慈善、信心是容易的，但是去做、去感觉它，都几乎需要意识的改变。不是酒精、药物或一时情绪的短暂改变，恒久的改变是靠知识和了解、行动和实践来维持的，必须把它转化成日常生活的习惯。

“要了解一个人并不比别人更伟大，去感觉这点，练习去帮助别人。我们都在同一条船上，要是我们不互相提携，这个星球真的会很寂寞。”另一个梦里，我问了一个问题：“为什么你说我们是平等的，实际上却不如此？我们的美德、脾气、财产、权利、能力、天赋、智慧等等，没有一样是相等的？”

答案是个暗喻：“这好比每个人心里都拥有一颗大钻石。想象一颗一尺见方的钻石。它有一千个面，但这些面上都蒙上了尘土。灵魂的工作就是去清洁

这些面，使它恢复光彩，能反射彩虹的多种颜色。

“现在，有些人已清洁了很多面，使钻石发出动人的光芒。另一些人只清理了几面，所以还不能发光。但是，在灰尘底下，每个人心里都有一颗千面钻石。它是完美无瑕的，差别只在于经过清洁的面数不同。但每一颗钻石都是一样的，都是完美的。

“当所有面都已清洁，能反映完整的光谱时，钻石就恢复到它原来的纯粹能量状态了。光仍留下来，就好像制造钻石的步骤反过来，所有压力都消除了。纯粹能量保存在光的彩虹里，而光里面有意识和知识。

“所有的钻石都是完美的。”有时候问题很复杂，答案却简单。

“我该怎么做？”我在一个梦中问过，“我知道我能治疗痛苦中的人，但他们的人数多到我处理不了，我好累。可是他们这么需要我，我能说不吗？说‘不行，已经够多了’，这样对吗？”

“你的角色不是救生员。”这是梦中的答案。最后一个例子是我为其他心理医生记下的。某日清晨6点醒来时，犹记得我在梦中对一群心理医生的演讲。

“在心理治疗急速医药化的今天，我们不该忘记一些传统的方法。我们是少数仍有耐心和同情心与病人谈话的医生。我们仍然花时间在晤谈上。我们增进了病人对疾病的了解，让他们因这层发现而好起来，不只是用镭射光来治疗，我们仍然用希望来治疗。

“今天，其他医学分支都认为传统方式治得太慢，太花时间。他们宁愿用科技，也不愿用心力建立病人与医生间一种相互满足的关系。理想化、合乎伦理、能使个人满足的方法逐渐失陷，变成经济、效率、隔绝治疗法的天下。结果，我们的同事愈来愈感到孤立与沮丧；病人觉得匆忙、空洞，没有受到关怀。

“我们不该被高科技诱惑，反该成为其他人的榜样，让大家看到，耐心、了解和同情能帮助病人，同时也能帮助医生。多花一点时间去和病人说话，唤起他们的希望和对痊愈的期待——这些多被遗忘的医生特质，我们一直应该以自身作为范例。

“高科技在研究和增进对疾病的了解上很管用。它可以是一项无可限量的临床工具，但永远不能取代医生的个人特质和方法。心理治疗可以是医学专业中最有尊严的一科。我们是老师，不该放弃这个角色，尤其不能在目前放弃。”

我现在仍会做这种梦，不过只是偶尔。通常，静坐或在高速公路上开车，甚至做白日梦时，话语和想法都会在脑中一闪。它们通常和我的意识、平日的想法、观念有所不同。常常来的正是时候，解决了我正苦思的问题。我把它们用在治疗和日常生活中。我把这种现象视为我直觉能力的扩展，并因此得到激励。对我而言，它们是我走对方向的标志，即使我还有很长的路要走。我听从我的梦境和直觉。当我这么做时，事情似乎颇为顺利。反之，就有些不对劲。

我仍然觉得前辈大师就在我身边。我不太确定我的梦和直觉是否受到他们的影响，但我想是的。