10月学习记录

十月第一周和三周都是跟公司出差。本来计划，在出差的过程中继续自己的学习计划，可是出不规律的作息影响到身心状态。状态不好，对工作和工作记忆影响不大，却对学习和长期记忆都有影响。如果不用应酬还好，晚上可以专注，有学习的时间。 自己的发声系统问题应该是喉咙中食道的部分，还没全恢复。月末吃了一次油炸的西餐快餐，马上咳得不止。所以，很多对喉咙有益的东西都可以持续吃，有 [...]