心理系列

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情绪法则(四):情绪的使用

四、情绪的使用 唱歌可以训练对情绪的控制和方向的把握。唱歌是一件很美好的事情。一个人可以随着优美的旋律、特定的节奏,伴随着歌词,乐器的声音和人声去表达自身的情感,而随着演绎一首歌的过程中,可以改变、控制自己的情绪,也可以渲泄自身的情绪,最终他成为这首歌所表达的情感的样子,又或是舒发了沉寂在内心很久的情感。唱歌有四人关键要素:气息、发声、共鸣与情绪。气息是唱歌 [...]

|2020-09-13T19:05:16+08:002020/9/16|分类:原创, 认识自我|标签:, |0 条评论

情绪法则(三):变化的情绪

三、变化的情绪 情绪变化得快而且细微,但存在特定的情感模式。因为它受到了各种感受的影响,除了五官的得到的视觉、听觉、触觉这些大感觉之外,还有很多内在感受,包括内在语言也每秒时刻影响着情绪的变化。就好比有些人翻脸比翻书还要快,说的就是情绪的变化。但是,受家庭、教育方式、早期事件的影响,这些情绪变化的方式会慢慢形成特定的情感模式。如果要分析重复出的一些感情议题, [...]

|2020-09-13T19:05:08+08:002020/9/15|分类:原创, 认识自我|标签:, |0 条评论

情绪法则(二):情绪的价值

二、情绪的价值 情绪在一定场合可以被控制。最擅长控制情绪的人应该是歌手和演员,因为情绪是他们表演的舞台上的一部分。他们会通过歌声、语言、表情和肢体动作演绎表演所需要的情绪。在他们的专业训练中,有学习表达不同情绪的课程。于是,通过一系列的训练可以达到控制情绪的目的。这跟成人控制情绪,不表达情绪是不一样的。一般成人控制情绪,其实是压抑情绪。当然,歌手和演员控制情 [...]

|2020-09-13T19:04:58+08:002020/9/14|分类:原创, 认识自我|标签:, |0 条评论

情绪法则(一):情绪与感受

最近一直在学习,每周几次运动,静坐比以前少了,但是总感觉睡得没以前那么好,有一晚还梦到高中学校和考试的场景。可能是因为某些情绪、某些想法没有被表达出来。现在觉得,只学习与工作,而不表达情绪那面,心理的能量还是不顺畅,也积累了不健康的因素。文章本来只是简单论述这几年,理解与领悟的十几条关于情绪的观点。结果写了几次,也越来越多,于是就分成了四篇文章发出来。  — [...]

|2020-09-13T19:04:48+08:002020/9/13|分类:原创, 认识自我|标签:, |0 条评论

现在的状态

最初的原由是不想让自己讲话之后,嗓子变痛,喉咙不舒服,所以开始学习科学发声和唱歌的方法,同时也为自己的情绪表达找到一个通道。谁知道一发不可收拾,对游戏的兴趣变得几乎很少很少了,可以说把以前玩游戏的热情和能量都投入到唱歌和声乐的学习中。其实学习唱歌也与瑜伽的练习相似,毕竟大家都要调动全身心的能量。如果只是玩游戏或做一般运动,那样身心也太单调了吧。这个行为这应是 [...]

|2019-09-03T23:31:16+08:002019/9/16|分类:原创, 认识自我|标签:, |0 条评论

七脉轮自我肯定语句练习

前言:之前在微博上收集了关于脉轮的自我肯定语句,整理成《瑜伽脉轮自我肯定语句》,后来不经意间发现这篇的自我肯定语句更加全面。   海底轮: 我的所有需求都得到了满足。我植根大地,根深蒂固。我和我的身体息息相关。我觉得安全可靠。我有权在这里。我支持我的价值观,真理和正义。我站稳了,稳稳的站立,站在自己的双脚上。我用健康的食物、清洁的水滋养我的身体。我 [...]

|2019-07-27T11:23:33+08:002019/7/26|分类:瑜伽脉轮|标签:, |0 条评论

你会遇到怎么样的人

这里从占星的角度来分析一个人会遇到什么类型的人,其中这与关系宫位——三宫兄弟宫、七宫婚姻宫、十一宫朋友宫——最为相关。当然,还会有其它因素的影响。其中婚姻宫,也叫合作宫,它的影响最大,因为它是所有人际关系的起点,决定你会用什么样的态度开始任何一段人际关系,所以很自然地吸引到那些态度对应的人。婚姻宫作为自我宫的对立面,两者的互动是我们最核心的人生议题。 第一, [...]

|2019-07-09T10:04:51+08:002019/5/16|分类:关于爱情, 原创|标签:, |0 条评论

描述行星的能量:占星中行星的能量如何发挥作用的?

之前写过《脉轮与行星的对应关系》的文章,指出海底轮对应火星,本我轮对应月亮,脐轮对应太阳,心轮对应金星,喉轮对应水星,三眼轮对应土星和木星,三王星带来的集体意识在三眼轮之上在顶轮之下,而顶轮无对应行星。 这里用纯粹能量的角度来描述行星的能量。行星能可以分为外显、充分、中间、缺乏、掠夺等状态。行星能量外显意味着该能量(脉轮)可以用其星座的方式表达给外人,自主产 [...]

|2019-09-30T17:33:15+08:002019/4/20|分类:原创, 瑜伽脉轮|标签:, |0 条评论

你们的爱

“胡萝卜加大棒”是很多父母对子女的教育方式,也是认为这是爱子女的方式。现在,我觉得这不是一种好的爱,因为这是一种有条件的爱。我的情绪很长一段时间接受了这样的爱。在恋爱中,也追寻过这样的恋爱模式。其实我已经有所反省,只是当亲密关系来临时,发现我那时候还没跳脱出那样的模式,以为指责、批评是爱的一种。 父母教育子女时很少认错,至少不会在子女面前认错。更多时候,父母 [...]

|2019-08-21T23:57:25+08:002019/2/24|分类:原创, 认识自我|标签:, |1 条评论

现代占星中行星能量的自我测评

1.你觉得你的客观思维如何? A喜欢说服、机智;B有自己主见;C主观、武断;D善辩、幽默;E健谈、多话;F唠叨、焦虑;G迟钝。 2.你觉得你的审美、品味、人际关系如何? A受欢迎、柔和、美丽;B有品味;C虚荣、妒忌;D关怀、爱心、体谅;E享受;F懒惰、妥协;G冷淡、不合群。 3.你觉得你的身体力量、竞争心如何? A果断、勇敢;B好胜心;C冲动、斗争;D无畏、 [...]

|2019-03-24T18:41:26+08:002018/10/8|分类:原创, 认识自我|标签:, |0 条评论

怨恨恼怒烦

“你为100万人,就有100万人为你。”“当你心怀世界的时候,你的吸引力有多大?”梁冬说,是郭生白在耄耋之年还能为生灵请命的精神感召着他做了弟子。和郭老的对谈让梁冬大开眼界。如郭老传授,大部分发烧不是病,而是通过毛孔扩张,让细菌通过汗液排出的方式,因此不要随意用抗生素,这些中医理念无形中拯救了许多人。令梁冬感动的是,一位患者受到老先生女儿的无私照顾,这位患者 [...]

|2019-07-23T13:52:35+08:002018/8/6|分类:认识自我|标签:, |0 条评论

诠释:再次看待自己

自己的微博也基本重新删光了,现在也只是留了几条信息,我继续用新的角度来认识自己。 我应该是我班里最早玩微博的人,也是班里第一个玩微信的人。那时候很早就开始接触Twitter。我在微博里会引用一些经典的名言。当中,我玩的最多就是LBS这个服务。我的论文也是写这个新事物的领悟。发了一些说说也是类似的,没有太大区别。微博转载的东西会更多一些,因为只需要一个按钮,而 [...]

|2019-03-24T18:41:26+08:002018/7/13|分类:原创, 认识自我|标签:, |0 条评论

两种内向

心理学有很多关于内向和外向的研究,这里我区分两种内向的情况。 外向的人,外表活泼,性格开朗,喜欢社交,人见人爱,这种人在社会上、工作中比较受欢迎,也比较容易取得成就,能力和天赋自然发挥出来,比较好地表达自身的观点。 内向的人,比较沉闷,不容易开心,比较不善言辞,甚至有社交障碍,对人反应迟缓,在社会上、工作可能不是很受欢迎,也因为工作不是很喜欢沟通,会影响到他 [...]

|2019-06-23T13:30:51+08:002018/6/18|分类:原创, 认识自我|标签:, |0 条评论

诠释:再次认识自我

前段时间我把我QQ说说和微博的所有内容全都删了。现在我来回顾一下自己呈现了什么样的面向而成为自己。 刚进入大学就是我开始写说说的开始。进入大学的感觉有很多新鲜的东西,毕竟自己是从小城镇里长大的。现在来到珠海这个地方,面对众多来自五湖四海的同学,有着不一样的习惯或者信仰。于是大学尝试了很多新鲜的东西,有一次了解到IPv6这个网络协议,下载速度非常快比多年后的电 [...]

|2019-03-24T18:41:26+08:002018/6/5|分类:原创, 认识自我|标签:, |0 条评论

论婚姻(二)

之前写过一篇名叫《婚姻》的文章,主要是用心理占星的角度去看婚姻,并结合一些古典占星的法则去判断婚姻中的另一半会是怎样的。文章中举了四个星盘案例,用心理占星咨询的思路去解释,但是缺少了总结。现在这里做个总结: (1)婚姻另一半的样子是婚姻宫星座、行星的特质反映的样子,也指出对方的太阳、月亮或上升星座的所在,并与对方形成互补。 (2)日月同宫才可结合,即双方的太 [...]

|2019-09-23T09:19:22+08:002017/7/30|分类:关于爱情, 原创|标签:, |0 条评论
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