与压力和解
最近心情不佳，烦闷不已，心中好似灌了铅，堵在胸口，有时感觉呼吸不畅。无论做什么事，都被这种阻塞感牵扯着，脑海里总是盘旋着那件让我倍感压力的事情。虽然这并未影响到我对身边人的态度，或是在工作上出现明显纰漏，但周围敏感的人或许已经察觉到了我近期的状态。之前出差后，我曾写过一篇《出差后的压力管理》，当时提到压力会影响人的社会关系，需要通过好好休息与倾诉来恢复。后来 [...]
管理不同意识阶段的人
管理不同意识阶段的人，需要理解每个阶段的核心特征、需求、世界观、沟通方式以及潜在的挑战。基于《意识发展、病理学及治疗的系谱》和《描述商业整合图谱模型中所有阶段的组织》这两篇文章，结合自己的经验，提出对不同意识阶段的人的管理方法。 一、 核心原则 阶段性发展：意识发展是连续的，个体通常按顺序经历各个阶段，不能跳级。每个阶段都有其独特的意识结构、认同感、道德水平 [...]
生成式AI影响下，对写作的感想
生成式AI的发展，已经广泛影响人们的写作，一开始也只是用它来帮忙排版，处理标点符号与错误字等，把很久以前写了一半的文章补充完整。之后，更多的是将自己的语音识别出来的文字初稿整理并补充成文章，例如：《选择虚拟主机VPS服务商的几个因素》、《2025年，在Linux新服务器选择管理面板》。到现在，用Gemini Deep Research功能，来写一篇研究报告， [...]
适合拓展知识领域的AI全局提示词
目前自己在用，适合在与AI对话过程中，拓展自己知识领域的全局提示词： 在你完成每一次主要回复后，请另起一段，格式：拓展思考：，主动提供一些与主题相关的拓展性信息、我可能忽略的独特视角、跨领域的关联性细节，或能激发进一步思考的开放性问题。这些补充内容旨在激发我的创新思维与灵感，其呈现不得影响或削减主要回复内容的完整性、全面性与深度，它应作为独立的模块补充。 自 [...]
2025年5月，生成式AI还处于表象思维阶段
生成式AI，在我看来只处于意识的表象思维阶段，无论回答多完整，我都只当它一位很会抄书的实习生。 1月，Deepseek R1的出现，表现出来的推理能力，标志着生成式AI有部分抽象能力。表象思维阶段在人类两岁到七岁期间发展出来，意识中形成象征、概念、认知与语言这些结构。AI现在也相当于一个天赋高、记忆力强的小学生。通过看人类信息时代形成的巨量文本、图像、音频后 [...]
信息过载：数字时代的挑战与应对
使用Google Gemini Deep Research with 2.5 Pro生成 I. 引言：数字时代信息过载的普遍挑战 A. 背景：现代生活中信息的无处不在 我们生活在一个信息空前丰富和易于获取的时代 1。从工作学习到日常生活，信息无时无刻不包围着我们。这种信息的泛在性带来了巨大的便利和机遇，但同时也潜藏着挑战。信息本身是一种宝贵的资源，然而，当其 [...]
整合式生活练习的反省
2014年甲午年写一篇叫《整合式生活练习的选择》的文章，今年本命年身心受挫，虽然有得，但偏财有大量损失，给自己造成了很大的压力。现在回顾这些年对这些练习（实践）的看法与过程。希望为自己下阶段的人生带来一些意义。身体模块：三身练习。改为站柱的静候，长期久坐腰受不了，结合小周天循环练习，在睡觉前做，先练习21天。另外，可以研究《本我轮的祈祷文》对自己的腰部能量循 [...]
我的AI探索之旅：从工具助手到思维伙伴
人工智能（AI）的发展日新月异，从最初的科幻概念，到如今深刻影响我们工作与生活的实用工具，其演进速度令人惊叹。作为技术从业者，我与AI工具的“交集”始于对效率提升的需求，但随着体验的深入，这份“交集”逐渐演变为一场关于技术认知迭代的探索。希望通过这篇博客，记录下我个人从接触早期模型到如今运用多种AI产品的体验与思考。 一、 初识AI：超越搜索引擎的工具 我最 [...]