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累可以是身体的，也可以是心理的，甚至会是灵性的。

身体经历了一系列的任务、工作、劳动之后，会感到疲惫，心理也如此。如果情况严重的话，身体劳累容易得身体上的疾病，心理劳累容易得心理上的疾病。

现代白领很大一部分工作是脑力的工作，也就说心理中认知、判断等功能在使用，心智功能的使用或斗争会导致心智的疲惫。白领下班之后不想动太多脑筋来处理生活，会回到一个比较感性、情绪的状态。但生活中性格和情感模式不同的人太多了，遇到不合适的人，即使下班了情绪的斗争也是不断。

有时候游戏也是一种工作和任务，只因为玩的人太认真了，就像在工作中使用了大量心智的或在生活中使用过多的情绪能量。认真并非不好，认真时才有全神贯注的可能，才感觉到自己在实现梦想，才觉得此刻临在。不是对着你梦想或执着的事情，是无法认真起来的。

心理有各种喜爱、欲求、依恋、执着、梦想，人才会用心智和情绪的能量去追逐。若心理能量用完，则会感到一定时间的疲惫。这时候我在反思心理追逐的各种东西（成为有价值的人是某些人的社会面具，也是被追逐的）。这些事物对人来说是有不同的价值的，而且都是外在的。使用身心能量去追逐外在，然后恢复身心能量，就成了一个循环的过程。于是人们累了，休息，然后追逐，循环重复。