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看到现在很多年轻人都戴上眼镜了，反观上一代的长辈戴眼镜的远远没现代人多，就知道电子产品对我们眼睛的影响。眼睛可是千万上亿生物进化的结晶，多少生物都羡慕不来。人脑８０％的信息都是由通过眼睛接受视觉信息而来，这是也人类聪明的原因之一。

以前试过练注意力，尝试在１分钟内不眨眼注意一样东西，后来能练到２分钟。现在看来，只要用上电子产品，不费吹灰之力就有这样的注意长度。但仔细看来这样的注意长度也是被动的，因为它需要屏幕不断变化的、高强度的视觉信息来刺激眼睛来达到这样的注意长度，而且不需要自身意志。以前只的司机这项职业需要较长的注意长度，因为他们要眼观六路，耳听八方；现在，名义上所有的白领，要坐在办公室，对着电脑的人，注意长度都不错了。不同的是，道路车辆不会持续发光，产生辐射，而电脑会。有人会说，屏幕产生的辐射仪器也不一定能测出来，对身体不会有什么大问题，但是我们要想到屏幕的辐射只是众多电器辐射的一样，辐射是热量传递的一种方式，眼角膜那么薄，覆在上面的泪水也只是很薄的一层，工作一整天下来，辐射会把泪水蒸干，城市里的白领大多有干眼的症状。

现在很多刚出来工作的白领，很多人都会延续大学里的作息习惯，过了子夜十二点才睡。很多人都是在十一点开始困的，只是人体过了十二点精神又会暂时兴奋起来，然后会拖到一点两点再睡。到子时十一点之前，身体的五脏六腑都应该休息了，如果还想玩电脑，大脑还要工作，那么肝脏就要被迫继续工作，产生肝糖元等营养供应给大脑，本来是要储存起来的，而且血液中的葡萄糖含量已不高，肝脏在没有支持下工作，产生中医所说的虚火。长期下去，肝脏不能藏神，生理机能下降，根据中医的理论，肝开窍于目，眼睛的机能也因为肝脏的下降。这也是肝的虚火会烧到眼水的原因。只要在十一点之前睡觉就不会这个问题。

眼睛是心灵的窗户，一个人的精神也由眼睛反映，所以各位年轻人如果不想老了看不到东西，无精打采，那就要保护好眼睛，调整作息习惯。