当你的思维与情绪总是混杂在一起，无法客观地表达思维的时候
当你的思维与情绪总是混杂在一起，无法客观地表达思维的时候，你可以采取以下方法： 1.创造一个情绪相宜的状态，使思维的表达感到安全自由。 2.训练觉知，用它来分离情绪和思维，控制思维的表达。 3.提高思维表达的速率，使情绪跟不上。 [...]
价值结构描述
坚强的后盾是我自信的基础，提升自我是我的本然。 各种机巧的想法和方案是我实现自我价值的方式。 我的沟通方式很容易充满关怀。 家是提供我安全感和归属感的地方。 我的创造力让人关注。 我用各种方法来提高自己的效率。 无量的关系网是我的源。 我可以将少量的资源广大到无限的可能。 掌握学问即掌握我的世界。 学问与境界的提高是我毕生的志业。 我的朋友无论多么奇怪我都接 [...]
自由与责任
对于未来我要轻装上阵，没有包袱，勇敢追求，对于过去的事物它们仍是我坚强的后盾，它们将得到良好的封存。系统是习惯的形成，改变习惯必须改变系统，用好的习惯代替坏的习惯，改变系统结构诞生良好的开端。 [...]
论婚姻
星盘中的七宫又称婚姻宫，但是它的实际意义很广泛，代表了所有公开的一对一的人生互动情境，而婚姻无疑是所有一对一关系之中最重要的。 这里的“一对一”关系除了婚姻，可以是竞赛的自己和对手、法庭上的原告和被告、买卖双方、各类咨询辅导中询问者与指导者，这些关系都是由七宫掌管。加入心理占星的内容后它的意义更加丰富，所谓的一对一关系就是我与非我的关系，这几乎包括了所有的人 [...]
饮食看人性
食欲是最原始的物欲，而物欲延伸之后但形成了我们对利的追求，也代表我们对钱财物和工作的态度。 挑食的人挑工作，对某类工作很厌恶。 饮食有特定的品味的人，对自己喜欢的工作有明确的概念，也容易从自己选择的工作中得到快乐。 饮凉茶苦药而不觉苦味的人，敢承担责任，直面人生的折难。 能吃下自己不喜欢的食物的人，会为了志业忍辱负重。 别人愿意请吃的人，别人也愿意在工作帮助 [...]
《FBI教你破解身体语言》笔记
使用“镜子语言”。 外表第一印象 商业中需要的是信任与好感。 思考“我的行为会让对方感到舒服还是难受？” 镜像法：复制对方的手势、姿势等。 防御反应：3F（Freeze、Flee、Fight） 留意四肢、躯干、头部的动作的不同。 看见的行为和外表，也表达了为人。 ”舒适红利“ 握手、微笑、插话、距离、舒适与安全。 身体接触的情况。 模仿台上说话的人。 判断说 [...]
占星之外
很小的时候就看星座的东西，当时就觉得挻好玩的，不同的星座有不同的性格，起码比按年来划分十二生肖讲得更精确。后来在初中，在小镇上那个陈旧的图书馆里找到了一本叫做《大预测》的书，书里没提到占星这样东西，只是用星辰学来指占星，想必是译者的用心，不然，这样“迷信”的书怎么会在中国的出版社里通过。作者在开头部分写同年同月同日生的人，他们无论分隔多远，人生竟是如此相似， [...]
行星的负面特质
金星：懒惰、妒忌 火星：躁狂、冲动 木星：贪婪、浪费、虚伪、自大 土星：抑郁、冷漠、自卑、疑心病 天王星：自闭、专横、歇斯底里 海王星：忧虑、烟酒毒瘾、依赖 冥王星：强逼症、恐怖症、性心理疾病 2011年1月31日 [...]
礼物
忧虑是我最大的缺点，是我情绪上的毒。 忧虑像牢笼，时常围困着我。 最常忧虑的时候是我晚上睡觉之前，一旦我被某些事情困扰了，就担心自己能不能睡好，明天够不够精神。 忧虑是我内心的能量相互冲突，煎熬我的心，总让我辗转难眠。 我不会后悔，是因为我忧虑太多。 平时，我若是心情不好，多半是自己的忧虑所致，又在担心自己不该担心的事情。 忧虑让我变得冷漠，因为忧虑它消耗我 [...]
哲学的宽容
遍观哲学，我在寻求一种的理解。——题记 哲学是什么呢？有人说是系统化、理论化的世界观和方法论，这只是马克思主义者定义的哲学。哲学的原意是指“热爱智慧”（philo-sophia），那什么人热爱智慧呢？当然是喜欢思考的人。我们的父母并不知道什么是哲学，但他们对生活有一定的看法和基本原则，可以说我们父母有他们的“哲学”。古时有哲学，现在有哲学，东方有哲学，西方有 [...]
满足你需求的人的类型
人的关系有很多种，这里我结合马斯洛的需求层次对人的关系进行分类，不同分类的人满足了你不同的需求层次。 一共有四类，我满足人的基本生理和安全需求的关系合并作为一类，这是非常合理的。因为现代文明社会已经发展到一定程度，不像以前茹毛饮血的原始社会，基本的生理需求，如吃饭、住房的需求，还有个人的安全，都有现代文明的社会保障制度保证（个别国家除外）。具体到了人体层面上 [...]
毕淑敏《心灵密码》读后感
心灵本没有密码，但密码无处不在。生命中最重要的是哪几样东西？如何识得生命中的贵人？她的恋爱为什么总是无疾而终？爱，何以暗中藏着一把钩子？如何预防 “七年之痒”？什么使女人变得丑陋？……本书为作者厚积多年之功的最新力作。以作家、医生、心理师的多重身份，凭借丰富的人生阅历与专业的心理学识，以深沉厚实的诚恳与冷静真刻的良知为经纬，梳理人生顺遂，讲述生命悲欢，挖掘心 [...]
《秘密》笔记
1.秘密的揭露 生命的伟大秘密就是吸引力法则。 吸引力法则说“同类相吸”。因此当你有了一个思想，你也会吸引同类的思想过来。 思想是具有磁性的，并且有着某种频率。当你思考时，那些思想就发送到宇宙中，然后吸引所有相同频率的同类事物。所有发出的思想，都会回到源头一一你。 你就像是一座“人体发射台”，用你的思想传送某种频率。如果想改变生命中的任何事，就借由改变你的思 [...]