《活出全新的自己》笔记

三十岁以前的面貌，是你双亲给的；三十岁以后的面貌，就是自己要负责了。 “因为你们的意识（灵）都昏睡了，也就是观察者始终缺席，所以想要觉醒的第一步，就是培养观察者的临在。” 有爱成人的声音有几个特质。首先，他不批判你；其次，他不会制造二元对立，例如赞成你的作为或不赞同你的想法。他只是如实地观照，然后用极其慈爱、充满同理心的方式与你沟通。 唯有在定静、沉寂之中， [...]