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十月第一周和三周都是跟公司出差。本来计划，在出差的过程中继续自己的学习计划，可是出不规律的作息影响到身心状态。状态不好，对工作和工作记忆影响不大，却对学习和长期记忆都有影响。如果不用应酬还好，晚上可以专注，有学习的时间。

自己的发声系统问题应该是喉咙中食道的部分，还没全恢复。月末吃了一次油炸的西餐快餐，马上咳得不止。所以，很多对喉咙有益的东西都可以持续吃，有些东西会比较寒冷，及时注意肠胃状态即可。灵芝加上橘红的茶效果还是不错，可以持续煲来喝。第二周连续喝了一周，发现好的时候，差不多可以连唱半个小时偏高音的歌曲。

唱K是个挑战，在众多声音和他人的歌声中，找到自己的声音，要看对自己声音的熟悉度。同时，要根据环境判断声音的延迟，根据声带周围肌肉的记忆来判断声音的音高，根共鸣和身体感受去判断声音的音色，这样就可以从乱声中人找到自己的声音。当然，这么吵的环境要唱还需要点辅助技巧——一定要打拍子，自己跟好自己的节奏。

在K歌的情景，很多时候都需要与别人合唱，通常每唱4句短句就换人来唱。之前看了一些音乐类的节目，发现其实还有很多方式可以在与别人合唱时玩的。合唱可以是音色很近的，例如郭泌和周深唱的《大鱼》；也可以有明显差距的，例如周深和王晰唱的《月弯弯》。一般人所说的合唱某首歌，其实叫齐唱，大家一起唱一首歌。而歌手的合唱可以有不同的编曲，有的是同样的调，有的是更高或更低的调，有时唱同样的谱唱不同的词，也可以是高三度、高五度的和声。那晚唱K，我也尝试伴唱的方式，把自己麦拿得远一点，也可以在调音台把音量输入调小。唱歌曲的尾音时，把音做不同的处理，例如：拉长、渐强、渐弱、直颤、转音。哼鸣着唱，因为都是别人点的歌，歌词不熟，但有些旋律有印象的。可惜的是，喝了酒唱不出高音。

月中学了GEM的唇颤练歌技巧，现在觉得学了很多练声乐的方法，到月末出差完回来，发现自己不知道往哪方面练了。今天的总结，也是让我重新确认唱歌可以带给自己信心，保持自律，理解情绪等作用。11月转冷，练习时注意保暖。每天练习声音的“五个一工程”，另外加上唇颤和哼鸣的练习。工作间隙看一下SLS唱法的教程。

听了一门《2019年的魅力声音的必修课》，读了四声歌，发现自己平舌、翘舌和擦音的问题最明显。练了唇颤之后，擦音的问题有所改善。所以普通话还是要练下，声音的力量感问题预计在12月份解决。

台风的想像练习做了，但上台第一个要解决的是紧张的问题。那晚唱K，第一首很紧张。后面不知是人少了，还是酒精的作用，可以用中低唱，也可能中间有个用乐器释放自己的环节吧。关于这点还是用多种方法来探寻，让自己能专注把声音唱出来。

看英文电影练听力，一定不能是内嵌字幕的电影文件，中文字太大，英文字偏小，非常影响自己的思维。还是要外挂字幕那种好。下个看一到两部英文电影来练习英语思维。

在碎片时间，看英文的教程，虽然学一整套知识还是很有难度，但入门级别的没问题。现在想，学英文不只是作为交流的工具，而用来学世界上优秀经验的桥梁，用英语的方式学到不同的概念。

10月在手机Programming Hub里，学了一些信息技术的知识。发现自己在工作间隙加晚上的时间，拿了8个电子证书。虽然Programming Hub的证书，比较容易获得。但也是一种认证、认可，以及对自己的鼓励，自己也更有动力学下去。知乎也拿了几个，每门都写了一篇总结文章。

11月计划学AI、ML和SQL的入门，其他随缘。把Solo Learn的Python证书拿到，这个技术含量更高。把上Python入门教程高阶部分学完。双十一时，可能要购买一门微专业，

博客文章同步计划现在的节奏可以，慢慢把2018、2017年的文章同步到知乎、豆瓣和微信公众账号。谈论思潮的文章都被删了或转成私人可见。这种不自由的感觉在百家号平台也有，发不了关于占星的文章。博客的数据对自己刺激也越来越小了，毕竟不是做SEO。我应该把目光拉长、拉远，作为一个阶段学习的认证。同时，也将它当作费曼学习法检验的平台。几年前折腾Tasker的文章还有不少人看。

科目二，已经约考，超越对等，保证休息。

十月最后一天终于把IPv6通道修休，到时简单总结一下。

十月只写一篇关于商业图谱的文章，看来之后每篇文章都值得认真细写。每月至少精写一篇，如果出差的节奏固定，两篇应该没问题。

PS：镜子是一个很有意思的东西，它让自己看见自己（自省），让自己看见他人（内心清明时看见对方的投射），让他人看见他人（社交之间的评价），让他人看见自己（忠于自我的呈现）。