四时今天早上起来感觉到心跳快了，身体很热，可以说身体对四时的感应开始有了。昨晚睡前是丹田力呼吸，尽量将全身的气归到中心，并使头部和脚部的血液均衡。１１点上床，这个习惯要保持，按照中医的角度子时是一天阴气最重的时辰，这时理当休养生息。只是现代人因生活节奏和气候变化的关系搞到很晚才睡，虽现代医疗条件有所改善，食品质量和作息习惯没法保证，估计我们这一代７０、８０、９０ [...]清心涟漪|2016-05-02T19:00:40+08:002012/12/31|分类：原创|标签：五行八字, 健康养生|0 条评论 阅读更多
