整合式饮食

饮食健康是身心健康的一部分。以前仅需考虑有没有得吃，吃什么的问题，现在则要吃得健康，吃得有文化。从整合框架的角度来看，饮食也是分为四个象限，我们可以从表格里看到有四个方面，即心理、生理、文化和社会因素驱动并影响我们的饮食习惯。 第一是个体内在的心理层面。 谈论到吃，我们首先会想到满足欲望地去吃。除了饿要填饱肚子之外，有很多心理方面的影响。食欲是人的基本的需求 [...]