预计所需阅读时间：3分钟

在梦境会有不同形态，按人称来归结主要分为三类。

首先是第一人称的梦境。梦境会梦到一个“我”，以“我”身份去体验梦境中的场境，就像第一人称射击游戏的镜头一样，梦境的跨度没有第三人称的大。“我”这个主角，会对梦境有影响。做这样梦的人的自我意识会比较强烈，在梦中也保留这种形态。

然后是第三人称的梦境。即在梦境中有一个“上帝“视角观看整体梦境。这类梦是最能反映阴影和潜意识的问题，也是最我们最常做的一类梦，毕竟现代人的确有很多阴影自己不知道，而梦境知道。通常这个人称的梦跨度比第一人称的要大。梦境中发生的事情一切事情都是被“我”客观地看着，只是一个观察者身份，梦中的事情似乎与自己无关。但是因为由于事情不被接纳，所以没有一个“我”的形象在梦境当中，可以反映当事人的阴影。通常这类梦也会反映自己最近一段时间所做的事情，这种情况下，就是工作记忆通过梦转变成长期记忆。如果这类反映日常的梦境一直反映同一情绪和感受，那很有可能是一个悬而未决的阴影和潜意识问题。因为在醒后，自己扮演的那个面具自我就可以理解梦境为是别人做的事情，与认同的面具自我无关，可以继续扮演下去。在日常中意识是完全是注意在所有事情，只是有部分被自我认同，成为面具自我，不被认同的部分成为阴影进入第三人称梦境。在第三人称梦境中有一类特殊的情况，就是自己以“上帝”视角去看的过程中，也有一个“我”的形象，这说明阴影最近一段时间被觉察到，也可能阴影通过日常冲突影响到自己，而自己也无法在梦境中抽身而出，以“上帝”的视角看阴影。这类特殊梦醒后，通常还是不记得梦境中“我”的情绪和感受，醒后的面具自我还是希望“上帝”视角那中脱身的状态。不管有没有“我”的形象，如果能保持记录梦境的情况和情绪感觉，找出情境中的象征，就很容易发现自己要的阴影。

最后就是第二人称的梦境。这类梦境比较少人会梦到，在这类梦境中，会梦到特定人物，而且是自己认识的人物，并且有互动。这也会发生在前两类梦境当中的某一个情节当中，一般来说，发生也不长。根据我的经验可以反映三方面的情况。第一是反映了处于第二人称的阶段的阴影。在我们看到自己阴影和内在问题的时候，并有持续的的了反省之后，自我的梦境就不是以很远的第三人称梦境反映阴影的情况，而是在梦境中出现自己认识的人，可能是自己的父母，朋友或同学，反映潜意识的问题，在现实生活中他们或多或少具被了不被自我认同的特质。而看反省自我之后，自己也能从周围的人当中看到阴影的问题。第二是自己被具有阴影特质的人吸引了。这有点类似于“梦中情人”的情况。因为面具自我和阴影自我都是完整自我的一部分，而自己不承认的阴影特质会有好的呈现与不好的呈现。不好的呈现自然中是阴影反映到日常生活的冲突。好的呈现就是别人有这类阴影特质对你产生吸引，在内心深处渴望人格的完整，所以也开始喜欢有阴影特质的人。反映到梦中，“我”梦到“你”，那个喜欢的人，那些不被认可的特质，然后被你吸引。承认通过与“你”的关系来补充成为完整的自我。第三是反映与“你”的深层次关系。这个人也可能只是你普通朋友，不是喜欢的人，但还是偶尔梦见，并有互动，而且梦境在部分或全部在现实中出现了，那说明你与那个人有灵魂层面上的关系。