预计所需阅读时间:4分钟

前言:之前在微博上收集了关于脉轮的自我肯定语句,整理成《瑜伽脉轮自我肯定语句》,后来不经意间发现这篇的自我肯定语句更加全面。

 

海底轮:

我的所有需求都得到了满足。我植根大地,根深蒂固。我和我的身体息息相关。我觉得安全可靠。我有权在这里。我支持我的价值观,真理和正义。我站稳了,稳稳的站立,站在自己的双脚上。我用健康的食物、清洁的水滋养我的身体。我用运动、放松和与大自然的连接,滋养我的身体。我对可能性持开放态度。我感谢所有帮助我成长和变革的挑战。我相信生命的美好。我做出的选择对我健康有益。我相信自己。我热爱生活。

本我轮:

我爱我的身体。我享受我的身体。我有健康的界限。我乐意通过我的感官来体验当下的时刻。我很有激情。我每次呼吸都感到愉悦和丰富。我知道如何照顾我的需求。我知道如何滋养我的身体。我珍惜并尊重我的身体。我乐于体验接触和亲密。我允许自己体验快乐。我的性取向是神圣的。情绪是我灵魂的语言。我很好地照顾自己的身体。我很平静。

脐轮:

我喜欢并接受自己。我坚强而勇敢。我以有力的方式表达自己。我内心充满力量。我值得爱、友善和尊重。我吸引成功。我为自己的成就感到自豪。我是真实的。我以自己为荣耀。我选择健康的关系。我管理自己的生活。我欣赏我的优点。我感受自己的力量。在任何情况下,我都可以自由选择。我寻求个人成长和精神成长的机会。我接受新的更积极的习惯。我安住于和平中。

心轮:

我对爱持开放态度。所有的爱,都存在于我的心中。我深深地、完全地爱自己,接纳自己。我被需要,我被爱。所有的爱都在保护我。我生活在平衡中,我喜欢大自然和自然生态的美丽。我原谅自己。我放下仇恨。我对善意持开放态度。我内心的真正的爱不会被伤害。我感恩。我感谢所有帮助我改变的挑战。我感谢所有帮助我开放心灵、开放爱的挑战。我与其他人有连接,我与大自然有连接,我们是一个整体。我接受现实。爱是一切的答案,我无条件地给予和接受爱。我很平静,我很平安和轻松。

喉轮:

在我的沟通中,我是开放的、清晰的、诚实的。我充满信心的说出我的真相。我轻松地表达我的感受。我表达明确的意图。我通过言语、写作或艺术,创造性地表达自己。我拥有表达的创造力。我有坚强的意志,让我解决所有的挑战。我是诚信的。我喜欢分享我的经验和智慧。我知道什么时候需要倾听。我倾听我的身体和感受,我倾听我内在的真相。感谢生命。我过着真实的生活。在我的生命里,一切皆美好。

眉心轮:

我与我的内心连结。我倾听最深切的智慧。我很冷静。我很有洞察力。我对灵感持开放态度。我的愿景清晰。我相信自己的直觉并依次行动。我善于运用我的想象力。我喜欢并接受自己。我潜能无限。我知道我的世界一切都很好。我为自己设想了积极的未来。我对幸福的生活持开放态度。我的生活自在而自然。我与宇宙的智慧在一起。

顶轮:

我倾听宇宙的智慧。我与宇宙的智慧相连接。我是无限整体的一部分。我相信自己的直觉。我活在当下。我喜欢自己,接受自己。我从我的人生经历里体悟心灵的成长。我生命中所遇到的一切,都有其意义和目的。我感激生命中的一切。我信任生命的蓝图。我相信自己的内在拥有一切智慧。我的生命,被光保护,被光包围。我知道一切都是最好的安排。我的生活中充满了真善美。我宁静而自信。我平衡而有力。我的生命里一切皆美好。我和永恒的智慧从未分离。