一个重度抑郁症患者的自白
作者：金玓。来源：一刻talks。部分字词有所调整。 我曾经是一位重度的抑郁症患者，但我现在的身份是一家互联网心理健康平台的创始人。 在我咨询师的生涯当中，有一件事情让我至今都难以忘怀。有一天我接到了一个求助电话，是一位来自海淀区的一个十岁小男孩的妈妈打来的，这个妈妈说她的孩子最近心情很差，很爱发脾气，吃不香也睡不好，总说自己头疼，上课听不进去课，感觉非常的 [...]
克服内心的负面声音
我们很少去想，也很少去告诉他人这件事，但几乎每个人在脑海里都有这些声音，内心里几乎随时在运作的一连串呓语。有时，内心声音在鼓舞、呼喊你跑完最后那几米：“你快到了。向前，向前！”或者催促你冷静，因为你知道这最后一切都会顺利。但是有时，内心声音并不友善。它悲观、苛刻、充满恐慌，而且羞辱人。它完全不反映我们最好的智慧和成熟的能力，那并不是我们好的一面的声音。我们会 [...]
当下中国的12种孤独
作者：孙琳琳 科技每天都在更新，各种数码设备每天都在陪伴着我们，填补了原本空虚、无聊、发呆的时间，甚至侵占了原本应该用来工作、交谈、睡觉的时间。网游里有最性感的虚拟女友，微博可以引来数万人关注，视频网站的电视剧不插播广告，网上商城24小时不打烊……互联网上充满了各种各样的声像，让人不睹不快，一个人说他离开电脑去睡了，其实往往是躺在床上继续看手机。 然而于众声 [...]
前世回溯——催眠前不可不知的九件事
自从十余年前布莱恩·魏斯（Brian L. Weiss）博士的著作《前世今生－生命轮回的前世疗法》在台推出中译本并引起广大回响之后，前世回溯催眠疗法便成为许多人充满好奇且跃跃欲试的疗愈方式，而坊间也出现越来越多与前世疗法相关的书籍。只不过，前世催眠究竟是怎么一回事？在催眠过程中见到的前世是否为真？前世催眠是否具备疗效？在必要时又该如何选择适当的催眠师？相信对 [...]
注意力缺失症，你可能也有
想想这种场景在你身上有没有出现过：你挤进早高峰的电梯，一边低头浏览手机上的新闻，一边不停地按着电梯的关门按键。坐在电脑前浏览处理各种邮件，时不时喝一口咖啡，同事来找你商谈时你正在接听客户的电话，打着手势告诉他稍等，完全忘记了刚才待办事项中提醒过你，5 分钟后有个会议。 耗尽了力气去跟上工作节奏，结果却没完成什么重要的事情，你因此而抓狂，注意力涣散，丧失了创造 [...]
冥想之力，重塑大脑
译者：易小又 原文作者：Matthieu Ricard, Antoine Lutz & Richard J. Davidson 发布：2015-04-04 11:59:26 冥想之力，重塑大脑 冥想的历史可以追溯到几千年前，这一实践可以对人们身体和心智带来诸多好处。 马修·李卡德（Matthieu Ricard）安托万·卢茨（Antoine Lutz [...]
手机是如何剥夺你的思维的
互联网传播的四个思维陷阱。 我们都有一个形影不离的小仆人。清晨准时叫我们起床；早上为我们打开当天的新闻；肚子饿不想下楼，它为我们叫好外卖；想看电影想听歌，它都为我们调好频道；走在路上迷路了，它帮我们指路和叫车。 它的存在，慢慢改变了我们的生活习惯。曾经闲暇的时光，我们捧着一本纸书阅读，现在等车的空闲，我们都会拿出手机，刷刷微信文章。它帮助我们利用好每一分每一 [...]
从中医养生的角度看，我们应该怎样安排自己的一日作息呢？
作者：车国卫 子午流注学说 据针灸专家赵万标介绍，“子午”代表十二地支， 具有时辰、阴阳、方位等含义。一天十二时辰，用子午分昼夜，子时是夜半23：00～1：00，午时是日中11：00～13：00；就一年来说，“子”是一年中农历的十一月，为冬至节所在，“午”为农历五月，为夏至节所在；就阴阳变化来看，子时为阴盛时，阴极生阳，是一阳初生的夜半，代表着阳气开始生长， [...]
有些人他们不快乐
作者：佚名 他们宅在家里；饮食不规律，或暴食，或绝粒；昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒；情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣；喜欢泡在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最后一刻；对生活看不到意义，也看不清未来。 他们的亲友很着急，但却完全不知道该怎么帮他们。因为他们的困境在别人看来，完全是他们自己的有意为之---明明只需要一点点意志力，事情就可能完全改观。 [...]
外语学习的真实方法及误区之实践篇
“先听说，不读写” 这是一个外国语言学家不太讨论（因为对他们来说是常识）而中国同学却常常误解问题，即听说读写之间的关系。对于中国同学来说，认为这四个方面的区别比较明显，而且我们常常把“听说”归在一类，把“读写”归在一类。这和中文的特殊性有关。中文的“听、说、读、写”是分家的，大家会“听说”交流后，并不会认字，要去“学习”认字。因为中国的汉字确实是需要通过“学 [...]
外语学习的真实方法及误区之理论篇
前言 著名语言学家Greg Thomson说的：“外语学习的原理是如此之复杂，以至于没有人能说清楚；但掌握语言的过程又是如此之简单，以至于不需要说清楚。”讨论语言学习的原理，是件非常复杂的事，在下当然也没把握能描述得很清楚。而且因为外语学习就连学术界都存在很多尖锐的争论，本人也不敢说自己有把握能把争论化解。但还是决定先从简单入手，做些抛砖引玉的工作吧，探讨一 [...]
为什么会做梦？
作者：如本法师 真正达成无梦的境界，要修证到佛之果位才无梦，不但凡夫会做梦，阿罗汉、声闻缘觉乃至菩萨亦然会做梦。俗云：智者无梦。 梦是由睡觉之际，意识起现行，现行而产生执著，因执著再产生种种影像，如山河大地、人事物，这种现象佛门称之梦中意识。 梦中意识可说还没有真正熟睡，似睡非睡所起的妄识，因而起变化之幻影，梦中意识不要太认真了，梦之好与坏不离妄心所浮现，不 [...]
“我看见了一棵树”
微观发生学是发展线在各个瞬间的演变过程。通常说来，微观发生学重现了个体的形成过程。因此，举个例子，处于形式运思阶段的个体在看到一棵树并向我谈起它时，会按照下述微观发生学的大体顺序：首先对树的感觉，然后是对树的知觉，再产生树的意象。情感因素会影响到他对树的意象（愉快的/不愉快的），这个价值寻找系列词语（符号和概念）来描述这棵树，这些概念产生于具体运思和形式运思 [...]
一千年前的货币战争是如何摧毁一个帝国
导读：虽然《货币战争》这本书其实更像一本猎奇小说，但是货币战争在人类历史上是一直存在并且威力不亚于真正的战争。同时，货币战争可不仅仅是美国的专利，在我们国家商业气息最浓厚的一个朝代——宋朝，同样发生过一场有趣的货币战争。1000年前这段有趣的货币战争历史鲜为人知，却十分值得后世玩味。如果你想知道这场货币战争的来龙去脉，就跟着本文一探究竟吧。 1 [...]
从一桩个案看中美制造业的真实成本
浙江省慈溪市江南化纤有限公司成立于2000年，是同行中最早开拓海外市场的企业，一直位居国内同行出口的前二位。目前，公司占地7.9万平方米，500名员工，5条自动化生产线，年产10万吨。 去年，“江南化纤”在美国南卡罗莱纳州投资办厂，成为首家在美国建立再生聚酯短纤维制造工厂的中国企业，一期计划投资2500万美元，二期计划投资2000万美元。“江南化纤”反映，去 [...]