清心涟漪

活在当下

清心涟漪/

唱词本记号说明

唱词本是用来记录一首歌的每句歌词要怎么唱。目前我会用它来记录真假声比例、尾音处理、歌词情绪。

真假声比例:

默认为真声

假声用下划线

混声用斜体字表示

如果可以区分出强假声用删除线

真假声同时发声的撕裂音用下划线加斜体字

重音和弱音:

重音用粗体字

弱音为改小两号字体大小

歌词情绪:

(开心)在每句歌词前面写上情绪

(挣扎着接受)或者是能帮助理解情绪的短语

(田园风光)也可以写一下某句歌词引起的重要情景的想象

尾音处理:

用各种符号来表示,一般符号越多,代表用这方式来处理尾音的音越长。

一般长音–

很长的长音—-

上扬//

下沉\\

渐强<<

渐弱>>

急收“

气音~~

转音&&

上颤音++

下颤音**

其它声音动作:

哭腔%%

怒音@@

换气^

紧闭音!

By |2019-07-18T08:37:33+08:00七月 21st, 2019|原创|0 条评论

写作之道,化繁为简

作者:朱聿欣

推荐书单:卡尔维诺《新千年文学备忘录》(黄灿然译本)、James Wood《小说机杼》、毛姆《毛姆读书随笔》、米兰昆德拉《被背叛的遗嘱》、帕慕克《天真的和伤感的小说家》、格非《文学的邀约》

自媒体时代的写作特点:

  1. 自媒体用尽自己的时间打入集体公共头脑,目的是为了操纵、利用和控制,而不是给人启示。
  2. 自媒体都是一种大宗商品。催生了整个社会经济形态,其从业者不生产,只是是打着生产的旗号
  3. 自媒体是极度资本化的保守行业。不会输出公众期望值以外的内容,爆文都是有套路可循。根据目的倒推流量路经和传播模式。
  4. 自媒体从业者有表演倾向,其消费者有自恋倾向。

从传统文学角度做到结构轻盈:

  1. 环状叙事,《低俗小说》
  2. 单线叙事,巧设开头(以物件,以大背景,以自我独白,以冲突时刻来开头)
  3. 多线叙事,《MC天佑》

从自媒体角度做到结构轻盈:

固定套路:制造危机,解决危机,时间紧迫,不买没脸。

如何做到表达轻盈:

  1. 慎用虚词(尤其少用“的”)
  2. 善用动词
  3. 活用比喻(通感,抽象形象化,形象抽象化,活用三态)
  4. 更重要的是提升文字的信息密度
  5. 学会以厚重衬托轻盈
By |2019-07-17T23:45:16+08:00七月 20th, 2019|原创|0 条评论

重拾交谈:如何从尬聊到亲密沟通?

作者:五道口奥萨玛

相关书籍:《第二自我》、《虚拟化身》、《群体性孤独》、《重拾交谈》

为什么常用手机聊天会让你越来越不会交谈?

  1. 因技术变得沉默
  2. 认识,但交情不深
  3. 缺席的在场,在场的缺席
  4. 延时回应
  5. 负面情绪与自省力
  6. 害怕独处,害怕亲密

人际关系的三张椅子(梭罗):

  • 一张给自己(想象力与内省的发展,自由而无用的灵魂,在家也有太多自我消解的方式,心流,在规定时间回复社交问答)
  • 二张给一对一关系(内在有趣的人。没有用的信息在社交也是有用的,仪式性对话是必要的,拿着手机不参与沟通,为了好好聊天而不见面,人人都会讲故事)
  • 三张给众人(破冰不要在微信文本,小场景社交,3-5分钟的小谈,社交仪式与信息交换)

人际互动,打开亲密关系的门:

  1. 社交媒体上的表演
  2. 设定人设还是做真实的自己?后台与前台
  3. 倾听,倾听,倾听
  4. 非语言表达
  5. 沉默的作用
  6. 会讲一个小故事
  7. 社交资本/社交货币(共同经历)
  8. 共有情景
  9. 动态交互
By |2019-07-17T23:42:20+08:00七月 19th, 2019|原创|0 条评论

《梦的解析:释己与疗愈》文稿笔记

来源:梦的解析:释己与疗愈。张维扬。知乎私家课。

作者的博士论文《梦中意象的原型研究》没有找到,里面应该包含了私家课的大部分内容。对梦的研究帮助以下四方面知识的研究:1.梦的提示和预测作用,增加对灵感和创造力的了解。2.梦呈现大量情绪和感受,帮助个人了解心理阴影、原生家庭、代际创伤的作用。3.梦境的象征会调整日常生活观念上的偏差,可帮助自我认识。4.梦有时候会呈现集体意识、文化原型和存在现象,这些可帮助个人去思考存在主义问题。

这里我们可以简单把我们所有所做的梦分为三类,第一类是我们做了但不记得的梦,第二类是我们记得但是没有工作的梦,第三类是我们记得又进行了工作的梦。我们工作所记得的梦会让你提高生命的自主性。

我们在梦境中的所有的意象,小到一根针,大到山川河流,梦里跟你非常友好的情人,以及追杀你的仇人,梦境百分之百的意象其实都来自于你自己内在的、心理世界的某一个内容,就好像你可以把梦中的每一个意象,都理解为你去调整自己内在的一个操纵杆。我们一旦发现这种「内在客体」,把它都还原为自己内在的某个心理内容,你所发现的这种内在的客体越多,你可以去调整、操作、转化、控制的点就越多。这对于了解、甚至改变我们的心理和身体问题,都有极大的帮助。

你不管梦到了谁,都不是为了要表达他,而是通过他在你的心里上照造成的这种印象,来表达你自己的某个心理内容,所以你看这样就把这个资源回到了自身,梦的工作就变成了一场内在的发现之旅。

根据最新的神经生物学研究,我们的睡眠以 90 分钟为一个周期,每个睡眠周期会做 5 到 20 分钟的梦。也就是说,如果你每天睡六个小时,那么大概会做四个梦。

梦到底是什么呢?首先,梦是一种现象。其次,梦具有真实性。梦中的情感让你现实中的眼睛流出了真实的眼泪。有那么一瞬间,这种强烈的情绪甚至会让你怀疑现实的真实性。第三,梦具有强烈的非现实性。

所有的梦可以简单分为两类:记不住的,和记得住的,那些我们记不住的梦,它的主要功能是什么呢?我称之为「抢救」的功能,是指修复一些精神的创伤、达到心理的基本平衡,当然,这是梦的首要功能。而那些所能记得住的梦的主要功能则是补偿意识的偏差,虽然它们只是我们所做的所有梦中很小的一个部分。但是,由于我们能够记忆它、获取它,所以我们能够对它进行一些利用和研究,这个过程就称为梦的工作。

我们的意识在对外界反应的时候,其实并不总是根据外界的真实情况。这样当然会容易产生对现实的一些偏差,有的甚至还是很大的偏差。 回过头来,我们再看看梦,这个时候,梦的意义就变得非常重大。我们的梦每天都在坚持不懈地试图补偿这种偏差。梦是如何进行补偿的呢?简单说,它创造了一个世界,在这个世界里,把你所忽略、扭曲的部分,重新推送给你去感受,梦并不创造任何新的东西,它只是呈现关于你生命的内在真实,它用的载体是意象,它用的语言是象征。

那些我们不记得的梦,主要功能是疗愈创伤以及释放焦虑。这些创伤大多数是我们过往所经历,但没有办法进行充分疗愈,在生活中我们又只能继续前行,而逐渐积累下来的。比如早年所遭遇的丧亲、虐待、性创伤等等。

能记住的梦,对我们来说特别重要,很有必要尝试去分析、理解,因为它对我们的日常生活有 5 个特别重要的作用:第一是提示的功能。梦的第二大功能是预测。在汉书艺文志里记载,众占非一,以梦为大。梦的第三个功能就是提示或警示你身体可能出了状况。梦的第四大功能就是我所说的表达功能。表达什么?表达那些在我们日常生活中所来不及或者说所没有合适的场合表达的这种情感。梦的第五大功能是呈现。呈现什么呢?呈现我们的意识系统如何应对外界环境的模式。比如当冲突到来的时候,有的人是面对,有的人是逃跑,有的人是听之任之,无可奈何。所以,在这个时候,你的梦境会呈现这种冲突。在冲突中,你在梦境中的反应,其实多少就反映了你在现实中是如何应对同样的情境的。

根据著名人本主义心理学家马斯洛 的理论,我们的终极目标是自我实现,按照梦的指引,你将会逐渐了解自己,整合自己生命的能量,发现你真正想做的事情,在这条路上可能也会有难受,但是会有某种踏实感。我相信走到了这条路上的人,就能真正体会到这种踏实感的珍贵。否则就有可能,虽然你觉得现实生活好像一切都挺好的,没有什么可以抱怨的。但就是活得不带劲,活得没意思。生活缺乏意义感。这个时候就相当于你迷路了,迷路就需要导航系统,而你的梦就是这样的导航系统。

我们这种记梦方法分为五步:第一步是在临睡前,我们进入睡眠有一个从清醒转入睡眠意识状态的转化过程,所以说最好是在你即将丧失意识的临界点的时候,清晰的对自己发出一个指令,这个指令非常的明确:我会记得今天的梦。第二步非常关键,当你快醒的时候,一旦意识到你已经醒了,这个时候不要睁开眼睛,第一个念头就是回忆:我的梦呢?这就好比昨天晚上你下了一个网,今天早上你醒来的第一个念头、要做的第一件事情就是要记得收这个网。第三步,尽量保持闭眼,根据你自己的习惯,拿起事先准备的在枕边的纸笔,或者录音笔记下能够串起整个梦的关键词,这个时候不需要记得详细,比如说你梦到老虎追我,或者说梦到了有很强烈的情绪,你就把这个关键词记下来,注意也尽量不要睁开眼睛。有人可能觉得闭着眼睛进行这样的操作有些困难,的确如此,所以需要经过一定的练习。第四步,这个时候可以睁开眼睛了,但是不要下床,不要上厕所,不要去做任何其他的动作,而是睁开眼睛以后根据刚才的关键词尽可能详细的记录梦境。第五步,记录梦境的线索或者框架,分为三个部分,第一个就是梦境,第二个就是梦中的感受,第三个就是念头和想法。

所以正确的做法是,告诉自己说,我在床上就是睡觉的,我尽量不进行什么思考,如果有什么工作的话,我就宁肯下床来做,做完了再上床,这就是给自己一个好的暗示。到了上床睡觉的时候,你就让自己放松,告诉自己我现在要进入睡眠,做到一种有意识的进入睡眠的状态,比如说你可以做一些轻度的冥想,或者说简简单单的放松也是可以的。有研究证明,用这种方式进入睡眠的人,醒来之后会告诉研究者说自己睡得比较好、比较透;同时,也比较容易记得自己的梦。

如果是体力劳动的人做了重体力劳动,那你的睡眠周期里就会增加第三到第四阶段,慢波睡眠的时间,也就是说,体力劳动多了,睡觉的时候,无梦睡眠的时长会增加,这样更有助于身体的恢复;而脑力劳动者则恰恰相反,你一天想的事情很多,这个时候你的快速眼动睡眠会增加,也就是说你做的梦会更多,其实根据我们前面所讲的理论很好理解,过多的脑力劳动,表示你的精神负荷比较大,更多的需要梦来幇你重新达到某种平衡。

一般来说有三类梦对我们而言是特别重要的,第一类是重复性的梦,类似有某种主题;第二类是伴随着非常强烈的情绪和情感的梦;第三类就是最近的梦。

这种重复性的梦你可以把它理解为像是一种挂号信,特别重要 ,需要你本人签收。这类信件当主人没有签收的时候就会出现重复投递,这个快递员会再一次上门找你。

所谓原型就是人人都有,跨宗教、跨种族、跨时代的心理结构,比如,生、死、父母,在刚提到的例子中的原型,我们称之为「男人心中的女人」或者「女人心中的男人」。那么在分析心理学的框架里,我们把男人心中的女人称之为阿尼玛,把女人心中的男人称为阿尼姆斯。荣格认为原型是集体无意识的内容,一般这种原型的激活会伴随着非常强烈的情绪。实际上也在揭示你生命中某个重要的主题。

这些例子说明,其实所有的梦,我们刚刚说的重复的梦也好,这种非常强烈情绪的梦也好,这些现象背后都有一个原因。当然如果我们没有办法通过一些跟梦的连接去解读这些信息的话,可能我们就会觉得这种梦好像跟我们的生活没有关系,它只是让我们的生活徒增烦恼。实际上它是一些在你的过往中发生的非常重要的事情,但是你和这个事情相当于「失联」了,它在尝试根据你现在的心理状态重新建立某种重要的连接。

同样的道理,离你越近的梦越真切地反映你当下的心理现实,而且这种反应是非常准确的。

关于梦的第一个自我是我们最容易理解的,就是所谓的「清醒的我」,我们称之为 Waking ego,也就是现在在听课的意识状态,这个非常好理解,也可以管它叫做「白天的我」,白天的这个我驱动着我们做很多的事情,有很多的感受,有很多的计划。

第二个我是非常重要的,我称之为梦的导演,也就是 Dreamer。很多梦,包括我们前面提到过的重复性的梦、主题式的梦,似乎就像电影或者戏一样,它不是完全无规律的,既然有规律,就仿佛有一个梦的导演,这个梦的导演有的时候我们称之为「梦的发送方」。

第三个跟梦有关的自我就是「梦中的我」,我们称之为 Dream ego,在你做梦的时候,梦里也有一个「我」,作为所有这些环境、这些梦境的体验者和承受者。

关于梦的第四个自我,是特别容易被忽略的,其实它是梦的记忆者,就是 Dream recorder,为什么存在这样一个我呢?大家可以想一下,我们一生中做过无数的梦,究竟是什么决定哪些梦记得住?哪些记不住呢?以什么样的标准来筛选这些能被我们记住的梦境呢?其实这就是靠记忆者。其实梦的记忆者或者也叫梦的筛选者,它的工作是让你忘却、不记得一些梦。因为实际上你做的很多梦境中对你的现实生活会有很大的冲击,如果你记得这一类梦,其实你是无法承受的,或者说是你当下的意识水平还无法承受的,所以滤掉一些梦境是对你的意识的一种保护。

那我们所说的梦中的未知的自己是如何呈现的呢?它一般有三种情况:第一类就是那些原本你知道,但是梦境使你知道更多的。第二类,就是你原来所不知道的,被梦境所呈现。第三类呢,就是原型在表达自己,此时一般都会呈现生命的某个主题。

梦中虽然有那么多有关于未知的自己的信息,我们要破解它或者说我们要获取这些信息也不是那么容易,主要要穿越两个障碍,第一个就是梦中意象的障碍,第二个是受困于感受的障碍。

如果明白了这个原理的话,下一次当你梦到所谓的噩梦的时候,就会知道其实噩梦也是好梦,好就好在它携带了那么重要的信息。这样会帮助你在动机上提高跨越那些难受的感受,不回避,而去耐着性子增加自己的心理容量,去跟梦进行一些连接。

「怪」是指你的意识没有见过或者说见得少,「噩」是说你在这个梦境中经历了一些不好的感受,可能是害怕,可能是恐惧,可能是焦虑。我们先要明白,这种评价是来自于意识,换句话说,说一个梦是怪梦或者噩梦,是意识给这些梦贴的标签。上次课我们也说过,越是觉得怪、觉得害怕,越是说明它离意识比较远,反而是承载了更多的信息的值得我们重视。

所以,通过刚刚说的这些例子我们就可以知道无论是怪梦还是噩梦,其实都是为了补偿意识的偏差,补偿意识的偏差的意思都是为了来告诉意识一些东西,这些东西并不是创造出来要让我们奇怪或者说是让我们受苦的,它都是提供了一些信息让我们能够更好地理解这个真实的世界。

具体而言,态度的准备有三个方面:尊重现象、尊重感受、尊重心理现实。

比如说你梦到你的男朋友或者女朋友变心了,然后醒来之后,你反复去证明他在现实中到底变心没有,实际上这个没有多大的意义,真正的意义在哪呢?其实你在梦里梦到他变心,这是一个心理现实,就说明在你跟他的相处中你感觉到了某些东西,这个东西可能是来自于他真的在某些地方在隐瞒你,但是同样也可能来自于你本身是一个很没有安全感的人,所以只有在你尊重心理现实,了解它有它背后的道理,而这个所谓背后的原因恰恰反映的就是关于你生命本身的一些现状的情况下,我们才能进行下一步工作。

其实一直以来,对于情绪和身体的关系都有很多的研究,目前已经确立了下丘脑、杏仁核和一些腺体和人的情绪有很大的关系,比如杏仁核与人的恐惧情绪和攻击性的行为高度相关。

返身是「返身」式梦工作法的核心。第一层是指回到梦主自身;第二是指回到身体。

第一,如何回到自身?在这种时候我往往会用一种所谓的「摄像机技术」 ,无论是工作别人的梦还是自己的梦,在梦主把梦境尽可能详细地复述一遍之后,我往往会邀请梦主做这样的一个想象,就是想象这个时候有一个摄像机进入你的梦境去跟拍你。这个摄像机一秒钟都不离开对你的采集,摄像机的镜头从头到尾都锁定在梦主身上。这种所谓的「摄像机技术」还有一种作用,梦主可以通过第二遍的讲述,把梦中所有的元素以及这些元素所激发的感受,都汇聚于梦主这个主体。接着刚刚的「摄像机技术」,我们可以进行「动作模仿」。就是观察他在梦中的微小的动作,身体的动作,然后有必要的时候我们会邀请梦主模仿他在梦中的动作,这个非常重要。现在,关于梦主自己的「动作模仿」做完了,我们还可以做一件事:观察、模仿梦中元素的身体与动作。

象征有两个要素组成:第一,它必须有一个象,也就是说要有一个能被感官直接观察到的东西;第二,它不仅仅是这个象本来的意思,又有一个「征」,征的意思是去到,或者归集某一个其他的含义。所以,象征包括了两个要素,第一要有一个象征体;第二要有一个象征体所指向的意义,这两个要素构成了象征。

象征的特性有两点,第一,这个象征物本身必须是能看到,能摸到,或者能听到的,也就是说必须能被感观所直接感知;第二,它指向一个未知或者抽象的意义。有时,一个意象可能会存在不同的象征。

梦境中关于身体的信息,主要以两个方面来呈现,第一它呈现的是身体的状态;第二它呈现的是身体的结构。

如果你在现实生活中碰到了很多的事情,或者长期在某一个不是特别健康的关系、环境中,那么可能你的情绪就会失调,这种失调的情绪不能充分在现实中去表达的话,那么它就会泄露到身体里,逐渐的,这种泄露形成一定时间之后,量变就会质变,变成某种躯体的疾病,所以从这个角度来利用梦境,就是在你梦中感受到什么情绪的时候,无论你现实生活中找不找得到原因、事情去支撑这些情绪,你都应该去觉察和表达它,换句话说,如果我们在现实生活中注意训练自己,去觉察自己当下的情绪,并且不去给它很多的评判和处理,而仅仅是表达他的话,那么相当于从反方向减低了身体的压力,也就是说这部分被你表达和释放的情绪,就用不着由身体来承担了,那么,逐渐的,你的躯体的情况、健康也会发生好转。

我们如何把梦的主题植入到梦境中呢?就需要我们在睡前做到三点:第一是尽量放松,放松是为了专注;第二个,是想出你的问题;第三个,要加一种意念,一种心理暗示,是什么呢?就是我今天的梦会告诉我答案。

有的人会说,我已经感到痛苦了,难道还需要梦来呈现这个创伤吗?其实这种说法是混淆了痛苦的「感受」和造成我们痛苦的「创伤」,有的时候我们有感受,比如说,在一些情境下你有强烈的恐惧,但是你却并不知道为什么,也就是说,你清楚痛苦的感受,但不清楚到底存在什么创伤。

那梦对我们创伤的疗愈实际上有三个层次,这三个层次跟意识的参与都有关系。它们分别是:第一,如果梦中呈现了你的创伤,那可能直接就会带来一种疗愈,因为你以前可能不知道当即的这个痛苦是什么原因造成的。第二,这样的一种对创伤的疗愈,是在现实生活中通过学习、思维的训练,他获得了一些观念,并带着这个观念重返梦境,使得他对梦的容纳度提高了,直接在梦中有了一个新的体验。这个新的体验,使他在感受层面放下了对鬼的恐惧。第三,还有一种情况,就是在梦中呈现了,或者说梦中以非常隐晦的方式呈现了,但还不够,还不能解决,需要更多工作,怎么来工作这种梦,实现创伤的疗愈呢?其实这一类梦,以我的经验,基本上都来自非常深的无意识,或者说有一些是代际创伤,代际创伤的意思是,他这个人在个体层面并没有经受这种创伤,就是不是他的生命中的事件,而是发生在他家族其他人,比如父母身上的事件,通过某种方式,父母的心理的状态影响到梦主,这种就被称为「代际创伤」。

究竟什么是梦中梦,为什么会做这种梦中梦呢?我们可以把梦中梦看作是一个建造式的结构,简单来说,就是梦主所作的第一个梦,是梦主更深的潜意识,那么他第一次以为醒了,但实际上并没有醒的那个梦,反应着你对第一个梦所呈现出来的情境的一种应对和处理,其实这种结构有点像俄罗斯套娃,也就是说,最里面的梦离意识最远。

清明梦从梦中醒来的时候,那个梦境你记得特别的清楚。由于这样的特性,它也被用于很多的开发大脑的训练中,或者在一些宗教里面,它会用来做一种修行的方法,比如在西藏就有所谓的睡梦瑜伽,在印度也有。

那么我们又如何理解让梦的意义「自动呈现」的说法?首先梦的到来是自动的,也就是说梦本身是自发的;第二,我们在跟梦的连接或者说在对梦的工作的过程中,意识应该具有一些节制,或者说,意识并不能独立完成把呈现梦的意义出来的这件事情。意识参与太多,我们可能会「误读」梦。为了说清楚这件事,我把梦的工作用三个我们都非常了解的活动来做比喻,第一个就是下棋,第二个是钓鱼,第三个是种花,那么它分别表示了我们如何让梦的意义自动呈现所需要的意识的配合。

那么今天我们讲的所谓让梦的这个意义自动呈现,主要是想传递一个信息,就是在我们获得了一些非常离奇的梦,暂时还不知道它是什么意义的时候,我们的意识是要积极地连接,但是这种积极并不表示独自的靠意识去创造一个梦的意义,而是要在持续的去给这个意义的呈现一个空间、一个时间,第一,让梦的发送方给出回应,第二,不要着急,同时,第三,要对梦有信心。

西方的著名的心理学家荣格曾经说过:向外看的人梦着,向内看的人醒着。

所以下面想说一下这个与梦偕行的意识参与的必须要建立的「三观」:第一个是主体观,主体观是指,认定你梦到的所有的东西都是你内在某个心理内容的意象化,无论这个东西是你熟悉的朋友、家人、情人还是没有见过的这种鬼怪或者是让你很恐怖的东西,它无一例外都代表着某个心理内容,这就叫主体观。第二个观指的是「整体观」。整体观有三个层次,第一个层次是指,你在梦中的所有的梦境、你在梦中所产生的感受,以及这些梦境和感受背后所承载的结构或者说信息是一个整体;第二个层次是指,你的梦境、你的清醒的状态,以及你的身体是一个整体;整体观的第三个层次,是指你的意识与你的所梦来自的地方,也就是你的意识之外、生命之内的这个部分是一个整体。第三个结构观,梦境会丢失,在梦中的感受也会丢失,但是你做梦的时候的这个梦境和感受所承载的那个结构是跟你的现实完全相应的,结构观的意思就是说你要在梦境和意象的背后去把握它的象征含义。

创造力高的人,是把普通人用于所谓的「智力」的那个狭窄的注意力打开了,他们能够把脑中所储存的内容进行联系、交叉、融合并且被意识所捕获,也就是说,这样一种潜意识下的联想,是创造力的关键,实际上,他所描述的这种状态特别类似于我们从梦中获得灵感的情形。

这个调查专门从事这个科学研究的科学家,结果发现有超过 70% 的科学家都是从梦中获得过灵感。古往今来有相当多的人从梦中获得了收益,这种收益可能是解决了难题也可能是身体方面的,也可能是情绪方面的,总而言之,他们都通过梦知道了本来就存在于我们生命之内的、但是又被我们的意识所忽略的重要的信息,都通过梦扩大了意识的认知疆域,而不同程度地离生命的完整更靠近了一步。

By |2019-07-17T11:03:21+08:00七月 17th, 2019|原创|0 条评论

海王星在第12宫

当海王星进入第十二宫时,带来的是混乱的家族和宗族。受到海王星原始守护双鱼座的关系,也因此当海王星进入第十二宫时,当事人的宗族、小人、神秘的宫位,将会带着双鱼座的力量。

双鱼座带来的第一个力量是感觉优先的。当海王星进入第十二宫时,这将暗示着当事人会天生的对于神秘性的东西,或是浪漫和艺术性的东西很有感觉。这是一种天生的反应,当自己遭遇或是面对感觉性的事务时,自己就会很容易被吸引过去。也因此自己的思维想法会很容易因此就具有超自然的那种想像。

双鱼座带来的第二个力量是作梦和不切实际的。这种作梦的特质来自于双鱼座的梦幻和过度天真的想法。当海王星进入第十二宫时,当事人在个性和心性上,将会更容易对于梦想的事物充满兴趣。在家族跟宗族的概念当中,这也暗示着自己的家族成员,在思维上是比较天真的,会相信一些不切实际的计划,或是异想天开的合作,会很梦幻的相信,像是老鼠会那种好逸恶劳的选择。

双鱼座带来的第三个力量是两难的特质。当海王星进入第十二宫时,这代表着当事人对于自己的家族和宗族有一定的依赖。虽然有时候自己很清醒的认为家族和宗族目前正在走的这条路是不可行的,但是还是对于家族对自己所提出的要求无法拒绝。也因此虽然自己的内心不愿意,虽然自己的内心知道真相,但是还是很难挽救家族渐渐的混乱衰败的现象。

在事件的角度上,因为海王星是双鱼座的守护星,而第十二宫在占星术的基本配置当中,本来就是由双鱼座所守护,也因此当海王星进入第十二宫时,这样称为回归,而回归将会导致行星的力量突显。

当海王星回归到第十二宫时,带来的是容易被骗的特质。这一点不能完全的把责任推给其他人,因为当海王星回归时,这种回归的力量将会导致家族在面对事情时,不容易有清醒的脑袋,所以本身就很容易被骗。加上海王星回归的力量将会导致家族常常是受到他人欺骗的,或是明明可以力挽狂澜,但是总是因为内部的不团结和散漫导致事情变得不了了之。

海王星带来的第二个特质在于混乱和诽闻的。因为海王星的不切实际将会容易导致家族更容易走偏锋。此外海王星也不是一个做事严实的一颗星,也因此当家族和宗族做的勾当不太正当就会很容易被掀出来。也因此海王星进入第十二宫时,带来的是家族本身容易因为内部成员的作为,而搞到名声不好。

海王星带来的第三个特质是拖延的特质。当海王星进入第十二宫时,这将导致一个人的家族问题是积重难返的。因为家族本身对于内部的祸根无法有魄力的解决,或是因为各自有各自的利益需要维护,也因此病灶反而容易趋近于扩大。

在心理占星学的领域当中,第十二宫是人格盲点的宫位。所谓的盲点指的是当事人总是会不断再犯的问题。当海王星进入第十二宫时,这将导致当事人第一个盲点在于不切实际的特质。当他人的鼓吹或是自己就预设了过高的期望,这将导致本来都循序渐进的自己到了重要关头突然的不清醒,以致于晚节不保。

海王星第十二宫的第二个盲点在于暧昧的特质。因为海王星跟双鱼座都是感觉优先的,也因此当一个让自己喜欢的感觉开始蔓延时,自己将会感觉优先的先接受这种感觉,即使这种感觉是不应该的,或是不对的自己也很难拒绝。

然后这个时候海王星第三个盲点是无法自拔。在这个时候出现,不管当事人是有意识到还是没意识到,当事人都很难去抗拒这种暧昧。然后当这种暧昧的特质一旦成形,当事人继续的享受这种暧昧就会成为自己的本能反应,比方说我无法克制自己的去闻某些人的味道,我无法克制自己的去找机会和对方拥抱……

海王星的第四个盲点在于理念任性。就是当他们心中充满某些想法时,连过程都必须要符合他们的理念,之所以是任性的原因,在于他们会不顾一切现实的去实践这种理念。比方说我自己已经暧昧到无法自拔的喜欢第三者了,然后我自己会告诉自己这不符合我爱人的方式,然后我会在过程上先去要求自己让自己的感情空白,然后再去实践现在的感情。比方说当朋友或是情人关系结束时,我总是会理念任性的认为一些过去没做过的事情,没有说清楚的话一定要给自己交代清楚,所以会很自我的去做出一连串的事情等等。

在占星术当中,第十二宫也是一个跟小人有关的宫位。当海王星进入第十二宫时,这将导致小人的危害是很大的。一来小人具有海王星的特质,因为海王星是一个蔓延类型的行星。换句话说当小人决定要做什么时,这个小人是很难收手的。虽然海王星造成的杀伤力不大,但是却是长时间而且不知道要抗战多久的小人关系。当海王星进入第十二宫时,这将暗示着小人自己身上会有海王星的特质,而海王星本身跟欺骗有关。所以有时候自己在面对这些小人时,会很难去发现对方是在危害自己的。这是因为海王星的欺骗会让自己所遭遇到的小人大多都是伪善者。换句话说自己遭遇到的小人,一开始会很体贴甚至牺牲奉献的对待自己,然后自己很难对这样的人产生怀疑,甚至当事人已经在后面搞鬼了,自己可能还要很久之后才会渐渐的发现。

作者:蓝斯诺

原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1347374793_5_1.html

By |2019-07-10T19:59:13+08:00七月 15th, 2019|行星落点|0 条评论

海王星在第11宫

当混乱的海王星进入第十一宫时,带来的是暧昧和混乱的人际关系。受到海王星原始守护双鱼座的影响,当海王星进入第十一宫时,当事人在人际关系以及希望上,都会带有双鱼座的特质。

双鱼座带来的第一个现象是感觉优先的。在十二个星座当中,双鱼是最重视感觉的星座,双鱼座的特质是感应氛围的。也因此一个海王星十一宫的人在人际关系的好恶上是很极端的。就是说不上来原因,但是自己总是会很自然的喜欢一些朋友,当然也会讨厌一些朋友,不是因为家庭背景也不是聊天话题,他们总是会出现许多的感觉。而问题在于双鱼座带来的感觉特质是会泛滥的那种感觉特质。换句话说当自己无论对一个对象,产生好或是不好的感觉,这种感觉都会因为自我的延续和自我的在意,持续的泛滥。这种泛滥的特质会让本来没有太大的事情,循环的增长成为强烈的内在感受。

双鱼座带来的第二个力量是两难的特质。当自己的人际关系出现一些不是自己喜欢的人时,海王星十一宫的人将会出现矛盾的反应。一方面在梦想完美的概念当中,他们不希望自己去做出一些事情来破坏人际关系,但是如果让人际关系当中,这些自己不喜欢的人继续的做事说话,又是另一种继续在破坏自己理想人际关系的方式。这种人际关系上面的重感觉会给自己带来一定的困扰。第二种两难的点,发生朋友对自己提出一些要求或是帮助时,当海王星进入第十一宫,当事人因为对人际关系充满理念和憧憬,也因此当自己与某一个对象发生一些变化时,自己将会去做一些事情来让自己的人际关系可以继续的维持原样,即使这些事情是当事人自己根本不想做的。

海王十一的人也常常面对到一些比较没力的朋友。虽然自己会认为帮助对方有更好的方式,虽然自己知道自己目前帮助对方的方式并不是真正的在帮助,但是面对无法为自己努力的人,海王星十一宫的人虽然绝得这不是根本的方法,但是也无法避免的必须去给予对方帮助。

在事件的角度上,当海王星进入第十一宫时,海王星第一个带来的是混乱和欺骗。自己的人际关系当中,将会很容易受到自己朋友的欺骗,或是因为自己太过于相信朋友,以致于自己被蒙在鼓里,然后自己的朋友背着自己到底做了多少的事情,自己都还不一定知道。

海王星带来的第二个力量是不得不的。也因此一个海王星十一宫的人很容易因为人际关系而让自己被拖累。这种被拖累的现象是当事人很难拒绝的,不得不的被牵连,然后自己的朋友就像是个不定时炸弹似的,不知道何时会出问题。

海王星带来的第三个力量是延迟和拖延的。当自己因为海王星不得不的力量,而主动的去管自己朋友的问题,当事人很容易感受到的像是掉进泥沼的状况。有时候明明一开始是好意,或是因为自己的热心。可是一个海王星十一宫的人却很容易主动的卷入他人的是非当中,而让自己变得两面不是人。真正麻烦的不是卷入他人的是非,而是要离开这个是非并且全身而退,比当初自己掉进去之前还要困难百倍。海王星还具有过度依赖的现象,所以有时候这种主动掉入人际关系是非的原因,在于自己跟朋友之间是互助关系,一个海王十一宫的人也会过份的依赖自己的朋友。

在占星术当中,第十一宫可以用来了解自己容易遇到什么样的朋友。当海王星进入第十一宫时,自己容易遭遇到的朋友在个性或是人格特质上,会很容易带有海王星的特质和力量。海王星带来的第一个现象在于脑袋的不清楚。所以海王十一宫的人受到朋友的拖累,这主要的原因是因为朋友没有一个清晰逻辑的脑袋,属于很容易被简单的因素给诱惑或是驱策

海王星的第二个力量在于上瘾的特质。也因此自己的朋友很容易有一些不方便戒掉的习惯。比方说烟瘾酒瘾,甚至海王星还跟药物滥用以及毒品有关。也因此自己的朋友一但拥有这些特质,自己当然也很容易受到影响而牵连进去。

海王星的第三个力量在于两难的特质。自己的朋友也会因此而较多的时间,都处于需要他人来帮助自己分析,甚至需要他人来帮助自己下决定的状态。而最麻烦的一点在于,海王星具有情感拉拢的特质。换句话说一个海王星十一宫的人之所以会让自己变成无法去拒绝朋友的要求,原因在于自己的朋友是擅用情感拉拢特质的人。不管他们的本质是正义或是邪恶的,他们总能在当下表现的过分无助,甚至是楚楚可怜。

他们的状态总是会不断的挑战你脑中,你自己对于我应该跟朋友之间是什么理想状态的处境。比方说一个海王星十一宫的人,当自己的理想人际关系状态是朋友之间应该是要有义气的。当事人很容易被自己的朋友拿着义气这两个字,来要求自己做一些超过正常尺度的事情。有时候这一点甚至连不熟的朋友,甚至是第一次见面的外人都可以拿来使用。我见过很多十一宫海王的,他们有比一般人更容易被搭讪骗钱的经验。这是因为骗他们的人总是用着他们心理上的感受去驱使和欺骗他们。

在占星术当中,第十一宫也是一个跟希望有关的宫位。当海王星进入第十一宫时,当事人将会有过分迷恋自己梦想的现象。通常自己会很容易投入于自己梦想的世界当中,然后即使自己是一个已经结婚或是需要负担家计的人。一个海王星十一宫的人并不会让自己去改变自己的理念,不会要求自己应该要适应环境,而是把可能自己应该尽的责任给抛在一边。像是因为笃信宗教而抛家弃子的跑去出家,像是坚持自己职业,而把家计营生交给妻子甚至是父母的人很容易出现在海王星十一宫的人当中。

作者:蓝斯诺

原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1347374793_5_1.html

By |2019-07-10T19:51:36+08:00七月 14th, 2019|行星落点|3 Comments

海王星在第10宫

海王星在十宫带来的是事业上的拖延,以及不名誉的名声。受到海王星原始守护双鱼座的影响,当海王星进入十宫时,因为十宫是事业宫,也因此当事人的事业将会被双鱼的力量影响,

双鱼座带来的第一个力量是梦幻和不切实际的。也因此一个海王星十宫的人很容易出现不切实际的想法和目标。双鱼座重视感觉和做梦的特质往往会导致,海王十宫的人把自己的方向和目标想像的过于美好。他们对于自己付出所和得到之间是被放大的,这是一种严重的自我放大,他们总是太过夸大的认为自己应该收获更多。换句话说当海王进入的十宫时,当事人是有好逸恶劳的倾向的,他们不切实际的渴望自己可以拥有更多的成果。

双鱼座带来的第二个力量是感觉优先的。这一点将会导致一个海王十宫的人在面对自己的目标,面对自己的事业时变得非常任性。因为双鱼座梦的特质是完美的那种梦,然后双鱼座的感觉优先会让自己持续的在作梦。他们会坚持自己要的东西。在这种状态之下他们是听不进别人劝的。这种感觉优先会让他们用极度严苛的方式去面对事业。即使自己是在做自己喜欢的事情,但是只要跟自己的理想和理念有不相合的地方,他们宁可不要,他们就是要他们自己的梦幻,很少的在面对现实的时候妥协。这一点的优胜劣败很难定论,或许可以靠着其他命盘的配置让自己有一天美梦成真。但是真正能美梦成真的不是没有,而是人群当中的少数。

双鱼座带来的第三个力量是犹豫和两难的特质。这一点跟海王星在其他宫位带来的作用是一样的。一开始海王星十宫的人会因为追求自己的理念和梦想,所以坚定的绝不妥协。但是当时间无限制的延长,而海王十宫又看见自己的事业无果时,他将会很容易因此而去面对眼前自己认为不合格的机会,去犹豫着到底自己要继续坚持还是妥协算了。值得一提的是当事人所需要思考的时间长度。一个海王星十宫的人很容易在这种犹豫和两难的过程当中,不小心浪费自己的时间。等到自己真正下定决心,最好的机会已经错过或是被他人抢走,这一类的事件很容易在海王十宫的人身上发生。

在事件的角度上,海王星带来的第一个力量是受困于物质和现实的。当海王星进入第十宫的时候,当事人很容易因为一些物质和环境上的无法配合,导致于自己的事业运拖延。比方说想做一个计划资金不够,或是难得有好的合作出现了,可是内部的人力资源却无法承担这个极佳的好运。这一点主要来自于内在的想法,一般来说海王星十宫的人,虽然有着一种执着于自己的事业和想法的倾向,但是同时却也有着行为和方法上的一种执着。一般来说这是天真的,比方说一个职员可能已经在危害内部了,但是海王十宫的人秉持着理想化的想法,希望给对方一点时间主动的辞职或是负责,这种理想化的对某些人仁慈,事实上对于全盘的布局来说就会是一种残忍。所以海王十宫的人很容易出现明明知道问题,但是却迟迟不去处理的现象。这一类的自我坚持将会导致拖累到应该进行的进度。

海王星带来的第二个力量是谎言和欺骗的。因为一个人具备着某种理想,所以当下属一旦送上的都是看似好吃的菜,一个海王星十宫的人很容易因此被蒙在鼓里的全盘接受。一般来说这是容易被他人掌握的调性。因为当自己处于心中怀抱着梦想,甚至是自我欺骗的时候,下面的人只要略施诡计就可以阻碍天听。这一点将会很容易给自己的事业带来严重的危害,而且最有可能是自己最亲近的人在背叛自己。

海王星带来的第三个力量是诽闻的现象。当海王星进入第十宫时,当事人很容易出现各种层次的问题。一方面海王星的梦想和不理智的现象很容易让当事人造成错误的选择和错误的判断,包括用人和交际手腕。因为自己太容易被蒙蔽,也因此容易给自己造成不好的结果和不好的人生。第二点在于海王星具有暧昧的特质,这一点在很容易让海王星十宫的人在事业或是与他人的合作关系当中,容易出现因为私底下的关系而造成的利益输送。而问题在于海王星十宫,在利益输送上的手段并不高明。很容易因为想太少或是因为太过于信任某些不应该信任的人,因此事件突然的提前爆开和提早的泄漏风声,也因此会给自己的名声带来损伤。

海王星带来的第三个力量是不切实际的。也因此一个海王星十宫的人很容易梦想着一种不合理的计划,然后认为这是可行的。甚至海王星因为跟欺骗有关,也因此当事人甚至会去涉及到有欺骗涉嫌的工作和事业。这将很容易导致当事人在不应该的地方上面浪费时间,甚至过度的浪费人力和物力的资源,最终的结果却是一事无成的。

在占星术当中,第十宫也是一个跟长辈有关的位置。当海王星进入第十宫时,这除了暗示自己的事业是混乱的以外,同时也暗示着自己的老板是比较容易被他人唬弄的那种人。跟自己一样的老板有过度的梦幻,甚至是会给自己画一个大饼。也因此一个海王星十宫的人,同时具有过度的依赖自己的上司和长辈的意义。此外因为海王星也同时具有说谎的特质,换句话说自己的长辈真正能够兑现自己承诺的比例是不高的,有时候真正耽误自己的人反而是一开始说要提拔自己的长辈。

作者:蓝斯诺

原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1347374793_5_1.html

By |2019-07-10T14:02:21+08:00七月 13th, 2019|行星落点|0 条评论

VPS服务器优化配置的记录和感想

之前写了篇《VPS服务器网页程序安装的记录和感想》,以前虚拟共享主机受限于架构、组件、模块和版本的影响,能装的程序代码很少。而为了更装上这些网页和本地的代码必须折腾、配置、优化。这里还是要做个记录,现在脑袋装了很多跨领域的东西,所以要多动笔才行,大脑主要作用不是记忆,而是创造。

1.一开始用面板安装的PHP是7.3版本,后来乱折腾面板,出错。所以从新加坡机房换到高性能的新泽西机房的VPS后,改成了7.2版。后来搬到硅谷机房后,同时装了7.3和7.2版本。据网上测评7是5版速度的三倍,7.3比7.2版本的运行速度也提升大约20%。更新之后,打开Wordpress后台的速度,感觉略有些提升。用面板更新php,跟用脚本命令的不同,尽量要用面板来操作,同时安装新旧两版本,新版本添加的模块也要与旧版的一致,才不会出错,最后把自己对php.ini的调整更新到新版的配置文件中。

2.安装代理连接服务,自己和几个朋友稍稍地用就可以。因为在现在服务器在硅谷,所以访问国外网站还是比以前快。它的认证钥匙就像《黑客帝国》里面的一个场景,黑衣人给了主角Neo一颗红色和一颗蓝色的药丸给他选择,而一旦选择了就没办法回头。然后,又想起前的文章《网络的边界》提到的网络以语言划分边界,世界的三大语言是汉语、英语和西班牙语。了解其它世界既需要技术的支持,又需要语言的支持。当然,现在谷歌翻译还是很好用的。

3.安装了youtube-dl的命令。在Linux系统中命令和程序其实是一样的,它的安装过程不会像Windows那样,选择,点下一步。现在的YT有不少4K视频了,而国内的视频网页只是到的1K(1080p)的程度。所以我觉得中国的消费电子市场,硬件、软件都基本可以国际接轨;中国的数字内容也越来越丰富,至少可以满足99%人的需求;但是网络的基础和网络的速度,觉得还是落后差不多欧美一代。欧美那边手机流量套餐基本都是无限流量套餐,超过100GB或多少才会被限速。而手机的网速能达到4G网络的上限。当我用这个命令,加上走IPv6通道的参数后,下载速度都是在100MB左右每秒。我试过不到20分钟,将VPS剩余的23G空间填满,感觉操作输入命令比下载还要慢。当然,4K的视频还要4K的屏幕才配,中国的智能电视还是很多支持4K分辨率,台式显示器不少能支持,而笔记本就比较少。我笔记本屏幕先前坏了,然后就换了块4K屏。

4.安装rclone命令,将国外八个网盘都整合到一块。设置了开机脚本让它能够每次都能自动挂载。因为用rclone挂载网盘后,终端都会没反应,如果用脚本来挂载也会出现类似的现象,只能挂载一个网盘。所以找到了后台运行的参数“&”加到命令后面。后来又加了自动运动将网站全站备份移动到网盘的脚本。这些就VPS服务器就可以保持大量的空间。当中,我发现如果是在国外之间的网盘传输,发现Mega的网盘速度是最快的,而且传入的文件的大小似忽没有限制。

5.更新服务器原来Python2.7,升级到3.7版本,现在有些命令已经声明了会淘汰旧版。Python界里有句经典的话:人生苦短,我选择Python。在众多编程语言当中,Python的发明者的头发是最多的。它也是比较适合初学者去学习的语言,而且在库的支持下,功能同样很强大。包括数据采集、数据分析、自动化办公、机器学习也有它的用武之地。

6.安装了Docker容量。它有点像虚拟机,但它里面的实例可以打包更多的东西。网上有说到它的优点,也提到了不少的缺点。它好像在国内不是很流行。

7.开启了BBR加速。下载大文件的速度能达到当前带宽50%以上,要知道在国内,只有下载很流行的文件才可能达到最大带宽的速度,其它文件下载能到三分之二已经很不错了,所以,下载国外这个服务器的文件能有一半以上已经很不错了。后来尝试了魔改版、PLUS版的BBR加速,反而没有这么高的速度,只有不到100K。也可能是因为在我的VPS上不能完全安装上这个加速吧。

8.开启了网站IPv6的访问。网站能支持V6的访问首先要有相应的地址,而国外的主机服务商基本都有充足的IPv6地址。每服务商加IPv6地址的配置可能不一样,一般官方都有教程,我就是按Vultr的帮助文档设置的。然后就要配置nginx.conf文件,增加对IPv6地址端口的监听。一开始把V4和V6(包括HTTPS的)放在同样行,没有通过IPv6的测试,后来分成两行后就通过测试。用Ping来测试也能返回IPv6的地址。目前,来说没有在谷歌统计和百度里看到IPv6的地址。还是因为这些统计代码还不能支持IPv6的地址,现阶段不用去验证。

9.修改SSH的端口,减少VPS被黑客扫描的可能性。服务器防火墙端口默认规则改为拒绝。

10.在Nginx服务中安装了Brotli和pagespeed的扩展。这两个扩展都是谷歌开源出来的,为了帮助访问网站时,可以更快。但这两者在面板显示下好像不能同时作用,只能是Gzip和pagespeed同时启用。目前还没有了解它们兼容性的问题。另外PHP中加了apcu、memcache、memcached、redis、tidy等与PHP缓存、加速有关的扩展。

11.增加了SWAP虚拟内存,从1G加到2G。没什么作用,只是自己设置来玩玩。

12.安装GCC编译器。4.8以上版本配合PHP7可以增加Wordpress的5%性能。

经过半个月的时间终于把新服务器初步折腾完了。经过搬迁、安装、配置、优化、测试的过程,其中有些步骤还来回测试过,费神又费时间,白头发也多了几根。当然,我基本掌握服务器和网站的这些知识,凡实践过的知识都是有力量的知识,也是熟知或能教授的知识。

有时候学习理工科,包括信息技术,觉得快且不容易忘掉,原因是这些知识都具有操作性。项目、实例、问题都是学习技术最好的老师。问题在于信息技术的发展真是飞速,迭代得快,所以即使容易掌握应用,还是要不断学习新的知识。另一方面,文科的知识发展相对慢很多,学习曲线不像理工科,有时领悟不足或没有好老师指点,可能学习文科的知识很长一段时间都停留在皮毛阶段,未能深刻。但每上一个台阶,文科的知识都可以应用到很长一段时间。这就是我对文科、理科知识学习和应用的理解。

By |2019-07-10T23:34:54+08:00七月 12th, 2019|原创|0 条评论