土星在第5宫
五宫在占星里面是恋爱的宫位，代表压力和负担的土星一旦进入到恋爱宫时，带来的会是感情方面的困难，以及强烈的感情压力。 受到土星原始守护的两个星座影响，魔羯座带来的第一个力量是蚕食的能力。这个会让一个土星在五宫的人，他的恋爱会是缓慢的前进的。因为土星同时是一个人执着的位置，也因此当事人会尽量的，去克服感情方面的状况和问题。而问题在于这种蚕食方面的态度和方法，将会 [...]
心理学家艾利斯理性行为治疗的11种非理性信念
心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）提出了理性行为治疗，也可以称为认知行为疗法。主要他归纳了人类11种非理性信念，也可以称之为情绪化信念或直觉式信念。主要是由于人在表象思维阶段遗留下的问题延续到了角色心智阶段的问题，而形成的心理障碍。（可见《意识发展、病理学及治疗的系谱》）也可以说当初是个人情绪化的问题，形成的时间可能比较早，可以通过情绪的表 [...]
善念祝福
最近听完了《林紫的100堂心理课：过不焦虑的人生》。觉得课程内容涵盖的面还是非常广，虽然没有心理学教材那么实证和详细，还是深入浅出地给广大学员指出了一条学习心理学的道路。 里面很多喜欢的话语，也在抽时间整理课程的笔记。 在第十五周课程《远离焦虑，活在当下：正念疗法》第四课《74 如何正念练习，做到对人对己心存善念？》有一段话让我很是心喜在这里分享给大家： 愿 [...]
《轻松笔记：职场精英都在学的手账术》思维导图笔记（附脑图、课程资料和笔记模板）
来源：网易云课堂，轻松笔记：职场精英都在学的手账术， 作者：@秋叶@沐白_L@马赛克_m 《轻松笔记》讲了各种笔记的用法，比较全面解决学习和职场的场景，故分享精要的思维导图。被精简掉的内容，还是建议看其它更实际有用的课程，例如，我主张用记账应用代替手账的记账作用。用健身应用来管理自己的体重。 分享的课程资料和笔记模板文件里有原教程的所有笔记的应用方法。 课程 [...]
重新解析一次梦境
昨晚做了个梦，对我来说不算太奇怪，做完之后感受之前也有过。就是面对一些大难的场景，自己没打败强大的BOSS，但是还活着。昨晚的场景就是在茫茫的大海之上，我和一些伙伴坐着过江渡轮一样大小的船，面对海怪，我们没都没有杀死它，我们被暴风雨和海怪掀起的大浪打到海里，最后我和几个伙伴被浪冲上了岸。自己醒来时，发现口袋还有几把不规则的小刀。 如果按照我以前的解释方法，会 [...]
使用思维导图（附脑图下载）
来源：维库大课堂，阿何思维导图 作者：阿何 之前分享《思维导图实战训练》的思维导图笔记，而这个思维导图笔记主要是说使用思维导图的场景和方法。 第一：文章笔记，即怎么在信息时代做文章笔记，以及用上思维导图做笔记的情况。 第二：会议笔记/培训笔记，即做会议笔记、培训笔记的方法。 第三：列大纲/整理思路，即用导图来列大纲，整理思路的方法。 第四：深度思考，即用导图 [...]
思维导图实战训练（附脑图下载）
来源：荔枝微课，10堂思维导图实战训练 作者：董栎程 思维导图的笔记是我学习这10堂课中，结合自己对学习和思维导图的理解所做的。 第一：认识，即如何认识思维导图。 第二：技巧，即使用和制作思维导图的技巧。 第三：联想，即开发大脑的联想能力，提高制作思维导图的能力。 第四：整合，即思维导图与学习、教育有关的概念。 点击下载MMAP思维导图源文件 点击下载HTM [...]
意识发展、病理学及治疗的系谱
阶段 名称 年龄 意识结构 问题及病理 治疗方法 补充治疗方法 一 感官生理阶段（Sensoriphysical） 一个月到六个月 物质、感官、感觉和知觉 自闭性精神病、共生性幼稚病、成人精神分裂、抑郁性精神病 药物或生理治疗，监护治疗 二 影像情绪阶段 （Phantasmic-emotional） 七个月到两岁 影像、情绪和欲望（性欲、生命力、气） 自恋症 [...]
提高敬业度的秘诀：建立信任文化
来源：《快速时代的人力资源管理（哈佛商业评论）》专刊杂志 作者：保罗·扎克（Paul J.Zak） 本人对原文进行了精简、调整和补充 员工敬业度低，公司业绩差。研究发现，提高员工敬业度的关键在于建立信任文化。企业增进员工信任的8项措施是：1. 认可优秀业绩；2. 催生“挑战性压力”；3. 给员工自主权；4. 让员工自主工作；5. 广泛分享信息；6. 有意建立 [...]
智能人时代的结局
如果站在未来人工智能、智能人的角度，在他们面对我们时有怎么样的选择呢？他们有两个，一是竞争，二是合作，就像《西部世界》第二季结局德洛丽斯和伯纳德所代表的两种立场。因为到了人类智能人时代的后期，人类和智能人已经是两个不同的物种，生存在地球这个环境之内。在人类最终能否生存下去，结局是怎样，最终取决于智能人在竞争和合作的维度的选择。 游戏《群星》中有三个机械星际文 [...]
智能人时代的开端
那么这个时代是最美好的时代、还是最坏的时代呢？人类关于美好未来社会的想象，写出了很多乌托邦的著作。“乌托邦”这一概念最早源于古希腊哲学家柏拉图。后来空想社会主义的创始人托马斯·莫尔写了一本关于《乌托邦》的著作，虚构了一个“乌托邦”岛国。在那里，财产是公有的，人民是平等的，实行着按需分配的原则，官吏是公共选举产生。乌托邦主义者相信科技能为人类带来各种美好，帮助 [...]
信息时代到智能人时代的发展
人工智能（AI）的发展越来越迅速，去年进入了主流媒体的报道，包括以央视为首的官方电视台了经常报道人工智能的发展。 自己最深有体会的AI技术是语音识别技术，从大学开始尝试在电脑用上IBM的语音识别软件，之后微软在操作系统也自带了语音识别功能，后来在手机学用上了讯飞的语音识别输入法，近几年百度大力发展的AI技术给使用者带来的改变。我记得以前出行，在地图只能查路线 [...]
最近的“中庸”
玩游戏可以提高人认知能力，也提高智商中最关键部分的能力。简单来说，因为在游戏的过程中，需要学习规则，了解角色、评分，实时的反馈需要游戏者做出大量的判断，从而提高人从游戏（任务）中的认知、反应等能力。 看电视会让人变笨，尤其是儿童，如果长期看电视会让他智力发展缓慢。因为电视媒体大多使用浅显的画面让人沉浸其中，电视媒体并不想让人思考，这样收视率会下降。在看电视的 [...]
写作的能量消耗
写最近的事情也不需要多少精力，但写长了会觉得烦，因为本质上是不关注故事细节的人。写的事情越久远，越需要记忆力的加入。 我觉得每天人的能量就是一桶水那样，睡得好，可以把水充满；睡得不好，就不会充满。身体好，水桶大一点；身体不好，水桶就小一点。每天工作的写作，或是业余下的写作，都需要消耗一定的能量或精力。所以下班回来，不一定每天都能写出原创、很高质量的文章。 文 [...]