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玩游戏可以提高人认知能力,也提高智商中最关键部分的能力。简单来说,因为在游戏的过程中,需要学习规则,了解角色、评分,实时的反馈需要游戏者做出大量的判断,从而提高人从游戏(任务)中的认知、反应等能力。

看电视会让人变笨,尤其是儿童,如果长期看电视会让他智力发展缓慢。因为电视媒体大多使用浅显的画面让人沉浸其中,电视媒体并不想让人思考,这样收视率会下降。在看电视的过程中,头脑只需要使用视觉系统进行接受,意识只需要停留在表象思维(前运思阶段)。

当人们离开前两者的活动,进入到反思阶段时,有深度思考的机会,才意识某个层面自我的存在。当我们玩游戏或看电视(视频)时,其实“我”很多时候是沉浸在自己的世界当中,缺少了与人的交流。所以前两者的活动并不提高人际交往能力,不能锻炼情商。

现在回想起几年前,非常在意别人的评价,同时又非常忧虑的时期,会经常看别人的脸色,也懂得用占星、心理学、自己的情商去判断人的想法和情绪,处理人际关系。当时,能够看出来别人的情绪,但是自己不能很好处理自己的情绪,所以即使知道别人的想法,但最终相处不一定在生活和工作中达到双方都比较如意的目的。

后来经过几年,学会与焦虑、抑郁相处后,也能比较好处理自身的情绪。别一方面的结果是,我不在忽别人对我的评价,也不会担忧别人的想法,学了心理学的知识还是能很敏锐地觉查到别人的情绪,但还是不怎么去理会。所以总得来说,当我找到自己的价值感后,我变得更加“自我”,别人很难改变我的信仰和哲学,我也不会强求别人接受我的信仰、哲学和观点,通常情况我很少有自己的观点和评价。

不知道是转换大运的原因,还是上了一定年纪的原因,很多人包括我,会开始变得“中庸”,以前自我的人会关注他人,以前太过关注他人的人也会自重起来,外向的人会往里看,内向的人会往外看。现在我也开始关注外在情况。当我开始关注外界时,会喜欢看人们的表情和动作,于是我用起以起学到的观察认识的心理技巧。其实,理解别人情绪最简单的方法就学他人的表情、动作和话语重新做一遍,《正能量》这本书提到变得积极有能量的方法也是直接改变自身的表情、动作等。如果能在头脑中完成这个想象,也是能够理解他人的表情、动作下面的情绪。(大脑中有镜像神经元)

于是当我们变得“中庸”去理解习惯之外的领域的时候,内向的人向外社交,外向的人向内理解自己的情绪,那么情商也会提高起来。世上很多事情都很难分清谁是因果,是我们提高了情商先,然后运气变好呢,还是转了大运先,然后自身开始改变态度呢。