善念祝福
最近听完了《林紫的100堂心理课：过不焦虑的人生》。觉得课程内容涵盖的面还是非常广，虽然没有心理学教材那么实证和详细，还是深入浅出地给广大学员指出了一条学习心理学的道路。 里面很多喜欢的话语，也在抽时间整理课程的笔记。 在第十五周课程《远离焦虑，活在当下：正念疗法》第四课《74 如何正念练习，做到对人对己心存善念？》有一段话让我很是心喜在这里分享给大家： 愿 [...]
心理学家艾利斯理性行为治疗的11种非理性信念
心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）提出了理性行为治疗，也可以称为认知行为疗法。主要他归纳了人类11种非理性信念，也可以称之为情绪化信念或直觉式信念。主要是由于人在表象思维阶段遗留下的问题延续到了角色心智阶段的问题，而形成的心理障碍。（可见《意识发展、病理学及治疗的系谱》）也可以说当初是个人情绪化的问题，形成的时间可能比较早，可以通过情绪的表 [...]
土星在第5宫
五宫在占星里面是恋爱的宫位，代表压力和负担的土星一旦进入到恋爱宫时，带来的会是感情方面的困难，以及强烈的感情压力。 受到土星原始守护的两个星座影响，魔羯座带来的第一个力量是蚕食的能力。这个会让一个土星在五宫的人，他的恋爱会是缓慢的前进的。因为土星同时是一个人执着的位置，也因此当事人会尽量的，去克服感情方面的状况和问题。而问题在于这种蚕食方面的态度和方法，将会 [...]
土星在第6宫
在占星术当中六宫是一个跟病有关的宫位。六宫的病包含了真正身体健康的那种，还有人格惯性上的状况和问题。当土星进入第六宫的时候，这将导致在健康方面出现严重的问题。而会出问题的地方，在于土星所对应到的星座。 值得一提的有两个，六宫的健康跟一宫的健康不同，一宫的健康多数是先天性的健康体质，而六宫的健康包括后天造成的以及职业病。也因此当土星进入第六宫的时候，这个人的疾 [...]
土星在第7宫
在占星术当中，七宫暗示的是任意对象。这里所谓的任意对象代表的是随意在各种情况下，容易接触到怎样的非特定对象。而一个人的七宫可以了解，这些对象的共同特质。 这样讲似乎有点模糊，用举例的方式就会清楚了。为什么你在银行排队的时候，你会遇到的是这个接待？为什么你在麦当劳点餐的时候，你会遇到的是这个服务人员？而你所遭遇到的这些人，是不是有着一定或是共通的特质？除了上述 [...]
土星在第8宫
代表压力的土星一旦进入八宫将带来的是强烈的意外特质，尤其八宫是一个跟生命和死亡有关的宫位。土星带来的第一个意义，在于土星具有生病的意义。而土星生病的特质和长久以来的压力和负担有关，这是占星术当中的加叠方法之一。代表意外压力和负担的土星，一旦进入八宫的时候，当事人因为土星的星座代表的疾病，而容易出现久病之后死亡的可能。 在占星术当中八宫也具有偏财方面的意义，当 [...]
土星在第9宫
在占星术当中，土星跟延迟和拖延的涵义有关，因为九宫是跟高等教育有关的位置，也因此当土星进入第九宫的时候，这将会带来高等教育方面的延迟。在这里延迟的意义代表的是这个人容易出现学业上面的状况和问题，导致于辍学或是留级等等的事件，或者因为其他的因素导致无法专心念书。 土星带来的第二个效应，在于土星具有辛苦的意涵，这将导致一个人容易念到自己不擅长的学科，或是一开始在 [...]
土星在第10宫
当土星进入第十宫的时候，这又是一种回归的配置方式，因为第十宫原始的守护星座是摩羯座，而摩羯座也是土星守护的星座之一。当今天行星回归到原始自己守护的位置时，这将导致这颗星的力量增强。 在占星术当中的十宫是事业宫，是一个人一辈子想要去完成的方向和目标。当土星进入第十宫的时候，这个人的事业将会出现延迟压力大的缺点，也会具有高密度的组织化的优点。 土星第一个效应在于 [...]
土星在第11宫
当土星进入第十一宫的时候，因为第十一宫的原始星座对应到的是水瓶，而土星除了守护魔羯座之外，同时也守护着水瓶座，也因此跟土星进入第十宫相同的，土星进入第十一宫的时候，一样是回归的配置方式。 在占星术当中，行星会因为回归的关系而增强力量。也因此当土星进入第十一宫的时候，土星的压力负担以及组织性都会增强。因为土星是一个跟政府和组织有关的星，也因此一个土星在第十一宫 [...]
土星在第12宫
在占星术当中第十二宫是一个跟家族和宗族有关的宫位。当土星进入第十二宫的时候，这将暗示着家族与宗族会有不幸或是困难的状况。土星具有持续性的压力和制约将会导致这个人的家族和宗族不易翻身。 受到土星守护魔羯和水瓶的影响，魔羯座带来的第一个力量是政府的特质。也因此在传统上，一个土星在十二宫的人会有被政府打压的可能。因为政治因素而受到排挤或是因为国家制度，所以自己的家 [...]
自私的消解
“宁教我负天下人，休教天下负我。”这是曹操说过的非常反映他个性的一句，这是他为人自私的一面。每个人都是自私的，只是自私的程度不一样。 《国富论》里有一个无形的手的比喻，每个人都是按照自己的意愿生产、工作，追求自己的利益的最大化，由于分化和市场经济的作用，最终使得社会创造了巨大的财富。这也是微观经济学的一个大前提和假设。在经济生活中，每个人都是理性，都在追求个 [...]
真诚性（存在主义本然真实）
原来有很多东西会在一定程度妨碍人活得真诚。真诚的最高程度是存在主义的本然真实。 第一是恐惧。让人心存恐惧，害怕将自己的缺点和弱项暴露于人，使得人或多或少带着人格面具而活着，不敢以接近真实的自我与他人接触。真诚的人无所畏惧。 第二是贪婪。让有欲望、目的，人活着绝大部分人都是特定动机，有些人会为了自己的利益侵害到他人的利益，有些人为了隐藏自己的目的而变得有城府。 [...]
关于存在主义中死亡的的思考
在海德格尔存在主义哲学中有8个关于死亡的命题。 1.我肯定是要死的。 我无论活多久都是要死的。 2.我得自己去死。在一些特殊场合，他人会替我去死，就像他们会代表我去交电话费或者帮我去参加会议。但是迟早我是要自己去死的，不能让别人代替。 我们都将孤独死去。 3.我会死的事实并不只是经验意义上的可能性，甚或是经验意义上确定无疑的。如果有一个人似乎不知道死是什么， [...]
新完形祈祷文
如果我就只是做我自己的事，而你做你自己的事， 我们便是站在失去彼此及我们自己的危险边缘上， 我在这个世界上不是为了根据你的期待而活， 但我在这个世界上是为了肯定你 做为一名独特的万物之灵而存在的， 同时也为你所肯定。 我们唯一有在彼此的关连中才是完全的自己， 一个与你疏离的我， 是不完整的。 我并非偶然发现你的， 我籍由积极地伸出手臂 而非被动 [...]
社会思潮研究：从集体象限回答“我是谁？”——“我们是谁？”
以前我很少谈到政治，多数是聊心理、占星的话题，自从玩过《群星》这款游戏，了解P社“五萌”后，发现政治如果提炼成游戏规则，同样也很有趣味。在群星的贴吧里，找到了一个PolitiScale政治维度的测试，自己也完成了测试，发现自己的个人理念与国家主流的思潮是不同的。可以说，很多人测完，感觉会与国家主流思潮不同。而与国家主流思潮比较接近的人，会比较“幸福”。他们可 [...]