还差一个剧本
在火象的舞台，我是创造者，架构者；在风象的舞台，我是助人者，转化者；在水象的舞台，我是领导者，心灵者。差的就是土象的舞台，还不知如何定位自己，经过最近一份工作的检视，至少可能排除武职的可能。 虽然在一天很多时间都能保持觉知，意识多在通灵阶段，但在工作领域还是比较难，那时意识就回到内省或整合阶段。为了提高自己在物质剧本的意识进化，还是要借助工作日志多多省察。 [...]
活在当下的修行——人生功课
活在当下要我们完完全全地经历我们的人生，在自己面对的每一个人生境遇当中修行。每个人有不同的人生，要面对的情境不同，因此所要修炼的人生功课也不同。修好人生功课意味着当我们在面对某一类的人生情景当中能随时做到活在当下。 人生功课可以分为四大领域，一是行为与内心的领域，二是心智与关系的领域，三是身体与物质的领域，四是情绪与欲望的领域。一些个人特质会影响我们在各个领 [...]
本我轮的祈祷文
我接纳我的父母，解除任何罪恶的判定。我忠于自己的感觉，还原所有情绪感受的本来面目，不再陷入情绪感受的泥沼当中，也不再执着它们的对错。 生命宛如一条河流，向前，从不停止，日常生活的点点滴滴不断流过，我的情绪感受也如此，我让它们流过。即使是担心、烦恼、委曲、不安、焦虑、压抑和痛苦等，我也让它们静静地流过，不再审判造成这些情绪的人的对错，无论自己还是他人。我卸下过 [...]
活在当下的修行——瑜伽脉轮
活在当下需要持续的修炼，现在从瑜伽脉轮的观点来看活在当下的修行。 脉轮是人体身心能量的运作中心，位于身体的中轴线上，共有七个脉轮。脉轮的感受反映身体和心理当下的状态。位于身体底部的三个脉轮主要反映本能部分，身体顶端附近的几个脉轮则反映我们的思想部分。 脉轮有不同的活跃程度。当它们呈现"活跃"状态时，表示这些脉轮在正常运作状态中。在理想状态下，所有脉轮通畅意味 [...]
脐轮的祈祷文
我接纳我的父母，我接纳他们在我感到荣耀时的离席，也接纳他们在我面对一些简单选择时的过度干扰。当我再次面对选择时，我肯定自己的内在价值，探索和完成自己的英雄旅程，并允许他人的帮助与支持。 选择与决定没有对错好坏之分。决定即使被认为错了，也不是一件坏事。我解除我的羞耻感，不再需要父母最后的认可，我独立地走我人生的路。我不再需要背负完美主义的重担，也不会持有一种得 [...]
活在当下的修行——梦境
活在当下需要一种超越和转化的智慧，而现实与梦境并未像我们原来认为的那样。 日常生活中我们大多是躁动的，不是身体在忙，就是心智在忙，好像有一直做不完的事情，但很多人都不知道做这些事情的原来目的，这就是佛家所说是的无明状态。我们做事，依照头脑，只要找到一个做与不做（doing）的理由，都会执著起现实物质世界的某些事情来。直到做到心智或身体累了，接着会躺上床，进入 [...]
活在当下的修行——超个人心理学
活在当下需要持续的修炼，现在从超个人心理学的观点来看活在当下的修行。 超个人心理学是一种将现代心理学与世界精神传统的智慧整合一起的心理学学派，并加以创新，进而提供一种包含身体、心理和精神(body-mind-spirit)的架构来全面认识自己。 人的成长和发展必须经过一系列的层次阶段，总的来说，可以划分为九层。在每个阶段的自我发展，有时可以很顺利，有时可以很 [...]
当下
昔者逝已矣， 来者不可知， 当下于此时， 犹若生命礼。 Yesterday is history, tomorrow is mistery, today is a gift, that’s why we call it present. [...]
活在当下的神圣
肉体生存没有安全恐惧之分，只有对错之别。 情绪和欲望没有对错安恐之分，只有好坏之别。 选择和行动没有好坏对错安恐之分，只有善恶之别。 爱与被爱没有善恶好坏对错安恐之分，只有真假之别。 想法与观点没有真假善恶好坏对错安恐之分，只看是否符合信念。 信念没有实相与幻象、真假善恶欢好坏对错安恐之分，只看是否符合神性智慧。 当神性智慧出现，我与世界合一，没有任何的分辨 [...]
少有人走的路
一旦学会内省，就无法基于幻象而活。 一旦学会真诚，就无法基于谎言而活。 一旦学会爱与被爱，就无法违背良心而活。 一旦学会选择与喜欢，就不会违背意志而行动。 一旦学会接纳和释放情绪，就不再背负罪恶。 一旦学会活着，就不会有任何恐惧。 [...]
开启脉轮
这里开启脉轮的方式是打破阻碍各脉轮情绪和感觉的信念模式。现在以我的一些信念例子作为开启脉轮的信念，也可以参看《瑜伽脉轮自我肯定语句》这篇文章。而打破信念模式的方式要内在的反省，通过对原有信念分析，将简化的思维过程还原，再将事件进行重新的推理检验，得到符合时宜的信念，破除自我发展的障碍，让各个脉轮的能量流通。 心轮，只要是成长在有一份关爱的家庭，不需要父母双亲 [...]
瑜伽脉轮自我肯定语句
海底轮肯定语句：我与大地能量连结。我的生存环境就像大树的根，汲取大地的能量，让我在这个世界奋斗，让我有力量保护自己的家园。 生殖轮肯定语句：我忠于自己的感觉，我创造了自己的生活喜悦。我接纳别人的感觉，我与别人建立良好的亲密生活互动关系。 日轮肯定语句：我肯定自己的价值，消除担忧和挫败的感受。我回到自己的内在中心，尊重和荣耀自己的内在力量。我燃烧自己的热忱，探 [...]
第二个誓言
父母在上，请天上诸星辰见证，我发誓： “身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”感谢父母让我在这世上诞生。 从今天起我立誓要保持身心灵的健康，绝不能将身体当工具来使用。遥记当年耳聪目明，大脑平衡，情绪稳定，行动有力，今应时时警惕身心灵的腐坏。虽现代化不可避免，现代人饮食不均，作息不调，运动不作，但我无论收入地位变化都要杜绝这些情况。 知命者已知我有八十高寿 [...]
第一个誓言
请十二星座Aries、Taurus、Gemini、Cancer、Leo、Virgo、Libra、Scorpio、Sagittarius、Capricorn、Aquarius、Pisces，十大行星Sun、Moon、Mercury、Venus、Mars、Jupiter、Saturn、Uranus、Neptune、Pluto诸星辰见证，我发誓： 今日我进入星座的 [...]
价值结构描述
坚强的后盾是我自信的基础，提升自我是我的本然。 各种机巧的想法和方案是我实现自我价值的方式。 我的沟通方式很容易充满关怀。 家是提供我安全感和归属感的地方。 我的创造力让人关注。 我用各种方法来提高自己的效率。 无量的关系网是我的源。 我可以将少量的资源广大到无限的可能。 掌握学问即掌握我的世界。 学问与境界的提高是我毕生的志业。 我的朋友无论多么奇怪我都接 [...]