灵修专题

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超个人实修最主要的方法——静坐

作者:|2019-06-29T10:17:56+08:00五月 1st, 2019|文章分类:整合图谱, 灵修专题|标签: , |

本文摘自方天天的硕士学位论文《从超越到整合——威尔伯的超个人心理学思想研究》。 回顾二十世纪,西方心理学两个最重要的突破,都不是新知识的发现,而是对古老智慧的体悟和认可。第一个突破是心理上的成熟可以持续发展到超越常态的程度。所谓常态只是人受限于文化的武断界定,进一步发展的可能性确实潜藏在我们每一个人里面,就像威廉·詹姆斯所指出的:“不论在身体上、智力上、或是精神上,大部分人都只活出很有限的潜能,在有可能发挥的意识中,只运用了非常小的部分⋯⋯我们连做梦都没有想到,自己储藏了那么 [...]

整合阶段到瑜伽士阶段前期的“疾病”

作者:|2019-03-24T19:49:08+08:00九月 29th, 2017|文章分类:原创, 灵修专题|标签: , |

从整合阶段走向瑜伽士阶段的人,虽然经过了大量的身心灵的整合,并开始走向灵修的道路。很多人,包括我自己,在经过表象思维阶段、心智阶段、内省阶段时,主体自我可以发展得比较顺利,但有心理上的阴影、障碍或疾病是没有完全处理好的,甚至被忽略。在走向瑜伽士阶段前,加上静修时,觉知状态的激发,心理一系列的问题会涌现,让修行者产生很大的困扰。一些人会选择继续静坐修行,心理的问题保留到一下个阶段来处理。一些人会停止静坐修行,回退到特定阶段来处理那个阶段已经产生的问题。 这里归纳的就是我自身遇到 [...]

虚假的苦受

作者:|2018-01-24T09:55:11+08:00八月 4th, 2017|文章分类:原创, 灵修专题|标签: , |

佛家四圣谛之一——“苦”,是众生皆苦的意思。苦受是指对苦难的承受。虚假的苦受是瑜伽士阶段的人经历的问题和障碍。 佛家修行者,以及富有同情的心的人,如心理工作者、社会工作都很容易感受到他人的痛苦。虽然苦难的真正承受者不是修行者和富有同情心的人,但因他们的移情能力比较强,能在看到或想象到他人痛苦时,这些画面能很形象生动地在他们的头脑中呈现,然后头脑的一个跟同情有关的古老机制发生作用,使得他们身心也如同承受苦难的一样。 一般人没有那么多同情心,或者自我的边界很强的人,即使在旁边看到 [...]

为什么会做梦?

作者:|2019-06-29T10:19:19+08:00二月 26th, 2016|文章分类:灵修专题|标签: , |

作者:如本法师 真正达成无梦的境界,要修证到佛之果位才无梦,不但凡夫会做梦,阿罗汉、声闻缘觉乃至菩萨亦然会做梦。俗云:智者无梦。 梦是由睡觉之际,意识起现行,现行而产生执著,因执著再产生种种影像,如山河大地、人事物,这种现象佛门称之梦中意识。 梦中意识可说还没有真正熟睡,似睡非睡所起的妄识,因而起变化之幻影,梦中意识不要太认真了,梦之好与坏不离妄心所浮现,不应执著其境。 永嘉大师云:“梦中明明有六趣,觉后空空无大千。” 梦中明明有六道的种种境界,这种千奇百态的情景一旦觉醒过来 [...]

神是真的吗?

作者:|2019-04-08T23:27:29+08:00一月 27th, 2016|文章分类:灵修专题|标签: , |

关于灵性现实,当你处于合一的冥想状态时,大脑G点(或者被追踪的任何大脑相关因素)可能会兴奋起来,这绝对不波及这种状态的指示物(即“神”)的本体论状态(我们不假定神真的存在或神并不存在)。大脑中任何G点活动都和冥想状态互有关联,但不是其内容。当我看到苹果时,我们的大脑中与感官关联的部分会兴奋起来,但我们并不因此假设苹果只存在于大脑之中。那么,为什么当同样的事情发生的时候,我们假设神只存在于大脑之中呢? 当自我中的某种意识状态或阶段活跃起来时,身体里的头脑中会有被激发的对应大脑状 [...]

统观逻辑到通灵阶段的发展

作者:|2016-05-02T19:06:45+08:00十二月 25th, 2015|文章分类:原创, 灵修专题|标签: , |

意识到达统观逻辑阶段的人拥有多元观念,对各类人事物持有多元的态度,道德观进入后习俗阶段,对世界的普遍性有认识,问题思考开始转向世界中心。当人的意识能稳定处于这样的状态时,意识开始向超个人心理的第一个阶段——通灵阶段,探索,意识开始有直觉、观照的能力。 有统观逻辑的人对灵性进行探索后,我们可以这类人为心灵修行者,或灵修者。通灵阶段作为灵性层面的第一个阶段,也很容易产生灵性的幻觉、错误认识。 要想稳定进入灵性的阶段有必存在主义的问题必须有完整回答,例如:死亡、孤独、自由、人生意义 [...]

苦难之谛

作者:|2016-05-02T19:05:07+08:00九月 26th, 2014|文章分类:原创, 灵修专题|标签: , |

我看到家人的成瘾、烦恼、傲慢、慵懒、比较。 我也看到这些性格特征的苦。 我是家庭集体的一部分。 多多少少我都带有家庭其它成员所拥有的缺点。 以前我也有承受这些缺点带来的苦难。   如今我看着这些苦难,理解着他人的苦难。 我不占有这些苦难,也不成为苦难的受害者,或伤害别人造成苦难,更不会成为别人苦难的拯救者。 众生皆苦。 承受苦难之后,可以学会平静地看着它。 最后理解他人的苦难,学习慈悲。 [...]

"我是谁?"

作者:|2016-05-02T19:05:07+08:00九月 25th, 2014|文章分类:原创, 灵修专题|标签: , |

我作为个人的我。 我作为他人的我。 我作为家庭的我。 我作为社会的我。 我作为集体的我。 我作为众生的我。   我是自己。 我是他人的角色。 我是家庭的成员。 我是社会的一员。 我是集体的一分子。 我是众生的一部分。   我反省自己。 我带着他人的面具,看着自己的阴影。 我感受家庭的序位和能量流动。 我看着社会的潮起潮落。 我感到集体的想法、喜好和行为。 最后觉醒。 [...]

梦境的三个人称

作者:|2016-05-02T19:04:35+08:00八月 15th, 2014|文章分类:原创, 灵修专题|标签: , |

在梦境会有不同形态,按人称来归结主要分为三类。 首先是第一人称的梦境。梦境会梦到一个“我”,以“我”身份去体验梦境中的场境,就像第一人称射击游戏的镜头一样,梦境的跨度没有第三人称的大。“我”这个主角,会对梦境有影响。做这样梦的人的自我意识会比较强烈,在梦中也保留这种形态。 然后是第三人称的梦境。即在梦境中有一个“上帝“视角观看整体梦境。这类梦是最能反映阴影和潜意识的问题,也是最我们最常做的一类梦,毕竟现代人的确有很多阴影自己不知道,而梦境知道。通常这个人称的梦跨度比第一人称的 [...]

静坐之后的身心变化

作者:|2019-08-21T23:22:57+08:00八月 14th, 2014|文章分类:原创, 灵修专题|标签: , |

静坐一段时间之后,身心会发生一系列事情。 第一个比较明显的现象是焦虑的减少。 对于现代人来说焦虑是常见的心理问题,只是很多人都没有意识到自己的问题。过度用脑,与自己的想法过度认同。 其实,觉知自己的想法并不是一件很难的事情,只要人生经历多了,学会反省自己的行为,就会在反省与回观自己过去行为过程中逐渐听到自己内在的声音。刚学会静坐,学会活在当下也是从反省过程中演进而来,因为反省是回看最近一段时间,最近几个小时,或几分钟的事情。当反省的时间点为现在一刻时,那就是活在当下。只有观看 [...]

给儿子的信

作者:|2017-08-09T21:54:07+08:00七月 23rd, 2014|文章分类:原创, 灵修专题|标签: , |

现在我离开身体已有有17年之久了。 家族中没有太多的风风雨雨,但也不容易,你也抚养你的儿子长大成人。 现在我才发现家中的能量并未流通的。自从我离去之后,你母亲也接替了一部分阳性的能量。这几年看着你同母亲争吵,有过多的问题出现在认同与不认同身上,包括家中的事务,对你儿女的教育问题。直到这两年你母亲病痛比较多的时候,才学会放弃争吵,开始选择去接纳这些不平衡的能量。 在整一个家族序列当中出现的问题,我们每个人都是有责任去面对自己的功课。 我与你的性格不太一样,而你与你的儿子的性格也 [...]

面对父母的期待--对抗?转化?

作者:|2019-04-09T09:22:24+08:00七月 14th, 2014|文章分类:灵修专题|标签: , |

“我一直都在外企工作,但我爸总觉得在公司工作是不稳定的,难以长久,非逼着我考公务员。我已经连续4年报名了,前两次没考上,后两次根本就没去考……我根本不想去,但又不敢告诉我爸。他虽然人在老家,但总是远程操纵着我,快烦死了!”一位20多岁的女孩这样倾诉她与父亲之间的“冲突”。 这样的困扰,你有吗? 一边是50、60后的父母,一边是80、90后的孩子;一边是“可怜天下父母心”,一边是“我想做自己”;一边是“都是为了你好”,一边是“不用你们管”……两代人之间,被一份沉甸甸的“期待”阻 [...]

张芝华:我们真的有灵魂伴侣吗?

作者:|2019-04-09T09:22:46+08:00七月 13th, 2014|文章分类:灵修专题|标签: , |

张芝华,著名催眠师和催眠培训师,身心美学作家,身心灵导师和企业培训专家。  “如果你不能了解自己对爱情的信念,洞悉灵魂的本质,观照内在滋养你灵性的光,打破‘有个唯一的灵魂伴侣在世界一角等着我们去寻找’的想法,一直让自己陷入寻找灵魂伴侣的迷思而饱受压力和失望,孤独残缺必将伴你终老。”  心探索:这个世界上真的有所谓的“灵魂伴侣”吗? 张芝华:广义来说,宇宙中每个人都是我们的灵魂伴侣。在这一生中遇到的灵魂伴侣,也不尽然都是我们的恋人或配偶。有些伟大的灵魂为了成长的目的,会让我们觉 [...]

与父母的关系是一切之本

作者:|2019-04-09T09:22:35+08:00七月 12th, 2014|文章分类:灵修专题|标签: , |

在所有关系当中,最重要的就是与父母的关系。无论父母是否健在,无论是不是与父母同住都不重要,与父母之间的关系决定了我们往后与其他人的关系。如果你不是由亲生父母抚养长大,那这里所谓的父母是指在你心中的地位等同于父母的人,可能是你的姑姑、阿姨、养父母、兄弟姐妹、老师等抚养你长大或代理父母职位的人。 你与父母的关系极为重要。如果跟父母之间有任何不满,往后的人生就会一直带着这份不满;如果跟父母的关系良好,就会把相同的赞赏与感谢带入往后的每一段关系里,因为生命中大部分的人际关系都是孩提时 [...]

在每一刻,都让过去死亡

作者:|2019-08-22T08:23:53+08:00七月 11th, 2014|文章分类:灵修专题|标签: , |

导语:对觉醒的人而言,死亡如同幻象。For one who is awake,death is seen as an illusion. -李尔纳 在当下时刻,没有死亡,只有生命 如果你在生活中精通临在的艺术,那么当你离开这个世界时也依然能够处在当下,这样你就不会知晓死亡的到来。你只知道生命,以及在那一刻,从一个存在领域到另一个领域的转移动作,这就是所谓死亡。在当下时刻,没有死亡,只有生命。 你唯一可以知道死亡的方式就是用你的头脑,你可以预期死亡,这样就会创造出对死亡的恐惧, [...]