当下
昔者逝已矣， 来者不可知， 当下于此时， 犹若生命礼。 Yesterday is history, tomorrow is mistery, today is a gift, that’s why we call it present. [...]
活在当下的神圣
肉体生存没有安全恐惧之分，只有对错之别。 情绪和欲望没有对错安恐之分，只有好坏之别。 选择和行动没有好坏对错安恐之分，只有善恶之别。 爱与被爱没有善恶好坏对错安恐之分，只有真假之别。 想法与观点没有真假善恶好坏对错安恐之分，只看是否符合信念。 信念没有实相与幻象、真假善恶欢好坏对错安恐之分，只看是否符合神性智慧。 当神性智慧出现，我与世界合一，没有任何的分辨 [...]
觉知的片断
今天下午深度静座。 静心久了，存在也越来越强，觉知与越来越多生命联结，这种联结会使我相信，最后我们要回归众生，为众生服务。 静坐的时候，三眼轮的位置直接“看到”我相信的情景。有一些情景我们看到了但未必相信是真的，只有真的相信了，才能从三眼轮的位置“看到”，并相信，这也是信念给到的力量，最后都会成真。 第三眼看到的情景是森林、树木的情景。现实中，这些自然的树林 [...]
少有人走的路
一旦学会内省，就无法基于幻象而活。 一旦学会真诚，就无法基于谎言而活。 一旦学会爱与被爱，就无法违背良心而活。 一旦学会选择与喜欢，就不会违背意志而行动。 一旦学会接纳和释放情绪，就不再背负罪恶。 一旦学会活着，就不会有任何恐惧。 [...]
近来有悟
天命成天性，地命成秉性，人命成习性，而运气由心态决定。 道贵在真知，德贵在真行。 与团队的每个人建立联系。 幸福是每一个微小的生活愿望的达成。 通住天堂的道路就是天堂。 对身体健康的部分和身体不健康的部分负责。对心灵健康的部分和心灵不健康的部分负责。 听从五脏系统给我们的指示。 接纳他人的死亡和自己的死亡。 行住坐卧皆为道。 所谓精英不过是一些想成为别人剧本 [...]
开启脉轮
这里开启脉轮的方式是打破阻碍各脉轮情绪和感觉的信念模式。现在以我的一些信念例子作为开启脉轮的信念，也可以参看《瑜伽脉轮自我肯定语句》这篇文章。而打破信念模式的方式要内在的反省，通过对原有信念分析，将简化的思维过程还原，再将事件进行重新的推理检验，得到符合时宜的信念，破除自我发展的障碍，让各个脉轮的能量流通。 心轮，只要是成长在有一份关爱的家庭，不需要父母双亲 [...]
自我的敌人
心理上的自我是不存在的。把自我的敌人消灭，自我也没了。在身体本我保持良好状态时，自我的消失会使超我出现。然后觉知呈现，存在(be)便开始。而在学习活在当下，通往觉知的过程中，自我攀附和背离了不少外在物和客体，总结起来有以下这些： 1自我概念、自我形象、“我是谁？” 2我的金钱、我的所有物 3我的头脑、心智、观点、想法 4我的安全感、活着的感觉 5我的作品、我 [...]
祈祷与祝福的例子
起床的祈祷可以是这样的： （从自我与身份角度出发）我是…… （从婚姻和关系角度出发）我与…… （从事业和志愿角度出发）我向…… （从家庭与家族角度出发）我持…… （投入心想事成的感觉）愿恩典与你同在。回到源，回到觉知。 睡前的祝福可以是这样的： （放松) 祝愿万物生灵健康快乐的活着和成长。 感谢那些曾经或现在爱我的和我爱的人。谢谢你们赐予了我，丰富了我，感动 [...]
当我真的有爱时
“当我真的有爱的时候： 我会在你说话时凝视着您 我试图理解你在说什么，而不是在准备怎么回答 我接纳你的感受，听到你的想法，看见你的灵魂 当我真的有爱时： 我倾听并选择放下防卫 我听见你了，而且对于对与错不加评判 当我没听懂时，我还请你澄清我没有理解的地方 当我真的有爱时： 我允许你深深地触动我，即使我可能会因此而受伤 我告诉你我的梦想，我的希望，我的受伤，以 [...]
幸福
那些曾经照耀过我们的阳光早已离去，黑暗也即将远去。我突然转过头，想要抓住些什么，却与阳光撞了个满怀。原来那些记忆始终跟着我跑。虽然那些日子早已无从寻找，遗忘了它们的样子，但却无法遗忘它们留下的温暖。 ——题记 一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来，我的双眼不断眺望，多的双耳仔细聆听，唯恐疏忽错过。后来才发现，那些握过的手，唱过的歌，流过的泪，爱过的人……就 [...]
十二星座内心最美好的品质
十二星座内心最美好的品质，也是十二星座的初心。一旦某个人有对应的负面特质，与这个星座的初心冲突时，这个星座绝对不接纳这样的人。 白羊座：真诚，勇气 金牛座：耐心，享受 双子座：开放，快乐 巨蟹座：关爱，分享 狮子座：尊重，信任 处女座：服务，精益 天秤座：善良，和平 天蝎座：热情，蜕变 射手座：积极，冒险 摩羯座：专注，负责 水瓶座：挑战，创立 双鱼座：接纳 [...]
生命四元素的幸福
希腊文Eudaimonia/juːdɨˈmoʊniə/，可以翻译为幸福，我更喜欢翻译为福德，它是由“eu” （“good”良好）和 “daimōn”（“spirit”精神）组成，福德意味着用一个良好的精神呵护美好而繁荣的生命状态。 火元素宫位，给一五九宫的人，幸福（eudaimonia）在现实风浪的打滚过程中，磨练出自己的真本领，活出独一无二的自我，找到不替 [...]
初心
我们的目的是什么？出发点是什么？初衷是什么？ 初心，指初发心愿想学佛法的人，也可以泛指我们来到生命世界的最初目的。《华严经》中有一句话，叫：“不忘初心，方得始终。”紧记当初的目的，才能完自己，成全自己的人生。当年也学过佛的乔布斯也很喜欢讲一句叫：“Stay Hungry，Stay Foolish！”，通过苹果的产品我们可以找到他的禅。 初心可能会有不同形态， [...]
禅卡
0.师者 我们来到这个课堂遇到了一位很好的导师，他以他的洞见带领我们，并给我们带来连续不断的体验，而不仅仅是头脑上的思考。同时他也是一位挑战者，以强烈而支持的态度支持我们，冲击我们旧有的观念，让我们看到更多的可能性。 1.入门 第一天，我们进入卓越之门前，也是各样目的和态度的。（注意看图，而非文字，这是小学生的看图作文） 有的人执著过去，不知此刻在要去哪里。 [...]
瑜伽脉轮自我肯定语句
海底轮肯定语句：我与大地能量连结。我的生存环境就像大树的根，汲取大地的能量，让我在这个世界奋斗，让我有力量保护自己的家园。 生殖轮肯定语句：我忠于自己的感觉，我创造了自己的生活喜悦。我接纳别人的感觉，我与别人建立良好的亲密生活互动关系。 日轮肯定语句：我肯定自己的价值，消除担忧和挫败的感受。我回到自己的内在中心，尊重和荣耀自己的内在力量。我燃烧自己的热忱，探 [...]