新完形祈祷文
如果我就只是做我自己的事，而你做你自己的事， 我们便是站在失去彼此及我们自己的危险边缘上， 我在这个世界上不是为了根据你的期待而活， 但我在这个世界上是为了肯定你 做为一名独特的万物之灵而存在的， 同时也为你所肯定。 我们唯一有在彼此的关连中才是完全的自己， 一个与你疏离的我， 是不完整的。 我并非偶然发现你的， 我籍由积极地伸出手臂 而非被动 [...]
死亡、自由、孤独、无意义——浅谈存在主义与心理咨询
“存在主义治疗比较像是一种思考方式，而不是任何特定的治疗工作模式。它并不是一个治疗的学派，也不是拥有特定技术且定义明确的治疗模式。存在主义治疗比较适合被理解为一种影响谘商员进行治疗实务工作的哲学取向。”（G·Corey《咨商与心理治疗理论与实务》） 一、存在主义的四个核心命题 传统精神分析认为，心理问题的根源是力比多。当力比多得不到满足、自我无法处理本我和超 [...]
善念祝福
最近听完了《林紫的100堂心理课：过不焦虑的人生》。觉得课程内容涵盖的面还是非常广，虽然没有心理学教材那么实证和详细，还是深入浅出地给广大学员指出了一条学习心理学的道路。 里面很多喜欢的话语，也在抽时间整理课程的笔记。 在第十五周课程《远离焦虑，活在当下：正念疗法》第四课《74 如何正念练习，做到对人对己心存善念？》有一段话让我很是心喜在这里分享给大家： 愿 [...]
占星学及其哲学基础
1.我是谁？ 2.我是否有价值？这么做好不好？值不值？ 3.这里有什么？发生了什么？ 4.我属于何处？我是否安宁？ 5.好玩不？有趣不？开心不？爽不？ 6.完成任务了么？我练熟了没有？ 7.谁与我同在？我该如何面向他们？ 8.他们拥有什么？想要什么？他们怎么看？我会遭受什么？ 9.远方有什么？真相是什么？真理在何方？自由与梦想在何方？ 10.我是否成功？我是 [...]
人终有一死，为什么还要活着？
知乎有题曰：“人终有一死，那么人生有何意义？为什么要继续活着？”看完问题下面的答案后，我决定写下自己的回答（约2500字）。 人终究会死，那么活着的意义是什么？ 会问这个问题的人，应该是以下的两个群体之一： 第一，你是个好奇和爱思考的人 第二，你遭遇了挫败、创伤、痛苦或者颓废，进而对自己的人生产生了疑惑 而大家给出的答案，大多也是以下两类之一： 第一，人生有 [...]
德鲁克：管理自己
本文是《哈佛商业评论》创刊以来重印次数最多的文章之一。作者彼得·德鲁克，自1971年后长期在美国加利福尼亚州克莱尔蒙特研究生大学任教。该文首次发表于1999年，节选自其著作《21世纪的管理挑战》（Management Challenges for the 21st Century，HarperCollins出版社，1999）。本文有删节。 我们生活的这个时代 [...]
ICO与区块链：剖析ICO的金融与技术原理
雷锋网AI金融评论按：本文作者为中国信息通信研究院（工信部电信研究院）专家敖萌博士，雷锋网独家特约文章，雷锋网与信通院联合首发。未来，敖萌博士原创的区块链系列文章还将继续刊出，雷锋网（公众号：雷锋网）与信通院相关平台同步更新，敬请关注！ 技术推动金融创新：ICO的来龙去脉 在讲ICO之前，我先讲这样一个故事。 有一个人开了一间赌场，每个赌徒要来赌场玩，必须先 [...]
一个重度抑郁症患者的自白
作者：金玓。来源：一刻talks。部分字词有所调整。 我曾经是一位重度的抑郁症患者，但我现在的身份是一家互联网心理健康平台的创始人。 在我咨询师的生涯当中，有一件事情让我至今都难以忘怀。有一天我接到了一个求助电话，是一位来自海淀区的一个十岁小男孩的妈妈打来的，这个妈妈说她的孩子最近心情很差，很爱发脾气，吃不香也睡不好，总说自己头疼，上课听不进去课，感觉非常的 [...]
克服内心的负面声音
我们很少去想，也很少去告诉他人这件事，但几乎每个人在脑海里都有这些声音，内心里几乎随时在运作的一连串呓语。有时，内心声音在鼓舞、呼喊你跑完最后那几米：“你快到了。向前，向前！”或者催促你冷静，因为你知道这最后一切都会顺利。但是有时，内心声音并不友善。它悲观、苛刻、充满恐慌，而且羞辱人。它完全不反映我们最好的智慧和成熟的能力，那并不是我们好的一面的声音。我们会 [...]
当下中国的12种孤独
作者：孙琳琳 科技每天都在更新，各种数码设备每天都在陪伴着我们，填补了原本空虚、无聊、发呆的时间，甚至侵占了原本应该用来工作、交谈、睡觉的时间。网游里有最性感的虚拟女友，微博可以引来数万人关注，视频网站的电视剧不插播广告，网上商城24小时不打烊……互联网上充满了各种各样的声像，让人不睹不快，一个人说他离开电脑去睡了，其实往往是躺在床上继续看手机。 然而于众声 [...]
前世回溯——催眠前不可不知的九件事
自从十余年前布莱恩·魏斯（Brian L. Weiss）博士的著作《前世今生－生命轮回的前世疗法》在台推出中译本并引起广大回响之后，前世回溯催眠疗法便成为许多人充满好奇且跃跃欲试的疗愈方式，而坊间也出现越来越多与前世疗法相关的书籍。只不过，前世催眠究竟是怎么一回事？在催眠过程中见到的前世是否为真？前世催眠是否具备疗效？在必要时又该如何选择适当的催眠师？相信对 [...]
注意力缺失症，你可能也有
想想这种场景在你身上有没有出现过：你挤进早高峰的电梯，一边低头浏览手机上的新闻，一边不停地按着电梯的关门按键。坐在电脑前浏览处理各种邮件，时不时喝一口咖啡，同事来找你商谈时你正在接听客户的电话，打着手势告诉他稍等，完全忘记了刚才待办事项中提醒过你，5 分钟后有个会议。 耗尽了力气去跟上工作节奏，结果却没完成什么重要的事情，你因此而抓狂，注意力涣散，丧失了创造 [...]
冥想之力，重塑大脑
译者：易小又 原文作者：Matthieu Ricard, Antoine Lutz & Richard J. Davidson 发布：2015-04-04 11:59:26 冥想之力，重塑大脑 冥想的历史可以追溯到几千年前，这一实践可以对人们身体和心智带来诸多好处。 马修·李卡德（Matthieu Ricard）安托万·卢茨（Antoine Lutz [...]
手机是如何剥夺你的思维的
互联网传播的四个思维陷阱。 我们都有一个形影不离的小仆人。清晨准时叫我们起床；早上为我们打开当天的新闻；肚子饿不想下楼，它为我们叫好外卖；想看电影想听歌，它都为我们调好频道；走在路上迷路了，它帮我们指路和叫车。 它的存在，慢慢改变了我们的生活习惯。曾经闲暇的时光，我们捧着一本纸书阅读，现在等车的空闲，我们都会拿出手机，刷刷微信文章。它帮助我们利用好每一分每一 [...]
从中医养生的角度看，我们应该怎样安排自己的一日作息呢？
作者：车国卫 子午流注学说 据针灸专家赵万标介绍，“子午”代表十二地支， 具有时辰、阴阳、方位等含义。一天十二时辰，用子午分昼夜，子时是夜半23：00～1：00，午时是日中11：00～13：00；就一年来说，“子”是一年中农历的十一月，为冬至节所在，“午”为农历五月，为夏至节所在；就阴阳变化来看，子时为阴盛时，阴极生阳，是一阳初生的夜半，代表着阳气开始生长， [...]