舒肝解郁

最近感觉身体从亚健康状态变成有各种小毛病、慢性病的状态，内心也慢慢焦虑，失眠的情况渐渐变多。这些是年龄渐长，身体老去，成家立业之后无法避免的。 追求健康的方法在这个信息发达的时代大家都很容易知道，但却越来越难做到。此时，我们可以做些适合自己的尝试，就像要抓住救命稻草一样，勇敢地去尝试。 有些日子我吃两粒褪黑素也无法睡着，用放松身体的深呼吸方法也无法睡着，因为 [...]