没有人生剧本
从身心整合阶段进入到活在当下阶段，转换过程会经历很多美好的感觉，消失很多烦恼、焦虑、恐惧等，体会到很多负面的感觉情绪都是没有意义，知道人生本无意义，一切的意义都是当下赋予。 到后来，这样的意识也会出现问题，因为还会为当下的一刻去赋予意义，虽然除去了很多负面的意义，但正面的意义还是会不断积累，一旦赋予的意义多了，反映到个人的内心还是会是认定某些事情，相信有梦想 [...]
关系的演化
最初我们建立的人际关系，是因为熟悉因为拥有共通点，或是同学同乡，或是拥有共同兴趣，或是喜欢同样的偶像。然后我们建立的关系也渐渐实利起来，就算我们不同，但只要有共同的利益就有关系，无利不往。之后经历很多外部的事件，我们开始反省，这时候建立的人际关系，因为我们想有所成长，所以我们可以看到不同肤色不同种族的人，不同信仰的人，不同世界观的人，守护着共同的价值，不同的 [...]
木星与土星
木星带来的是幸运的“喜剧”，土星带来的是惨痛的“悲剧”，然而这两颗行星本身是中立的，而每个人身上都有它们的作用，最终每个人都会看到。 有人真的天生幸运，事事宜成，懂得去借用身边，甚至未来的资源，有信心信念，一种丰富慷慨的心态带给他福气和顺境吗？ 有人真的天生不幸，诸事无成，只是默默地承受，不知道分担分享，背负着现实的考量，一种重担责任带给他无法施展的困境吗？ [...]
向父母表达感谢
向父母表达感谢 找一个不被打扰的安静空间，把自己凝聚起来，回归中心，想象我们的亲生父母就在我们的面前，看着他们。（就算你从未看见过他们，仍然可以想象有两个人在你面前，因为事实上他们确实存在过。） 现在，请看着我们的亲生父母，对他们说： 亲爱的爸爸，亲爱的妈妈： 谢谢你们把生命传给了我。 为了让我得到这个生命， 我们都付出了代价。 我从别人那里， 得不到这个生 [...]
活在当下的祈祷
活在当下，就是认真地喝这一杯水，认真地吃这一口饭，认真地走路，认真地读书，认真地游戏，认真地感谢一切！ 过去曾经让我痛苦，未来曾经让我担忧；从现在开始，我将活出生命的喜悦！从现在开始，我将活在光明！我检讨过去，我策划光明美好的未来，我认真地活在当下！这样的人生才积极有力量！ 我释放对过去与对未来的恐惧。我对过去的事不再有失落感或罪恶感。我不留恋或悔恨过去，我 [...]
中秋心情
定静的功夫已经退步不少了，也许是因为物质的剧本在编写当中，所以让我的意识阶段暂时停留在内省或整合阶段。前两年大多是活在一个错误的物质剧本，心境起起落落很大，一直不确定如何在社会中安身。物质的剧本长期是空的，原来还想继续工作的。其实我多点在物质剧本中反省，就知道自己是不安分的人，怎么会耐得住心情去打工呢。2013年对很多人来说都是变动很大的年份，天象的确很复杂 [...]
美
风景的美，若即若离 人的美，似浓又淡 心的美，瞬间永恒 再一眼，我又见那道蓝光 [...]
自我不同阶段的治疗索引
意识在心智阶段：用认知疗法或NLP来发现不合适的信念，即后习俗观念，有时可以配合现代占星，帮助人消除过时的信念。 意识在内省阶段：核心就是认识自己，苏格拉底做了一辈，这时各种方法都可以，像现代占星，脉轮测试，MBTI，优势识别，九型人格等，所有的方法都要归到内省这个目的。 意识在身心整合阶段：继续认识自己，在认识的过程中同时认识到自己身体的心智的状态，人本主 [...]
脉轮是什么
密宗、瑜伽、等，将脉轮说的很笼统，大家觉得很神秘。 简单说：人的身体是由显物质和暗物质两大系统组成的。显物质系统好理解，就是人体所有可见部分，或者借助仪器可以看到的部分。暗物质系统呢？那就是不可见部分了。人体经络、脉轮、穴位、阿赖耶识等，都属于人体的暗物质系统。 经络基本是竖向分布在身体里的光信号输送和控制系统，脉轮就是横向分布在人体中的感应系统，这两个系统 [...]
初入禅
原以为禅修很累，其实是我姿势错了。 当我疲惫时很容易被欲望控制，它们比情绪和记忆更要厉害。 心理上的生理上的不适都与身体细微感觉伴生。 觉知后得到不是知识，而是一种痕迹。 身心灵的修行都是当下。 不生妄念，即使生妄念，也只能生一念。 “无论你遇见谁，他都是对的人；无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，已经结束 [...]
三眼轮的真知
我所看见的、梦到的、想象的，我未必相信，但我们狠狠地看见的、梦到的、想象的，我会相信。 这些信念的背后都是我生生世世的业力造成，无论善恶，它们都印刻在我的双眼。 我知道双眼看不到我的双眼，如今我开启第三眼来照亮它们。 每个想法的背后都会有信念支持，而且有的是生生世世的信念。 想法不断，幻象丛生，皆因我相信了看见世间的万象，而我也经历了这些万象，正在梦中。 然 [...]
《见与不见》所见
你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念，或者不念我 情就在那里 不来不去 你爱，或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟，或者不跟我 我的手就在你手里 不舍不弃 来我的怀里 或者 让我住进你的心里 默然，相爱 寂静，欢喜 这是作是扎西拉姆多多所作，她是一位佛教徒，网上很多传是仓央嘉措的一首诗，部分原因是因为《非诚勿扰2》电影给打了段小广告。 [...]
《新世界：灵性的觉醒》笔记
当他从这种传统所谓的“深定”状态中出来时，闭着的双眼却看见一颗宝石的影像（印度瑜珈系统称之为“蓝珍珠”，代表内在的自性或神圣的原型）。当他把眼睛睁开时，房间里的一切变得出奇明亮，就像镀上了光似的，充满着生机。接下来的五个月里，他持续地处在深定和至福中，但几年之后他才借由灵修经典和某些精神导师，得知自己已经有了见性开悟的体证。 这种悟境令托尔不再执著于物质次元 [...]
《事事本无碍》笔记
“你是谁？”不过是在问：“你的界限在何处？”而已。 直到这孩子长大成人，他便开始与自己的驴子（阴影、负面感受）兄弟分手，尤其是在自我于非我的界限划定后，驴子兄弟自然被踢出外界，身体成了一座异域。我们虽然不能说它和身外的世界一样生疏，但也亲切不到那去。身心分立后，人们便一面倒地与心理认同。他有时真的觉得自己活在脑袋里，脑壳下好似有个小人儿，在那发号施令。可是， [...]
《这一生为何而来》笔记
前者为机会，发展出来的特质，是灵魂进化的方向。后者为危险，误用时产生的特点，是灵魂进化的阻碍 一认知之门：灵魂年龄，你的信念之源 一级：认同Identification，忧虑Apprehension 二级：合作Cooperation，怀疑Mistrust 三级：归属感Belonging，顺从Conformity 四级：扩展Expansion，虚伪Hypocr [...]