杀毒软件使用记录
我高一开始拥有自己的电脑，虽然不能上网，但是把能装的、想学的和必须装的软件都装上，这里包括了杀毒软件。最初用的杀毒软是瑞星杀毒，用的是破解版。虽然不上网但还是很重视自己电脑的安全，因为自己还是到外面去下载各种东西。基本上不上网的电脑是很难中毒。 终于到大学，电脑可以连上网络，自己尝试更多的方法去提高电脑的安全。我记得很长一段时间杀毒软件都是要收费，而国产的杀 [...]
关于“终极关怀”的论文笔记
（一） 当我们在经历匮乏性、维持性独处之后，我们往往需要人际交往。如果我们在人际交往中还没有学会通心，至少是维持性交往，我们就会遭受挫折、陷入纠缠，在碰壁之后，往往会选择重新回到独处。 在回到独处后，不管我们是否能够继续保持维持性独处状态，甚至把我们的独处提升为充实性独处，由于我们能够在独处中尝到一些甜头，我们就会多少贬低人际交往的意义。 充实性独处是令人愉 [...]
心智的学习
很久没写东西了。工作适应了，游戏玩多了，人也变懒了。只是有些根本的问题让我不得不思考，那就是学习本身。 我一想有学习的习惯，通过阅读、看视频、看文章、旅行的方式去让各种各样的东西进入自己的脑袋，可是这半年的时间的对学习也越来越提不起劲来（其实也是好事，起码我有力量去做事情）。因为我学习现在的学到的东西都是心智上的学习，不会转化一个人。人固然可以从学校教育和工 [...]
《中毒的父母》笔记
中毒的父母就不是这么通情达理了。从孩子学会大小便起直到青少年时代，他们往往会把孩子的反叛甚至个性差异视为对自己的人身攻击。 当孩子的自尊心遭到打击，他的依赖性增加了，也愈加相信自己需要父母的保护和供养。情感攻击和身体虐待对孩子造成的惟一影响就是他或她是否要为中毒父母的行为承担责任。 问题是，无论父母是多么刻毒，你还得神化他们。即使你在某种程度上已经知道父亲打 [...]
解决网站被特定IP消耗流量的办法
博客空间从3月起不到10天的时间就被耗完所有传输流量。 起初试过百度云加速的安全防护功能，结果无效。后来把安全级别调到最高也没用。 之后看了网站的日志记录，发现有子域名网域关联被攻击的可能，于是把自己不用的网站关了。从日志看到少了些子域名的访问，但那几个访问大的IP依然阻止不了。 后来以为是百度云加速的网站检测影响，结果没多大变化，包括360的网站安全检测也 [...]
多个“自我”
外物自我 工具自我 面具自我 阴影自我 家庭自我 家族自我 社会自我 时代自我 真诚自我 存在自我 集体自我 真实自我 很多书都会谈到自我，包括自己写的文章，关于自我的论述也很多，现在为了清晰自己的思路，暂时对众多的“自我”进行描述。上面表格的自我是从外在到内在排列。只是每个人不同的自我的自我作用不同。 外物自我：我的身份认同在于外在事物，它可以是我拥有的东 [...]
那个意见与你相左的人
前段时间看了一些关于忧郁症的书，于是回想起过往经历中最压抑的时候得了轻度忧郁症。今年春天开始心情已经缓和多了，可能是时运问题，也可能是心态问题。对于比较了解心理学的人，也不能避免心理疾病，比起一般人还是能比较客观地承认心中的问题。 忧郁症不是简单的不开心而已，正常人都有一定的心理健康机制，即使遇到困厄和逆境，也能通过一些活动来做持心理的平衡状态。有些人会强一 [...]
构建自我与超越自我
构建自我： 我有我的身体，我能使用自己的身体。我的身体有活力或疲惫，有健康或疾病，但我能转化它为适当的外在物质。 我有我的意志，我能表现自己的意志。我的意志有强力或懦弱，有扩张或收敛，但我能转化它为适当的行为。 我有我的情绪，我能呈现自己的情绪。我的情绪有振奋或低沉，有舒适或压抑，但我能转化它为适当的情感。 我有我的思想，我能呈现自己的思想。我的思想来来去去 [...]
汕头首记
来到汕头的第一印象其实并不好。从火车站出来上公交，查到是公车是收费一元的，结果司机见我行李多，不说潮汕话，就收了我两元。之后又听一个潮汕人说本地餐店宰一些北京客人。于是我想出去吃的时候，尽量都选择有标明价钱的，起码明码标价可以说。 查了潮汕话的语系，是属于汉语闽南话方言的一个分支，从地理上也可以理解，潮汕接福建南部，福建人逃避战乱也会选择走到这个“省尾国角” [...]
整合阶段和通灵阶段的治疗模型
存在病理学：存在治疗法 当内省和哲学思考功能已经成熟时，在世存有（being-in-the-world）的存在关怀将会浮现（参考Maslow，1968；May，1958）如果这些关怀把刚形成，把整合阶段自我卷走，并且冻结它的心灵洞见功能，就会发生存在病理学。这些病理症状有存在性忧郁、焦虑、不真实性和逃避死亡等。 不同的治疗体系有各自处理存在病理症状的方法。有 [...]
整合阶段和通灵阶段的病理学
前言 文章的内容来自威尔伯的论文《精神病理学的光谱》，个人调整了很多术语。前段时候写过一篇《统观逻辑到通灵阶段的发展》的文章提到过两个阶段的观念和概念。其中威尔伯常用“人马”来指代身心整合阶段，人马是一个星座，上半身为人形，下半身是马的身体，征象头脑的理性与身体的感觉能完整统一，思维方式是统观逻辑，而这个阶段会遇到存在主义的问题，在意识光谱中是第六个阶段。通 [...]
工作台
信息时代下，工作发生了变化，原来要在办公室完成的，现在可以在个人电脑或手机里完成，不再受限工作地点。以前工作沟通要面对面，用信函，签合同；现在是手机可以完成口头和书面的沟通。也就就说用手机还不能签文书合同，其它的大部分都可以用手机完成。也就说我们的工作中的注意力会由自己实体的工作台转移到我们能看屏幕，电脑、手机、平板、户外的屏幕，这样我们的工作台变得数字化。 [...]
神是真的吗？
关于灵性现实，当你处于合一的冥想状态时，大脑Ｇ点（或者被追踪的任何大脑相关因素）可能会兴奋起来，这绝对不波及这种状态的指示物（即“神”）的本体论状态（我们不假定神真的存在或神并不存在）。大脑中任何Ｇ点活动都和冥想状态互有关联，但不是其内容。当我看到苹果时，我们的大脑中与感官关联的部分会兴奋起来，但我们并不因此假设苹果只存在于大脑之中。那么，为什么当同样的事情 [...]
《整合心理学》和《灵性的觉醒》读后感与灵性书籍推荐
最近看完了威尔伯的两本书：《整合心理学》和《灵性的觉醒》，加前的《生活就像练习》（《全观的视野》更像一本宣传手册）那他在中国大陆出版关于他整合系统的书有三本了。他说的整合跟我们市场说的资源整合与整合营销的“整合”不一样，前者的整合是视角，包括第一、第二和第三人称的角度，并延伸了很多深度，后者的整合也只是方式和种类的多种多样而已。 整合系统的纵深 [...]
潮汕的人口观念
中国人自古有重男轻女的传统，在2010年第六次全国人口普查显示，总人口的男女比例为105:100，另外2014出生人口的性别比为115:100。普查统计，适婚年龄男性人口大幅超过女性，总光棍人数由2012年的1000万人上升到2017年的3000多万人。中国人口问题将产生严重后果。反观一些地区——潮汕，总人口性别比例为103:100，考虑到潮汕地区的一些人口 [...]