情绪作为一种食物
情绪作为一种食物，如果从现象学的角度看，就很好理解。 一般我们认识的食物就是可以满足我们身体营养、食欲的物质，也满足了我们的生理需求。在意识发展第一个阶段，感官生理阶段，意识只能理解物质，那时还是作为婴儿，在出生6个月内的时间，只会通过五官来理解外界物质。身体会饥饿，而人本能就会进食这项功能。对食物的理解就源于这个阶段，我们可以很容易看到人吃进一些食物。 到 [...]
《心动》唱词本
作曲：黄韵玲，填词：林夕，原唱：林晓培，翻唱：陈结仪（我是歌手Live版本），4/4 背景设定：曾经相爱却最终错失的故事，现在留下遗憾又有美好，心动的感觉不能忘怀，这份爱与温暖一直会占在心里的一角。 A主歌 （思念，热切地思念回忆的美好） 有多久没见你.... 以为你在哪里- （微笑，美好回忆中一起的温暖，但是却错过了） 原来就住在我..心 底 陪伴着我.呼 [...]
保护声音的经验
对于经常要说话的人，学会保护自己的声音是必修课。 关于声音的问题自己遇到过三类。第一类是咽喉问题，通常是因为讲话多，导致发声系统劳累；发声点过高（在咽喉通路接近咽的位置），发声的位置错误，发声系统容易耗损；讲话嘴巴开口太而口中水分流失过快；讲话时情绪过于激动、讲话声音太大、高音过多导致大量气息漏掉。 对于第一类问题，如果是讲话多，要学会让自己咽喉休息，减少说 [...]
7月学习记录
先说说这两个月积压下来没有完成的目标：声音课没听完，没有录歌，整合心理学的英文论文没有看。 7月初也定了一些目标但是还没做到，或做得很好。第一，尝试哼鸣纯音乐，但发起歌单适合用来哼的曲子不多，情绪投入不大。其实最适合我鸣的器乐是小提琴。到第三周才发现自己的气管问题，是一种寒性的咳，因为天冷上山吸入了大量寒气，伤到了肺气。清楚原因就可以调整治疗的方向。第二，关 [...]
网站搬家感受：谈谈网络的速度
这次谈网络的速度，我想从三方面来讲，最后会谈到实际应用的场景。 第一是网络响应速度，又称为Ping值，越少越好。这对于玩过网游的人深有体会，如果Ping值在50ms以内，那么打团本，开荒的人来说，不会感到任何延迟，非常顺畅；如果Ping值在50-120ms左右，打团本还是顺畅，但如果开荒可能因为半秒的反应差，导致自身的犯错：如果在120-250ms，打团本还 [...]
网站搬家记3：从Vultr的硅谷机房搬到东京机房
这次搬家因为有了上次的经验所以快很多，过程中很清晰每一步要做什么，能什么什么，没有多余的焦虑。 Vultr搬家的步骤再简述一次： 第一，备份好原来的密码、数据等，并做快照，运维面板解除SSL绑定。 第二，在做快照的过程我开了三个东京的VPS服务器，测试网速Ping值，大约在100-110ms左右，选了最快的一个。 第三，还原快照，大约半个小时时间，这时可以做 [...]
Avada WordPress最强外观主题简体中文汉化版(最新5.9.1版下载)
简介： 感谢台湾的双胞胎拔拔翻译的Avada主题台湾繁体5.9版。 Avada Wordpress最强外观主题简体中文汉化版5.9.1是基于台湾翻译的Avada台湾繁体5.9版转译过来。Avada是Wordpress销量最高的外观主题模样。其主题文件的的文字量非常庞大，网上没有最新的5.9.1版本的简体中文翻译，于是找了很久才找到这个台湾繁体5.9版本的翻译 [...]
现代意义下的自我、婚姻、家庭、事业
每个人自己的人生领域当中都有一些重要的议题，必须学习的人生功课。这四门人生功课是：自我、他人（婚姻）、家庭、事业。当然，很多人去问天询命，通常也是问婚姻、事业、家庭这些大事。而这些问题的背后都是有着丰富的含义。这几个功课，从先天角度来讲，都会两两构成冲突和矛盾。在我们的人生舞台中，个人在这四个领域呈现出来的自我会不一样。 自我的表达与他人关系是一对矛盾，其中 [...]
跨领域思维和多维概念：从语言的习得到统观逻辑的诠释
当人还是婴幼儿的时候，我们从五官的感知中获取各种信息，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等。其中视觉和听觉所以承载的信息量最大，最富，变化最多。后来，到了两到七岁左右，儿童们开始慢慢学会符号、象征、语言、概念等一系列认知功能。 例如，我们最初看到“苹果”这个实体时，只是通过它所呈现的视觉、味觉等信息带给五官的感受来记忆它，同时这过程中还可能会与我们的情绪挂上勾 [...]
《快高长大》唱词本
作曲：泽日生，作词：林夕，原唱：汪晨蕊 背景设定：学习一直很好的主角的成长过程，学会大人的道理，学会坚持，变成过来人，诉说自己的故事和领悟。 A主歌 （寻路的迷茫）路-- 远不过出走了再想回去^ （惊醒、迷离、小小失落）如梦境一醒觉已经离去^ 得到了,什么了 总有什么要失去- ^ （白驹过隙的时间感）时间-- 要让我饮光一枝漏气的汽水- ^ （无奈）甜蜜了味 [...]
唱词本记号说明
唱词本是用来记录一首歌的每句歌词要怎么唱。目前我会用它来记录真假声比例、尾音处理、歌词情绪。 真假声比例： 默认为真声 假声用下划线 混声用斜体字表示 如果可以区分出强假声用删除线 真假声同时发声的撕裂音用下划线加斜体字 重音和弱音： 重音用粗体字 弱音为改小两号字体大小 歌词情绪： （开心）在每句歌词前面写上情绪 （挣扎着接受）或者是能帮助理解情绪的短语 [...]
写作之道，化繁为简
作者：朱聿欣 推荐书单：卡尔维诺《新千年文学备忘录》（黄灿然译本）、James Wood《小说机杼》、毛姆《毛姆读书随笔》、米兰昆德拉《被背叛的遗嘱》、帕慕克《天真的和伤感的小说家》、格非《文学的邀约》 自媒体时代的写作特点： 自媒体用尽自己的时间打入集体公共头脑，目的是为了操纵、利用和控制，而不是给人启示。 自媒体都是一种大宗商品。催生了整个社会经济形态， [...]
重拾交谈：如何从尬聊到亲密沟通？
作者：五道口奥萨玛 相关书籍：《第二自我》、《虚拟化身》、《群体性孤独》、《重拾交谈》 为什么常用手机聊天会让你越来越不会交谈？ 因技术变得沉默 认识，但交情不深 缺席的在场，在场的缺席 延时回应 负面情绪与自省力 害怕独处，害怕亲密 人际关系的三张椅子（梭罗）： 一张给自己（想象力与内省的发展，自由而无用的灵魂，在家也有太多自我消解的方式，心流，在规定时间 [...]
《梦的解析：释己与疗愈》文稿笔记
来源：梦的解析：释己与疗愈。张维扬。知乎私家课。 作者的博士论文《梦中意象的原型研究》没有找到，里面应该包含了私家课的大部分内容。对梦的研究帮助以下四方面知识的研究：1.梦的提示和预测作用，增加对灵感和创造力的了解。2.梦呈现大量情绪和感受，帮助个人了解心理阴影、原生家庭、代际创伤的作用。3.梦境的象征会调整日常生活观念上的偏差，可帮助自我认识。4.梦有时候 [...]
VPS服务器优化配置的记录和感想
之前写了篇《VPS服务器网页程序安装的记录和感想》，以前虚拟共享主机受限于架构、组件、模块和版本的影响，能装的程序代码很少。而为了更装上这些网页和本地的代码必须折腾、配置、优化。这里还是要做个记录，现在脑袋装了很多跨领域的东西，所以要多动笔才行，大脑主要作用不是记忆，而是创造。 1.一开始用面板安装的PHP是7.3版本，后来乱折腾面板，出错。所以从新加坡机房 [...]